خواب مورد نیاز کودکان در هر سنی چقدر است
- مجموعه: اخبار پزشکی
- تاریخ انتشار : سه شنبه, 02 بهمن 1397 08:57
به گزارش مهر، به گفته محققان کودکان در هر سنی به میزان خواب مشخصی نیاز دارند که دستورالعمل آن به شرح زیر است:
- نوزادان (۴ تا ۱۲ ماهگی): ۱۲ تا ۱۶ ساعت در طول شبانه روز.
- کودکان نوپا (۱ تا ۲ سال): ۱۱ تا ۱۴ ساعت.
- پیش از رفتن به مدرسه (۳ تا ۵ سال): ۱۰ تا ۱۳ ساعت.
- سنین ابتدایی (۶ تا ۱۲ سال): ۹ تا ۱۲ ساعت.
- نوجوانی (۱۳ تا ۱۸ ساعت): ۸ تا ۱۲ ساعت.