تازه های پیشگیری بهتر از درمان


خواب,بهبود کیفیت خواب,درمان بی خوابی

منظور از بهداشت خواب چیست؟

منظور از بهداشت خواب چیست؟ اگر اصول بهداشت خواب را رعایت کنید، میزان خوابتان مناسب خواهد شد.…


پیشگیری از سرطان سینه با ۳ نکته

 

 

 

پیشگیری از سرطان سینه با ۳ نکته

 

بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان، امکان پیشگیری از ۴۰ درصد سرطان های سینه در زنان وجود دارد. دانشمندان اقدامات زیر برای جلوگیری از سرطان سینه را پیشنهاد می دهند:

 

وزن خود را پائین نگه دارید زیرا سلول های چربی استروژن تولید می کنند که این می تواند سبب رشد سلول های سرطانی شود.

 

در روز حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید زیرا ورزش علاوه بر حفظ وزن متعادل بدن، سیستم های ایمنی بدن شما را تقویت و سطح هورمون ها را متعادل نگه می دارد.

 

حداقل ۶ ماه شیردهی به فرزند زیرا شیردهی خطر ابتلابه سرطان سینه را برای مادر تا ۶۰ درصد کاهش می دهد.

 

منبع:aftab.ir

 

جلوگیری از سرطان سینه , استروژن , سلول های سرطانی , ورزش , شیردهی , سرطان سینه , بیماری,درمان بیماری, علائم بیماری,انواع بیماری , بهداشت, وزارت بهداشت,بهداشت روان,بهداشت حرفه ای,ایمنی و بهداشت,بهداشت خانواده,بهداشت عمومی,بهداشت فردی, مادر , پیشگیری , زنان جلوگیری از سرطان سینه , استروژن , سلول های سرطانی , ورزش , شیردهی , سرطان سینه , بیماری,درمان بیماری, علائم بیماری,انواع بیماری , بهداشت, وزارت بهداشت,بهداشت روان,بهداشت حرفه ای,ایمنی و بهداشت,بهداشت خانواده,بهداشت عمومی,بهداشت فردی, مادر , پیشگیری , زنان


مطالب مرتبط - سلامت

  • Image 03
  • Image 03
  • Image 03
  • Image 03
  • Image 03
  • Image 03
  • Image 03

----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------



----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------