تازه های پیشگیری بهتر از درمان


پیشگیری از حمله ی قلبی, حمله ی قلبی

۷ عادت برای پیشگیری از حمله ی قلبی

کلسترول بالا باعث بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود درست است که همه‌ی حملات قلبی قابل‌پیشگیری نیستند.…
مکمل بدنسازی,تقویت عضله
جراحی پلک,جراحی زیبایی گوش,جراحی بینی
مرکز تخصصی کاشت مو


پیشگیری از سرطان سینه با ۳ نکته



 

 

 

پیشگیری از سرطان سینه با ۳ نکته

 

بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان، امکان پیشگیری از ۴۰ درصد سرطان های سینه در زنان وجود دارد. دانشمندان اقدامات زیر برای جلوگیری از سرطان سینه را پیشنهاد می دهند:

 

وزن خود را پائین نگه دارید زیرا سلول های چربی استروژن تولید می کنند که این می تواند سبب رشد سلول های سرطانی شود.

 

در روز حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید زیرا ورزش علاوه بر حفظ وزن متعادل بدن، سیستم های ایمنی بدن شما را تقویت و سطح هورمون ها را متعادل نگه می دارد.

 

حداقل ۶ ماه شیردهی به فرزند زیرا شیردهی خطر ابتلابه سرطان سینه را برای مادر تا ۶۰ درصد کاهش می دهد.

 

منبع:aftab.ir

 



بیشتر بخوانید تا سالم بمانید

----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------



----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------