چرا باید به دندانهای شیری کودکان توجه کرد؟

مجموعه: بچه های سالم

دندانهاي شيري حدود پنج تا شش ماهگي در دهان کودک ظاهر مي شوند و تا حدود 12 سالگي يا حتي ديرتر باقي مي مانند. اين دندانها درست مثل دندان افراد بزرگسال نقش مهمي در سلامت کلي بدن دارند. کودک از همان اوايل براي جويدن غذا، تلفظ كلمات، حفظ زيبائي صورت و سلامت بافت هي لثه و استخوان به دندانهاي سالم نيازمند است.

دندانهاي شيري حدود پنج تا شش ماهگي در دهان کودک ظاهر مي شوند و تا حدود 12 سالگي يا حتي ديرتر باقي مي مانند. اين دندانها درست مثل دندان افراد بزرگسال نقش مهمي در سلامت کلي بدن دارند. کودک از همان اويل براي جويدن غذا، تلفظ كلمات، حفظ زيبائي صورت و سلامت بافت هاي لثه و استخوان به دندانهاي سالم نيازمند است.

تحقيقات نشان داده که کودکاني که داراي دندانهاي شيري سالم تر ي هستند، بعدها نيز شانس بيشتري براي داشتن دندانهاي زيباتر و سالم تر دائمي دارند.

دندانهاي شيري از همان ماه هاي اوليه در آمدن، مي توانند دچار پوسيدگي بشوند. يکي از موارد بسيار شايع پوسيدگي دندان در کودکان زير سه سال در اثر استفاده مکرر از شيشه شير يا ليوان هاي ني دار مخصوص بچه ها و يا حتي شير مادر به خصوص قبل از خواب و يا هنگام خواب کودک است(Early Childhood Caries) . در هنگام خواب محيط دهان کودک بسيار خشک و به شدت آماده ا يجاد پوسيدگي دندان است.

تغذيه شير مادر، استفاده از شيشه شير حاوي شير يا آب ميوه و يا هر نوشابه ديگر غير از آب بعد از يک سالگي بايد بسيار محدود شود. هرگز بري ساکت و آرام کردن کودک خود از مواد غذايي به طور نا مناسب استفاده نكنيد.

هر نوع تغذيه کودک( شيشه شير يا شير مادر) قبل از خواب بايد پيان يافته و دندانها مسواک زده شوند تا کودک با دندانهاي تميز به خواب رود.

تميز نگه داشتن دندان کودک شما

از همان ماههاي اوليه، تميز کردن دهان و زبان را آغاز کنيد. بعد از هر بار تغذيه، دهان کودک خود را با آب ولرم و گاز استريل تميز کنيد. بعد از در آمدن دندانهاي شيري از مسواک هاي کوچکي که روي انگشت سوار مي شوند و پرزهاي بسيار کوتاه دارند، مي توانيد استفاده کنيد و به تدريج به مسواک هاي مخصوص کودکان برسيد. در اويل فقط از آب گرم استفاده کنيد اما از حدود دو سالگي مقدار بسيار کمي خمير دندان هم مي توان استفاده کرد.

اهميت تغذيه در پيشگيري از پوسيدگي دندانها

تحقيقات در سالهي اخير نشان داده که تعداد دفعاتي که هر نوع ماده غذائي بجز آب وارد دهان مي شود، به اندازه مسواک زدن و بهداشت دهان حائز اهميت مي باشد.

افرادي که علاقمند به خوردن به مقدار کمتر اما دفعات بيشتر هستند، بيشتر دچار پوسيدگي دندان مي شوند. اگر تعداد دفعات تغذيه را طوري تنظيم کنيم که حدود دو ساعت دهان در حال استراحت بوده و هيچ نوع ماده غذائي در اطراف دندانها نباشد، شانس کمتري براي يجاد پوسيدگي خواهد بود. همچنين مواد غذيي چسبنده، نظير ميوه هي خشک(کشمش، لواشک،....) مدت زيادتري در اطراف دندان مي مانند و به خصوص در کودکان يجاد پوسيدگي بيشتري مي کنند.

براي سالم نگه داشتن دندانهاي کودک چه بايد کرد؟

1- از ماه هاي اوليه تولد تميز کردن دهان کودک را آغاز کنيد.

2- از دادن شير يا هر نوشابه ديگر بجز آب به طور مداوم خودداري کنيد.

3- از دادن شير يا هر نوع غذا به کودک در هنگام خواب بپرهيزيد.

4- کودکان نيز مثل بزرگسالان بايد با دندان هاي تميز به خواب بروند.

5- حداقل دو ساعت بعد از هر غذا به دندانها استراحت داده از دادن غذا و نوشابه به کودک خود خودداري کنيد. آب آشاميدني هميشه مناسب است.

6- استفاده از مواد نشاسته ي و قندي را بجز در مواقع صبحانه،ناهار و شام محدود کنيد.

7- براي تغذيه کودک خود براي زمان هاي بين غذا از سبزيجات و ميوه هاي تازه، پسته، بادام، پنير و گردو مي توانيد استفاده کنيد.

چه زماني بايد کودک را به نزد دندانپزشک برد؟

از آنجايي که بسياري از کودکان مي توانند قبل از دو سالگي دچار پوسيدگي دندان شوند، انجمن دندانپزشکان اطفال در آمريكا پيشنهاد مي کند،کودکان خود را حدود يک سالگي به نزد دندانپزشک اطفال ببريد و براي بهداشت دندانها کمک بگيريد.