تازه های غذای رژیمی


پخت خورش قیمه با سویا,طرز درست کردن خورش قیمه با سویا

طرز تهیه خورش قیمه با سویا

طرز تهیه خورش قیمه با سویا اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که توانایی مالی خریدن گوشت و خوردن آن…


طرز تهیه سمبوسه گیاهی



سمبوسه گیاهی,پخت سمبوسه گیاهی


سمبوسه گیاهی غذایی مناسب برای گیاه خوران است.

آماده سازی : 30 دقیقه 
پخت : 20 دقیقه 


مواد لازم برای 5 نفر :

 سیب زمینی آبپز و نگینی شده 4 عدد
قارچ نگینی شده  1 بسته
 هویج آبپز و نگینی شده  2 عدد
جعفری ساطوری شده 1 بسته
پیاز بزرگ و نگینی شده 1 عدد


طرز تهیه :
مواد بالا را جدا گانه تفت ميدهيم و يك قاشق مربا خورى پودر كارى و مقدارى فلفل و نمك مى زنيم سپس همه را مخلوط ميكنيم.

بعد از سرد شدن لاى نان بريده شده به طور دلخواه مى پيچيم و سرخ ميكنيم.
سس سمبوسه بستگى به ذائقه خودتان دارد كه تند باشد يا نه .

طرز تهیه سس سمبوسه:
كمى رب گوجه، فلفل قرمز، كمى شكر و كمى سركه را باهم مخلوط می کنیم. بعضى ها هم تمرهندى را آب كرده و اضافه ميكنند.

من چون نان ها كوچك بود نشد سمبوسه ها را سه گوش بپيچم .

منبع : beryooni.com



غذاهای رژیمی خوش طعم

تازه های آشپزی(آموزش انواع غذاها، خواص مواد غذایی، غذاهای رژیمی، مربا و ترشیجات، شیرینی پزی و...)

----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------



----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------