تازه های خواص مواد غذایی


آشنایی با غذاهای شب عید, غذاهای شب عید

بهترین غذاهای شب عید

شب عید سفره تمام خانواده‌های ایرانی پر و پیمان و مملو از غذاهای متنوع و مختلف است. در حقیقت هر…


 

خواص خرمالو

 

 

آشنايي با خواص خوراکي‌ها- خرمالو از جمله ميوه‌هايي است كه اگرچه در حالت نارس گس و سفت است ولي اگر آن را در دماي معمولي اتاق قرار دهيد، به مرور خواهد رسيد و نرم و شيرين مي‌شود.

 

 

البته طعم و مزه آن به نوع خرمالو بستگي دارد؛ به اين معنا كه حتي بعضي از انواع رسيده نيز همچنان حالت گسي را دارند. خرمالو علاوه بر اينكه به صورت خام و تازه مصرف مي‌شود، در آجيل ميوه‌هاي خشك نيز يافت مي‌شود. در ضمن از پخته آن نيز به صورت مربا، مارمالاد و همچنين در انواع شيريني‌ها و كيك‌ها استفاده مي‌كنند.

 

 

خواص غذايي


خرمالو سرشار از ويتامين A، بتاكاروتن و همچنين مقدار قابل توجهي ويتامين‌هاي B1، B2، B3 و ويتامين C است. اين ميوه همچنين مواد معدني مختلف مورد نياز بدن را مانند كلسيم، گوگرد، آهن، فسفر، منيزيم و پتاسيم دارد؛ به همين جهت براي رشد و نمو كودكان بسيار مفيد شناخته شده است.

 

 

خواص درماني


ـ خوردن خرمالوي رسيده براي افرادي كه از سينه‌درد در رنج هستند، توصيه مي‌شود.


ـ مي‌گويند اگر خرمالو را به صورت ناشتا ميل كنيد، براي درمان اسهال خوني بسيار مفيد خواهد بود.


ـ خرمالو براي بيماران كبدي، كليوي و نقرسي نيز مفيد است.


ـ خرمالو حاوي مقدار زيادي پكتين است. پكتين يكي از فيبرهاي محلول در آب است كه باعث كاهش چربي خون مي‌شود.

 

 

يك عدد خرمالوي 25 گرمي چه دارد؟

 

 

چربي
0/10گرم
ويتا مينc
16/5 ميلي گرم
انرژي
22كيلوكا لري
كربوهيدرات
0/2گر م
پروتئين 8/38 گرم

 

 

 

آشپزی , خواص مواد غذایی , خاصیت خرمالو , خواص خرمالو , نکات مهم آشپزی , آموزش غدا با خرمالو ,خواص دارویی خرمالو , خواص درماني خرمالو , خواص غذايي خرمالو , خرمالو , خرمالو رسیده ,ميوه‌ , خرمالو نارس آشپزی , خواص مواد غذایی , خاصیت خرمالو , خواص خرمالو , نکات مهم آشپزی , آموزش غدا با خرمالو ,خواص دارویی خرمالو , خواص درماني خرمالو , خواص غذايي خرمالو , خرمالو , خرمالو رسیده ,ميوه‌ , خرمالو نارس
  • Image 03
  • Image 03
  • Image 03
  • Image 03
  • Image 03
  • Image 03
  • Image 03

تازه های آشپزی(آموزش انواع غذاها، خواص مواد غذایی، غذاهای رژیمی، مربا و ترشیجات، شیرینی پزی و...)

----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------



----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------