تازه های آموزش انواع غذاها

غذاهای افطار,غذاهای مناسب افطار,پیش غذا برای افطار

منو غذایی ماه رمضان

باز هم ماه رمضان رسیده و صدای ربنا در کوی و برزن می‌پیچد و همه اهل خانه در کنار هم جمع شده و پای…

طرز تهیه سوپ سالمون



طرز تهیه سوپ سالمون,,نحوه پخت سوپ ماهی

 

سوپ ماهی یکی از متنوع ترین و خوشمزه ترین سوپ ها است. همچنین یکی از سوپ‌ های پرطرفدار ترکیه، چین، ایتالیا و بسیاری از کشورهای دیگر می باشد. کالری سوپ ماهی 72 کالری در 100 گرم می باشد و مواد مغذی زیادی دارد.


آماده سازی: 15 دقیقه
مدت انتظار: 30 دقیقه
مجموعاً: 45 دقیقه


مواد اولیه : برای 4 نفر

 کره  2 قاشق سوپخوری
 روغن کانولا  1 قاشق سوپخوری
 پیاز (خرد شده)  1 عدد
 هویج (خرد شده)  2 عدد
 کرفس (خرد شده)  2 ساقه
 سیر (ریز شده) 2 حبه
آویشن 1 قاشق سوپخوری
برگ بو 2 عدد
سس گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری
پاپریکا 1 قاشق چایخوری
نمک 1/2 قاشق چایخوری
فلفل سیاه 1/2 قاشق چایخوری
عصاره مرغ 5 فنجان
سس ورسستر شایر 1 قاشق چایخوری
آب لیمو ترش (تازه) 1 قاشق سوپخوری
خامه (پر چرب) 1/4 فنجان
ماهی سالمون 450 گرم
پیازچه (تازه، ریز خرد شده، جهت سرو) 2 قاشق سوپخوری


آویشن 1 قاشق سوپخوری (تازه، ریز شده، یا 1 قاشق چایخوری خشک)
ماهی سالمون (مزه دار شده با نمک و فلفل، پخته، تکه های کوچک)

 

طرز تهیه سوپ سالمون,,نحوه پخت سوپ ماهی


طرز تهیه :
1. یک قابلمه ی بزرگ را روی شعله ی متوسط بگذارید و کره و روغن را به آن اضافه کنید. پیاز، هویج و کرفس را اضافه کنید و 5 تا 7 دقیقه تفت دهید. سیر، آویشن، برگ بو، سس گوجه فرنگی، پاپریکا و نمک و فلفل را اضافه کنید و هم بزنید. 1 دقیقه دیگر تفت دهید. شعله را زیاد کنید و سس ورسسترشایر و عصاره مرغ را اضافه کنید. بگذارید جوش بیاید. شعله را کم کنید و بگذارید 20 دقیقه تا سبزیجات نرم شوند بپزد و گاهی هم بزنید. از روی شعله بردارید و برگ بو ها را بیرون بیاورید.


2. با یک مخلوط کن دستی، سوپ را مخلوط کنید تا کاملاً نرم بشود. آب لیمو و خامه پر چرب را اضافه کنید و هم بزنید. سوپ را با ملاقه توی کاسه بکشید و روی آن سالمون و پیازچه بگذارید و با برش های لیمو سرو کنید.

نکته :
من سالمون را در مقداری روغن تفت دادم. شما می توانید آن را در فر بپزید یا آب پز کنید.

 

منبع : sooran.com

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------