دانستنیهای بارداری و زایمان


ویتامسن های ضروری در بارداری,مکمل های قبل بارداری

خانم های باردار مراقب اين ويتامين باشيد!

خوردن قرص آهن در بارداري با معده خالي، تهوع را تشديد مي‌كند اگر قبل از بارداري كمبود ويتامين A…
لباس کودک,لباس زنانه,لباس مردانه
رستوران,رستوران گیلار


اعمالی که در دوران بارداری توصیه نمی شوند



 

 

اعمالی که در دوران بارداری توصیه نمی شوند ی

 

 

یک توصیه عمومی برای خانم های باردار مصرف غذای کافی و سالم، رعایت اعتدال و عدم مصرف مواد مضر و عدم انجام اعمال مضر برای بدن است. یکی از مواد مضر در دوران بارداری کافئین است.

 

 

مصرف یک تا دو لیوان چای یا قهوه در دوران بارداری احتمالاً بی ضرر است، ولی چون کافئین یک دارو محسوب می شود مصرف زیاد آن می تواند باعث صدمه به جنین شود. مصرف سیگار نیز در دوران بارداری توصیه نمی شود زیرا که سیگار باعث کاهش رسیدن خون و در نتیجه کاهش رسیدن اکسیژن و مواد غذائی به جنین می شود که این خود می تواند منجر به کاهش رشد و ایجاد اختلال در جنین شود.

 

 

انجام رژیم غذائی برای کاهش وزن به خصوص رژیم های کم کاربوئیدرات از دیگر موادی است که در دوران بارداری توصیه نمی شود و می تواند در جنین و رشد عادی آن اختلال ایجاد کند.

 



بارداری و زایمان راحت با...

----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------



----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------