اخبار پزشکی


آلودگی هوا,اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی

موقع آلودگی هوا پوشش ماسک در منزل لازم است؟/ توضیحات وزارت بهداشت

رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت، با اشاره به آلودگی هوای اکثر شهرها تحت تاثیر گرد و غبار، گفت: استفاده از…

چگونه موهایی سالم و بدون ریزش داشته باشیم ؟



موهایی سالم و بدون ریزش,روش های کم هزینه برای حفظ سلامت مو,موارد مهم و تاثیرگذار در سلامت

خرید مکمل های تقویتی مو

 

امروزه مساله ریزش و کم پشت شدن موها به یک بحران در بین خانم‌ها و آقایان تبدیل شده و بیشتر از گذشته مورد بحث قرار می‌گیرد به خصوص در دو سه سال اخیر و با پیدایش ویروس کرونا که یکی از عوارض‌های ابتلا به آن، ریزش شدید موها مطرح شده و افراد زیادی را درگیر کرده است.

 

گذشته از این موضوع، موها به دلایلی نظیر تغییر آب و هوا، تغییر شامپو، مصرف دارو، بیماری های مختلف و ... می‌توانند دچار نازک شدن، کم پشتی، خشکی، شکستگی، وز شدن و ... شوند که برای جلوگیری از این موارد نیازمند رسیدگی مداوم خواهند بود چرا که یکی از عوامل افزایش اعتماد به نفس در ظاهر افراد، داشتن موهایی سالم و زیباست.

 

روش های کم هزینه برای حفظ سلامت مو

ساده‌ترین و بهترین راه برای داشتن موهای سالم و زیبا، نگهداری درست از آنهاست که در ادامه به چندین روش بدون هزینه اشاره خواهیم کرد. اما فراموش نکنید که اگر شما این موارد ساده را رعایت نکرده و در حال مصرف بهترین و گران‌ترین ویتامین‌های تقویت مو باشد قطعا نتیجه نخواهید گرفت. در کنار به کار بردن این روش‌ها، خرید مکمل تقویت مو و استفاده از روغن‌های طبیعی مانند آرگان، رزماری و بادام تلخ می‌تواند شما را در کمترین زمان به موهایی سالم و زیبا برساند همچنین به خاطر داشته باشید که خرید مکمل اصل نیز از موارد مهم و تاثیرگذار در سلامت شماست.

 

1. کف سر خود را ماساژ دهید!

شاید این کار به نظر بیهوده باشد اما در واقع شما با ماساژ دادن سر، به افزایش گردش خون در کف سر کمک کرده و باعث می‌شوید مواد مغذی بیشتری به سمت ریشه موهایتان هدایت شوند. علاوه بر این، پوست‌های ریز و مرده‌ای که در کف سر قرار دارند رها شده و رشد موها سرعت می‌گیرد.

 

2. حتما مو خوره‌ها و نوک مو را کوتاه کنید

بسیاری از افراد به خصوص خانم‌ها، افزایش طول موهای خود را به داشتن موهای سالم ترجیح می‌دهند. این کار بزرگترین اشتباه برای نابودی موهایتان است چرا که شما باید هر چند وقت یکبار با توجه به رشد قدی موهایتان، نوک آنها را کوتاه کنید و  در صورتی که مو خوره دارید کوتاه کردن قدی تا جایی که موخوره بالا آمده الزامی است چرا که عدم توجه به موخوره موجب می‌شود در مدت زمان کوتاهی بالاتر آمده و به قسمت سالم مو نیز آسیب وارد کند.

 

3. موی خود را به طور صحیح شانه بکشید

بعد از آن که یک شانه یا برس مناسب و با کیفیت برای خود انتخاب کردید موهایتان را در جهت بالا به پایین و بدون برخورد به پوست سر شانه کنید و حتما از شانه زدن موهای خیس خودداری کنید چرا که باعث کشیدگی و کنده شدن مو می‌شود اما اگر مجبور بودید، به آرامی و بدون وارد آوردن فشار به تارهای مو، این کار را انجام دهید.  

 

بهترین شانه برای موها، در ابتدا شانه چوبی بوده و پس از آن برس فلزی و شانه پلاستیکی می‌باشند و حتما به نظافت آن توجه داشته باشید چرا که جمع شدن چربی، مو و باکتری می‌تواند به مرور به موهای شما آسیب بزند.

 

نکته دیگری که به هنگام شانه زدن موها باید رعایت کنید، استفاده از یک نرم کننده و یا سرم مو قبل از شانه است، شما می‌توانید از روغن آرگان، سرم‌ها و یا گره بازکن استفاده کنید تا موهایتان کنده نشوند و خوش حالت‌تر باشند.

 

4. از شامپوی بدون سولفات استفاده کنید

در تمامی شامپوها سولفات وجود دارد مگر اینکه بر روی آنها نام «بدون سولفات» درج شده باشد. سولفات موجب خشکی، زبری و آسیب رساندن به پوست سر می‌شود پس در نتیجه بهتر است از شامپوهای فاقد سولفات استفاده کنید. تنها مشکل استفاده از این شامپوها، کف نکردن است که به مرور زمان و در صورت استفاده طولانی مدت، موجب جمع شدن چربی در ریشه موها و کف سر می‌گردد که همین موضوع عاملی برای ریزش مو است.

 

بهترین روش این است که در میان استفاده از شامپوی بدون سولفات، یکبار در هفته از شامپوی سولفات دار استفاده کنید تا چربی‌ها را از بین ببرد.

 

5. از ابزارهای حالت دهنده مو کمتر استفاده کنید

اگر به دفعات زیاد از وسایلی مانند سشوار، اتو مو، بابلیس و ... استفاده می‌کنید، موجب از بین رفتن کوتیکول تارهای مو خواهید شد پس در استفاده از این وسایل زیاده‌روی نکنید و چنانچه مجبور بودید به چند نکته دقت کنید.

 

حتما درجه وسیله را بر روی کمترین حالت ممکن بگذارید و سریع کار کنید تا زمان تماس حرارت با مو به حداقل برسد، همچنین قبل از استفاده از این وسایل، از کرم و یا حالت دهنده‌های مو استفاده کنید تا گرما به طور مستقیم با تارهای مو برخورد نکند.

 

6. در رژیم غذایی خود دقت کنید

حتما بارها در اطراف خود، افرادی را دیده‌ایم که برای لاغری و تناسب اندام، رژیم‌های غیر اصولی و بدون مشورت با پزشک می‌گیرند.این کار نه تنها موجب تناسب اندام نمی‌شود بله به دلیل نرسیدن مواد مغذی به بدن باعث آسیب‌های جدی نیز می‌شود. پروتئین یکی از مواد اصلی در رشد موها است که با حذف برخی از مواد غذایی، این ماده مغذی نیز از برنامه غذایی خارج می‌شود و همین امر سبب نازک شدن تار مو خواهد شد.

 

کمبود آهن نیز باعث ریزش شدید مو می‌شود که این ماده را در اسفناج و مصرف مکمل‌های حاوی آهن خواهید یافت. ویتامین C موجود در مرکبات، کیوی، توت فرنگی، جوانه گندم، فلفل قرمز و ... برای کلاژن سازی و امگا 3 موجود در غذاهای دریایی، گردو، لوبیا قرمز و سبز و ... برای رشد موها مورد نیاز است. 

 

اصلی‌ترین نیاز تمام اعضای بدن، آب است. نوشیدن 8 لیوان آب در روز را هرگز فراموش نکنید.

مکمل‌ها و تقویت کننده‌های مو را بشناسید.

 

بعد از روش‌‍‌های کم هزینه و تقریبا بدون هزینه که به آنها اشاره کردیم، نوبت خرید مکمل مو می‌رسد. مکمل‌ها، تقویت کننده‌های مو و روغن‌های مخصوص مو از مواردی است که در صورت تمایل می‌توانید برای خریدشان هزینه کنید تا موهایی سالم‌تر داشته باشید. 

 

1. کپسول هیرتامین

مکمل تقویت موی هیرتامین یک محصول گیاهی با تاییدیه سازمان بهداشت جهانی و تولید کشور آمریکا می‌باشد. این مکمل به دو صورت کپسول و پاستیل با خواص یکسان تولید می‌شود. در ترکیبات این محصول، روی، بیوتین، زینک، رزماری، فلفل سیاه و قرمز، زردچوبه، گزنه، آلوئه ورا، آرد برنج، ویتامین‌های A، B، C و D3 وجود دارد که باعث قطع ریزش مو، رویش مجدد موهای از دست رفته، افزایش سرعت رشد مو، رفع نارکی تار مو و پرپشت شدن خواهد بود.

 

خرید مکمل های تقویتی مو,تقویت کننده‌های مو,خرید مکمل های خارجی برای تقویت مو

کپسول هیرتامین

 

برای خرید کپسول هیرتامین و اطمینان از اصل بودن این محصول می‌توانید به سایت‌ اصلی  Hairtamin مراجعه کنید و پس از انتخاب تعداد و نوع مکمل مورد نظرتان، لینک آن را برای سایت چارسوق ارسال کنید تا خرید از سایت خارجی را برای شما انجام داده و محصول را درب منزلتان تحویل دهد.

 

2. پاستیل تقویت مو شوگر بیر هیر

 

تقویت فولیکول مو,خرید پاستیل تقویت مو شوگر بیر هیر,قیمت پاستیل تقویت مو شوگر بیر هیر

پاستیل تقویت مو شوگر بیر هیر

 

این پاستیل خوشمزه تولید آمریکا که برای طعم جذاب آن از توت و روغن نارگیل استفاده شده است برای کاهش ریزش، تقویت فولیکول مو، ترمیم موهای ریخته، درخشش مو و افزایش سرعت رشد مو مورد استفاده قرار می‌گیرد. زینک، بیتوین، فولیک اسید و ویتامین‌های A، C، D، E، B6، B12، B5 نیز از ترکیبات اصلی این پاستیل هاست.

 

کالا ها و خدمات منتخب

    تازه ترین خبرها(روزنامه، سیاست و جامعه، حوادث، اقتصادی، ورزشی، دانشگاه و...)

    سایر خبرهای داغ

    

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------