تازه های بهداشت مادر کودکان


روش صحیح شیر دادن به نوزادان دوقلو,نحوه شیردهی به نوزادان دوقلو,شیر خوردن نوزادان دوقلو

نحوه شیردهی به نوزادان دوقلو

نگهداری نوزاد دوقلو کاری سخت ولی بسیار شیرین می باشد باور های غلطی در مورد شیر دادن به دو قلو ها…


با تهوع صبحگاهی در دوران بارداری چه کنیم ؟





تهوع در بارداری


هنگامی که باردار هستید و دچار تهوع صبحگاهی شده‌اید، آخرین چیزی که ممکن است به فکر انجام دادن آن بیفتید، غذاخوردن است. اما ادامه دادن به غذا خوردن برای شما و جنین‌تان مهم است. انجمن بارداری آمریکا این غذاها را برای کمک به تخفیف به تهوع صحبگاهی پیشنهاد می‌کند:



*غذاهایی که می‌توان به صورت سرد مصرف کرد، از جمله ساندویچ‌های سرد، سبزی‌ها و میوه‌های خام مانند لیمو یا زنجبیل تازه یا سالاد سرد. از سس‌ها، چاشنی‌ها و ادویه اجتناب کنید.


*غذاهایی که خیلی ادویه‌دار یا طعم‌دار نیستند، مانند سوپ‌های یا آبگوشت‌های ساده، یا سیب‌زمینی آب‌پز ساده.

 

*بیسکویت شور و چوب شور.


* ژله و بستنی یخی.


* چای نعناع.

 

 

 



بارداری و زایمان راحت با...

----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------



----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------