تازه های ورزش عمومی


فواید ورزش کردن

رابطه ورزش روزانه و طول عمر

ورزش کردن به مدت صدوپنجاه دقیقه سی درصد از بروز مرگ‌های زودرس جلوگیری می‌کنند عضو هیات علمی دانشگاه…
مشاور،مشاوره آنلاین
بیتوته


چه میزان ورزش توانایی فکری افراد را افزایش می‌دهد



برای اینکه توانایی فکری افزایش پیدا کند ‎برنامه ورزشی طولانی مدت لازم است 

 

محققان به این نتیجه رسیدند اگر افراد در طول شش هفته حداقل٥٢ ساعت ورزش کنند و در هر نوبت یک ساعت فعالیت داشته باشند توانایی فکری خود را افزایش می دهند.

 

به نقل از MNT، بررسی‌ها نشان داده است که ٥٢ ساعت ورزش درطول شش هفته توانایی فکر افراد را افزایش می‌دهد. اگر این میزان حتی ٣٤ ساعت باشد چنین تاثیری نخواهد داشت. 

 

مدیر این تحقیقات می‌گوید: برنامه ورزشی طولانی مدت لازم است تا توانایی فکری افزایش پیدا کند. حتی اگر این میزان فعالیت شدت کمی داشته باشد باز هم می تواند موثر باشد. 

 

منبع: ایسنا

 

----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------



----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------