تازه های خواص مواد غذایی

مزایای کاپوچینو

از خواص کاپوچینو برای سلامتی چه می دانید ؟

از خواص کاپوچینو برای سلامتی چه می دانید ؟ آشنایی با خواص و مضرات کاپوچینو در این مقاله از بیتوته،…

خواص ترب در بهبود سلامتی بدن



خواص ترب سفید

خواص ترب در بهبود سلامتی بدن

 

ترب سفید، داروی طبیعی با خواص درمانی بی نظیر:

خواص ترب یکی از مهم ترین موضوعات مطرح شده در حوزه سلامت و بهداشت است. در این مقاله از بیتوته، به بررسی خواص درمانی و پزشکی ترب سفید پرداخته خواهد شد. ترب سفید یک ماده طبیعی با خواص بی نظیر است که از آن به عنوان یک داروی طبیعی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود.

ترب سفید، معروف به ترب فرنگی، یکی از مواد طبیعی و معجزه آسای زمین است که از قدیمی ترین دوران تا به امروز مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده با خواص فراوان به عنوان یکی از بهترین داروهای طبیعی شناخته شده و در سال های اخیر به دلیل خواص آن در زمینه سلامت، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. در این مقاله به بررسی خواص ترب سفید و کاربردهای آن در زمینه سلامت می پردازیم.

 

ترکیب شیمیایی ترب سفید

ترب سفید یک ماده معدنی است که به شکل پودر سفیدرنگ در طبیعت یافت می شود. ترکیب شیمیایی این ماده شامل اکسید سیلیسیوم (SiO2)، آلومینیوم اکسید (Al2O3)، آهن (Fe2O3)، اکسید تیتانیوم (TiO2) و کلسیم اکسید (CaO) است. با توجه به این ترکیب شیمیایی، ترب سفید به عنوان یک عامل ضدعفونی کننده، جاذب بو و رطوبت و ضد سرطان شناخته شده است.

 

ترب از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و بهترین خوراک در فصول سرد سال می باشد برای افراد سرد مزاج می باشد. مصلح ترب سفید نیز نمک و سرکه است که افراد گرم مزاج می توانند همراه با ترب سفید مصرف کنند. از زمان های بسیار قدیم برای درمان بسیاری از بیماری ها به کار می رفته است.

 

بد نیست بدانید  میزان کالری ترب سفید آب پز در هر 100 گرم برابر با 17 کالری می باشد.

 

آشنایی با خواص ترب سفید

ترب سفید برای درمان آکنه :

ترب سفید به دلیل داشتن خواص ضدعفونی کننده، باعث کاهش التهاب و جلوگیری از رشد باکتری های موجود در پوست می شود. به همین دلیل، می توان از ترب سفید به عنوان یک درمان طبیعی برای آکنه استفاده کرد. برای استفاده از ترب سفید به عنوان درمان آکنه، کافی است مقداری از آن را با آب مخلوط کرده و روی پوست صورت خود بمالید. پس از چند دقیقه، آب را با آب گرم بشویید.

ترب سفید برای جلوگیری از عفونت های ادراری :

ترب سفید به عنوان یک ماده ضدعفونی کننده، می تواند در جلوگیری از عفونت های ادراری مؤثر باشد. برای استفاده از ترب سفید به عنوان درمان این نوع عفونت ها، می توانید مقداری از آن را با آب مخلوط کرده و به صورت داخلی مصرف کنید. همچنین، می توانید ترب سفید را به صورت نانوایی خوردنی به غذاهای خود اضافه کنید تا به صورت طبیعی در دفع باکتری ها و جلوگیری از عفونت های ادراری کمک کند.

ترب سفید برای درمان عفونت های قارچی :

ترب سفید به دلیل داشتن خواص ضدعفونی کننده، می تواند در درمان عفونت های قارچی مؤثر باشد. برای استفاده از ترب سفید به عنوان درمان این نوع عفونت ها، می توانید مقداری از آن را با آب مخلوط کرده و روی مناطق مبتلا به عفونت قارچی بمالید. پس از چند دقیقه، آب را با آب گرم بشویید. همچنین، می توانید ترب سفید را به عنوان یک درمان طبیعی برای عفونت های قارچی پوستی، مانند خارش و قرمزی پوست، استفاده کنید.

 

خواص ترب سفید برای سنگ صفرا :

ترب سفید به در بهبود عملکرد کبد و به هضم درست موثر می باشد اما برای مبتلایان به سنگ صفرا مضر می باشد.

 

تقویت سیستم ایمنی :

ویتامین C موجود در تربچه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. این می تواند به محافظت از بدن در برابر عفونت ها کمک کند.

 

بهبود هضم :

فیبر غذایی موجود در تربچه به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. این می تواند به جلوگیری از یبوست و سایر مشکلات گوارشی کمک کند.

 

فواید ترب برای کبد :

ترکیبات گیاهی ترب، مجاری صفراوی را تمیز می کند، به بدن سالم برای هضم غذاهای چرب کمک می کند.

 

فواید ترب سفید

آشنایی با خواص انواع ترب

 

ترب سفید برای بهبود سلامت قلبی :

ترب سفید به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی، می تواند در بهبود سلامت قلبی مؤثر باشد. این ماده با کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL)، بهبود عملکرد قلبی را تسهیل می کند. برای استفاده از ترب سفید به عنوان درمان طبیعی برای بهبود سلامت قلبی، می توانید مقداری از آن را با آب مخلوط کرده و به صورت داخلی مصرف کنید. همچنین، می توانید ترب سفید را به صورت نانوایی خوردنی به غذاهای خود اضافه کنید تا به صورت طبیعی در بهبود سلامت قلبی کمک کند.

 

ترب سفید برای جلوگیری از پیری پوست

ترب سفید به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی، می تواند در جلوگیری از پیری پوست مؤثر باشد. خواص آنتی اکسیدانی ترب سفید باعث کاهش آسیب های اکسیداتیو در پوست می شود و از طریق این راه، به حفظ جوانی و سلامت پوست کمک می کند. برای استفاده از ترب سفید به عنوان درمان طبیعی برای جلوگیری از پیری پوست، می توانید مقداری از آن را با آب مخلوط کرده و روی پوست صورت خود بمالید. پس از چند دقیقه، آب را با آب گرم بشویید.

 

ترب سفید برای بهبود سلامت مغزی

ترب سفید به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی، می تواند در بهبود سلامت مغزی مؤثر باشد. خواص آنتی اکسیدانی ترب سفید باعث کاهش آسیب های اکسیداتیو در سلول های مغز می شود و از طریق این راه، بهبود عملکرد مغزی را تسهیل می کند. برای استفاده از ترب سفید به عنوان درمان طبیعی برای بهبود سلامت مغزی، می توانید مقداری از آن را با آب مخلوط کرده و به صورت داخلی مصرف کنید. همچنین، می توانید ترب سفید را به صورت نانوایی خوردنی به غذاهای خود اضافه کنید تا به صورت طبیعی در بهبود سلامت مغزی کمک کند.

 

ترب ناراحتی های تنفسی را درمان می کند :

ترب خاصیت ضد احتقان دارد و از تحریک بینی، گلو، نای و ریه ها جلوگیری می کند. این تحریکات عمدتاً به دلیل سرماخوردگی ، عفونت، آلرژی و دلایل دیگر ایجاد می شوند. ترب به محافظت از سیستم تنفسی در برابر عفونت ها کمک می کند زیرا منابع غنی ویتامین ها هستند و می توانند به عنوان ضد عفونی کننده عمل کنند.

 

خواص ترب سفید برای سرفه :

ترب سفید خلط آور می باشد و افراد دارای بیماری تنفسی می توانند برای بهبودی خود از ترب سفید استفاده کنند ، ترب سفید آسم، تنگی نفس، سرفه خشک، گلو درد و… را نیز مداوا می کند. برای این کار می توانید ترب سفید را خام یا در آش و سوپ مصرف کنید.

 

تربچه برای آرتریت روماتوئید مفید است :

ویتامین C موجود در تربچه بر علیه رادیکال های آزاد در بدن ما عمل می کند و از آسیب به غضروف بدن جلوگیری می کند. ویتامین C همچنین به تشکیل کلاژن، ماده ای که غضروف های بدن ما را می سازد، کمک می کند. بنابراین مصرف تربچه به پیشگیری یا به تاخیر انداختن شروع بیماری هایی مانند آرتریت کمک می کند.

 

کاهش خطر سرطان :

نشان داده شده است که گلوکوزینولات موجود در تربچه دارای خواص ضد سرطانی است. به ویژه، نشان داده شده است که آنها در برابر سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات موثر هستند.

 

خواص ترب سفید برای سنگ کلیه :

ترب سفید موجب دفع سنگ های کلیه می شود و مصرف آن به خاطر داشتن خاصیت ملین بودنش کلیه ها را فعال می کند و سوخت و ساز را بالا می برد، همچنین موجب پاکسازی بدن  نیز می شود و سنگ های کلیه را دفع می کند.

 

خاصیت ترب سفید دراز

یکی از خاصیت های آب ترب کاهش وزن می باشد

 

اثرات ترب بر فشار خون و دیابت :

ترب حاوی پتاسیم است که یک گشادکننده عروق است که به شل شدن رگ های خونی و افزایش جریان خون کمک می کند. بنابراین فشار خون را با تنظیم جریان خون کاهش می دهد. مصرف ترب بر سطح قند خون تأثیر نمی گذارد زیرا شاخص گلیسمی پایینی دارد. ترب همچنین جذب قند در جریان خون را تنظیم می کند و از این رو مصرف آن برای دیابتی ها بی خطر است.

 

فواید ترب سفید در یرقان :

ترب به طور گسترده ای به عنوان یک داروی طبیعی برای یرقان در نظر گرفته می شود و برگ تربچه مفیدترین آن در این زمینه است. آب تربچه برای رفع مشکل زردی مفید است زیرا اثر سم زدایی قوی دارد و به دفع سموم و خون کمک می کند و در نتیجه به تصفیه خون کمک می کند. مولی در کنترل زردی مفید است زیرا به حذف بیلی روبین کمک می کند و حتی تولید آن را تنظیم می کند. تربچه همچنین با افزایش عرضه اکسیژن به جلوگیری از تجزیه گلبول های قرمز در افراد مبتلا به زردی کمک می کند.

 

آب ترب برای کاهش وزن :

اگر می خواهید وزن کم کنید، می توانید تربچه را در رژیم غذایی خود بگنجانید، زیرا دارای کربوهیدرات های قابل هضم کم ، علوفه زیاد و حاوی مقدار زیادی آب است. آنها همچنین دارای محتوای فیبر بالایی هستند که حجم مدفوع شما را افزایش می دهد و دفع آسان آن را تسهیل می کند. محتوای فیبر همچنین باعث می شود احساس سیری کنید و از پرخوری جلوگیری می کنید. این به کاهش وزن کمک می کند.

 

خواص ترب سفید برای زن باردار :

زنان باردار ترب سفید را برای تصفیه خون و سم زدایی کبدشان استفاده کنند، این افراد بهتر است که ترب سفید را بصورت پخته استفاده کنند تا سموم مضر خون و مایعات لنفاوی را از بین ببرند.

 

خواص ترب سفید برای نوزاد :

مادران شیرده می توانند برای رفع زردی نوزاد از ترب سفید استفاده کنند، این نوع ترب حاوی ترکیبات شیمیایی مغذی می باشد که موجب افزایش تعداد گلبول های قرمز می شوند و از تجمع بیلی روبین ها را که باعث شدت زردی نوزاد می شوند از بین می برند. برای کودکان نیز می توانند بعد از سه سالگی ترب بدهند تا از ویتامین ها و مواد مغذی بهره مند شوند.

 

ترب فرنگی

با مصرف ترب از خواص آن بهره مند شوید

 

موارد استفاده از تربچه :

آب تربچه وقتی به پوست سر مالیده شود به درمان شوره سر و ریزش مو کمک می کند. مخلوط آب تربچه و روغن زیتون به درمان خشکی پوست و ترک ها کمک می کند. مصرف منظم تربچه به از بین بردن شوره سر کمک می کند، موهای شما را سالم و براق می کند و حتی ریشه مو را قوی تر و پوست سر را سالم تر می کند. تربچه خام له شده به عنوان یک پاک کننده طبیعی و به عنوان یک پک موثر صورت عمل می کند. تربچه اغلب در سالاد، مخلفات یا حتی غذاهای اصلی استفاده می شود و طعم خاصی به هر غذایی می بخشد.

 

آب تربچه وقتی به پوست سر مالیده شود به درمان شوره سر و ریزش مو کمک می کند. مخلوط آب تربچه و روغن زیتون به درمان خشکی پوست و ترک ها کمک می کند. مصرف منظم تربچه به از بین بردن شوره سر کمک می کند، موهای شما را سالم و براق می کند و حتی ریشه مو را قوی تر و پوست سر را سالم تر می کند. تربچه خام له شده به عنوان یک پاک کننده طبیعی و به عنوان یک پک موثر صورت عمل می کند. تربچه اغلب در سالاد، مخلفات یا حتی غذاهای اصلی استفاده می شود و طعم خاصی به هر غذایی می بخشد. تربچه به عنوان پیش غذا و خوشبو کننده دهان نیز استفاده می شود.

 

مضرات مصرف تربچه :

• اسراف در خوردن ترب موجب دل پیچه شده و برای دندان و گلو مضر است.

 

• تربچه دارای خواص ادرارآور است که تولید ادرار را تحریک می کند. اما مصرف بیش از حد تربچه منجر به از دست دادن بیش از حد آب از بدن ما می شود و ممکن است منجر به کم آبی بدن شود. مصرف بیش از حد تربچه همچنین ممکن است منجر به کاهش فشار خون و همچنین باعث هیپوگلیسمی شود. افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا و زنان باردار نیز باید از خوردن این سبزی خودداری کنند.

 

سخن پایانی :

ترب سفید یکی از بهترین داروهای طبیعی با خواص فراوان است که از قدیمی ترین دوران تا به امروز مورد استفاده قرار می گیرد. خواص ضدعفونی کننده، آنتی اکسیدانی و ضد سرطان ترب سفید باعث شده است که این ماده در زمینه سلامت بسیار مفید باشد. از جمله کاربردهای ترب سفید می توان به درمان آکنه، جلوگیری از عفونت های ادراری، درمان عفونت های قارچی، بهبود سلامت قلبی، جلوگیری از پیری پوست و بهبود سلامت مغزی اشاره کرد.

 

به عنوان یک ماده طبیعی و بدون اثر جانبی، ترب سفید می تواند به عنوان یک تکمیلی مؤثر در درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات سلامتی استفاده شود. البته برای استفاده از ترب سفید به عنوان درمان باید با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید و از دوز و مدت زمان مصرف مناسب برای خود اطمینان حاصل کنید. همچنین باید به یاد داشته باشید که ترب سفید تنها به تنهایی درمانی نیست و باید همراه با رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم مصرف شود تا بهترین نتیجه ممکن را در بهبود سلامتی بدن خود ببینید.

 

گردآوری: بخش آشپزی بیتوته

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------