تازه های برای زندگی بهتر


شاد بودن

چرا شاد بودن برای سلامتی خوب است؟

شاد بودن روی سلامت عمومی هم تاثیر می‌گذارد‎ شاد بودن نه تنها به این معنی است که احساس رضایت می‌کنید…
آب غنی شده
آژانس مسافرتی,رزرو هتل
بیتوته
کلینیک تخصصی مشاوره


راه های رسیدن به خوشبختی



کامیابی و خوشبختی

موانع رسیدن به خوشبختی و سعادت را که همگی در درون شما هستند از میان بردارید‎

 

هیچ انسانی نیست که رسیدن به خوشبختی و سعادت را برای خود و خانواده اش آرزو نکند.

 

“هیچ کس نمی تواند به عقب باز گردد و شروعی تازه بسازد، اما همه می توانند درست در همین لحظه شروع کنند و پایانی جدید و متفاوت رقم بزنند.” این جملات در مورد زندگی نیاز به یک پیش در آمد مهم دارد. قبل از شروع دوباره، موانع رسیدن به خوشبختی و سعادت را که همگی در درون شما هستند از میان بردارید.

 

با دوری کردن از این موارد، به زندگی ارزش زیستن می دهید و وقتی به عقب نگاه می کنید لبخند رضایت بر لبان شما نقش خواهد بست.

 

۱ ) در برابر همه ی دنیا هر که می خواهی باش، اما هرگز به خودت دروغ نگو 

گاهی به بقیه دروغ می گوییم. باشد، اشکالی ندارد. همه گاهی مجبور می شویم این کار را بکنیم. اما اولین راه خوشبختی این است که هر چقدر هم که این چالش بزرگ باشد، اما هرگز به خودمان دروغ نگوییم و با خود صادق باشیم.

 

۲ ) خوشبختی و خوش حالی قیمت ندارد، دست از تلاش برای خریدن آن برداریم

برای عشق، خنده و زندگی مجانی هستند. برای همه ی چیزی که به ما ارزانی داده شده پولی از ما دریافت نمی کنند، پس دست از تلاش برای خریدن این چیزها با پول برداریم. راه رسیدن به خوشبختی شاید بیخ گوشمان باشد، کافیست آن را بیابیم.

 

۳ ) برای دنبال رسیدن به خوشبختی به وجود دیگران وابسته نباشیم 

راه رسیدن به خوشبختی درون شماست. ابتدا باید خوش حالی و آرامش را درون خود پیدا کنید تا بتوانید آن را با کس دیگری شریک شوید.

 

ابتدا از آنچه درون خودتان است رضایت داشته باشید و همواره خودتان را یکه و تنها به عنوان یک فرد ببینید.

 

۴ ) از امتحان کردن چیزهای جدید نترسید، فقط به این خاطر که از اشتباه کردن می ترسید 

انسان ها همیشه اشتباه می کنند. این بخشی از زندگی ماست. ترسیدن از اشتباه کردن ماجراجویی و خوشی را از شما دریغ می کند. انجام کارهای جدید با هزار اشتباه خیلی بهتر از انجام ندادن هیچ کار و مرتکب نشدن هیچ اشتباهی است.

 

۵ ) حد و اندازه ی خودتان را به اندازه ی آدم های اطرافتان پایین نیاورید.حتی اگر مجبورتان کردند 

ممکن است بعضی از آدم ها، شما را دست کم بگیرند، تنها چون می خواهند شما را در سطح و اندازه ی خودشان پایین بیاورند. هرگز از ارزش های خود کوتاه نیایید.

 

شما انسان خوبی هستنید و خوب هم باقی خواهید ماند، مگر اینکه خودتان این طور نخواهید.

 

۶ ) هرگز خودتان را مجبور به وارد شدن به یک رابطه نکنید 

داشتن یک رابطه ی خوب شاید برای رسیدن به خوشبختی شما را کمک کند. اما وارد شدن به یک رابطه برای فرار از یک موقعیت یا حال بد غلط است. وقتی وارد رابطه شوید، که واقعا آن را می خواهید.

 

۷ ) اما به علت تجارب بد قبلی در روابط جدید دنبال نقطه ضعف و ایراد نگردید 

دنیا خیلی بزرگتر از آن است که شما فردی درست مانند کسی که قبلا با او رابطه ای را تجربه کرده اید پیدا کنید. اگر قبلا با شما برخورد خوبی نشده، مربوط به آن فرد، آن زمان یا آن رابطه بوده و این هیچ ربطی به رابطه ی جدید و آدم جدیدی که وارد زندگی تان شده ندارد.

 

۸ ) زیبایی را در کوچکترین چیز ها و اتفاقات ببینید 

بعضی زیبایی ها و خوشی ها در وحله ی اول بسیار کوچک به نظر می رسند. اما این ها می توانند لحظاتی باشند که بعدا دلتان برای داشتن آن پر بکشد. قدر زیبایی های کوچک که ممکن است یک دنیا ارزش داشته باشند را بدانید.

 

۹ ) از نگرانی دست بکشید 

نگرانی هرگز هیچ مشکلی را حل نکرده. شاید نگران نبودن نشدنی باشد، اما برای یافتن راه رسیدن به خوشبختی، نگرانی های بی مورد را حذف کنید.

 

۱۰ ) به یاد داشته باشید شما همان طور که واقعا هستید عالی هستید. دست از تظاهر کردن به چیزی که نیستید بردارید 

حتما برای شما هم پیش آمده که وارد جمعی شوید، احساس می کنید خودتان نیستید و فقط می خواهید جایی در این جمع باز کنید. منحصر به فرد بودن و بی مانند بودن است که شما را جذاب می کند. لازم نیست برای دوست داشته شدن خود را عوض کنید.

 

۱۱ ) حسادت به زندگی دیگران شما را به هیچ جا نمی رساند 

آیا شما از خودتان راضی هستید و با چیزی که هستید خوشحالید؟ اگر جواب شما منفی است، برای رسیدن به خوشبختی فکر کنید چه چیزی شما را راضی و خوشحال می کند. مقایسه خود با دیگران و حسادت کردن هیچ مشکلی را از شما حل نمی کند و فقط استرس را در زندگی بالا می برد.

 

۱۲ ) مسئولیت کار و تصمیمی که می گیرید را تا انتها به عهده بگیرید. هرگز مشکلات خود را گردن دیگران نیندازید 

هیچ کس جز شما مسئول زندگی تان نیست. اگر مشکلات را گردن بقیه می اندازید یعنی سعی دارید از زیر بار این مسئولیت شانه خالی کنید. با این کار از مسیر رسیدن به خوش بختی فاصله می گیرید.

 

۱۳ ) وقت خود را برای توضیح دادن همه چیز به دیگران تلف نکنید. کاری که قلبتان می گوید را انجام دهید 

عزیزانتان شما را می شناسند و نیازی به توضیح از جانب شما ندارند. بقیه هم در زندگی شخصی شما اهمیتی ندارند. برای رسیدن به خوشبختی و آرامش، کاری که به آن ایمان دارید را انجام دهید.

 

۱۴ ) آدم های اشتباه را از زندگی خود بیرون کنید 

زندگی آن قدر ها هم که فکر می کنید طولانی نیست که بیش از مقداری که خوشحالی می کنید، ناراحتی کنید. شاید این ها آدم هایی باشند که بیشترین زمان را با آن ها سپری می کنید. اما به یاد داشته باشید زندگی شما می تواند خیلی از چیزی با این آدم ها دارید، قشنگ تر باشد. همیشه هزاران خاطره ی خلق نشده و تجربه ی بی نظیر زندگی در انتظار شماست تا حس رسیدن به خوشبختی را تجربه کنید.

 

منبع: بانوی شهر

 



مطالب بیشتر برای زندگی بهتر

----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------



----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------