تازه های بهداشت مادر کودکان


از شیر گرفتن کودک,راههای شیر گرفتن کودک,آداب  شیر گرفتن کودک

توصیه هایی برای از شیر گرفتن کودک

زمان مناسب قطع شیردهی ، در پایان سال دوم است.وقتی که کودک به غذای خانواده عادت کرده و وزن گیری…


غذاهاي مضر در دوران بارداري

 

غذا های مضر در دوران بارداری

 

 

براي يك مادر باردار، اين 9 ماه حاملگي ممكن است پرچالش‌ترين ماه‌هاي زندگي باشد.در اين دوران، تغييرات زيادي در بدن رخ مي‌دهد كه مادر بايد بيش از هميشه مراقب چيزهايي باشد كه مي‌خورد.


محققان مي‌گويند؛ در اين زمان توجه و دقت به رژيم غذايي بايد در راس تمام كارهاي ديگر قرار گيرد.


متخصصان مي‌گويند؛ در اين دوره بايد از مصرف نوشيدني‌هاي كافئين دار و گازدار مثل قهوه، چاي و كولاها خودداري شود. مقدار زياد كافئين روي رشد كودك تاثير مي‌گذارد.



نتايج يك پژوهش اخير نشان داده است: زنان بارداري كه حتي روزانه يك فنجان قهوه استفاده مي‌كنند در معرض به دنيا آوردن نوزادان كم وزن قرار مي‌گيرند. به همين خاطر توصيه مي‌شود حتي الامكان از مقدار قهوه مصرفي در طول روز كاسته شود.



زنان باردار بايد از مصرف زياد مواد قندي خودداري كنند. هم چنين مصرف غذاهاي دريايي كه حاوي مقادير زياد جيوه هستند بايد به شدت محدود شود. از مصرف غذاهاي دريايي دودي يا منجمد نيز بايد خودداري شود.


هم چنين شير غيرپاستوريزه مي‌تواند حاوي نوعي باكتري باشد كه از جفت عبور مي‌كند و باعث بروز عفونت و مسموميت خوني در جنين مي‌شود.

 

به همين علت، مادران باردار حتما بايد از شير پاستوريزه استفاده كنند. همچنين توصيه مي‌شود كه زنان در دوران بارداري بايد تخم مرغ را در حالتي كه سفيده و زرده آن كاملا پخته شده و سفت شده باشد مصرف كنند چون مصرف خام آن زيان آور است.

 

 

 

 

زناشویی, بارداری, تغذیه در دوران بارداری, غذا های مضر در دوران بارداری, حاملگي, قهوه،چاي, زنان باردار,از مصرف نوشيدني‌هاي كافئين دار و گازدار مثل قهوه، چاي و كولاها خودداري شود.,از مصرف زياد مواد قندي غذاهاي دريايي دودي يا منجمد نيز بايد خودداري شود زناشویی, بارداری, تغذیه در دوران بارداری, غذا های مضر در دوران بارداری, حاملگي, قهوه،چاي, زنان باردار,از مصرف نوشيدني‌هاي كافئين دار و گازدار مثل قهوه، چاي و كولاها خودداري شود.,از مصرف زياد مواد قندي غذاهاي دريايي دودي يا منجمد نيز بايد خودداري شود
  • Image 03
  • Image 03
  • Image 03
  • Image 03
  • Image 03
  • Image 03
  • Image 03

----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------



----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------