زعفران و تاثیر آن در درمان افسردگی



 

زعفران و تاثیر آن در درمان افسردگی,زعفران و درمان افسردگی,درمان افسردگی با زعفران

درمان افسردگی با زعفران

 

زعفران به عنوان ادویه‌ای گران ‌قیمت در آشپزی، بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما این ادویه به دلیل فواید فراوان، در حوزه‌های مختلف دیگری نیز کاربرد دارد.

 

درمان افسردگی، یکی از فواید استفاده این محصول معرفی شده است. در این مقاله می‌خواهیم بررسی کنیم آیا زعفران در درمان افسردگی تاثیر دارد و یک داروی ضد افسردگی است؟ و این موضوع را از جهات مختلف مورد بررسی قرار دهیم.

 

افسرد‌گی شایع‌ترین اختلال روانشناسی

افسردگی، یکی از شایع‌ترین اختلالات روانشناسی است. تحقیقات، بیان‌گر این موضوع است که در میان افراد بزرگسال، از هر 5 نفر، 1 نفر افسردگی را در دوران زندگی خود تجربه می‌کند. علائم افسردگی بسیار زیاد بوده و فرد، ممکن است فقط برخی از این علائم را داشته باشد. تعدادی از این علائم عبارتند از: کاهش یا افزایش بیش از حد وزن، اختلال در خواب، عدم تمرکز، احساس بی‌ارزشی و افکار خودکشی. 

 

فردی که به افسردگی دچار می‌شود، به مدت یک تا دو هفته یا حتی بیشتر، ممکن است این علائم را داشته باشد.

 

روش‌های درمان افسردگی

برای درمان افسردگی، روش‌های درمان بسیاری وجود دارد. اما رایج‌ترین و سریع‌ترین روش برای کاهش این علائم در فرد، استفاده از دارو است. پزشکان برای افرادی که دچار افسردگی هستند، دارو را تجویز می‌کنند. اما نوع و دوز دارو وابسته به شدت و نوع افسردگی است. بسیاری از افراد در مدت دوره درمان، قدرت تحمل استفاده از دارو به همراه وجود برخی از علائم افسردگی مانند اضطراب را در کنار یکدیگر ندارند. از سوی دیگر داروهای افسردگی، ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. این عوارض می‌تواند شامل افزایش وزن، کاهش میل جنسی، کم‌خوابی و خستگی باشد. همچنین بین 4 تا 6 هفته طول می‌کشد تا این داروها اثرات خود را نشان دهند.

 

در چند سال اخیر، تحقیقات بسیاری بر روی مواد تشکیل دهنده گیاهان انجام شده و ثابت شده است که وجود برخی از مواد معدنی در داروهای گیاهی، به درمان افسردگی کمک می‌کند. تمایل پزشکان به درمان سریع افراد، مبتلا به افسردگی با کمترین عوارض جانبی موجب شده تا توجه آن‌ها به داروهای گیاهی جلب شود.

 

درمان افسردگی با زعفران 

متخصصین، با تحقیق بر روی کلاله‌های گل‌های زعفران، متوجه وجود مواد معدنی، کربوهیدرات‌ها، موسیلاژ و ویتامین B1 و B2 در آن شدند. کروسین، کروستین، سافرانین، کاروتن، لیکوپن، آلفا کاروتن، بتاکاروتن و زیگزانتین، رنگدانه‌های محلول در روغن هستند که در کلاله زعفران مشاهده می‌شوند.

 

پزشکان در طی تحقیقاتی، متوجه شدند که کروسین موجود در زعفران، موجب درمان افسردگی می‌شود. سروتونین یک ماده شیمیایی در بدن است که در سیستم گوارشی، پلاکت خون و سیستم عصبی وجود دارد. کمبود سروتونین در بدن، موجب اختلالات خلقی مانند اضطراب یا افسردگی می‌شود.

 

فواید زعفران,روش‌های درمان افسردگی,سریع‌ترین روش برای کاهش افسردگی

خواص زعفران

 

کروسین موجود در زعفران، موجب افزایش سطح سروتونین در بدن، بدون هیچ عوارضی شده و به درمان بیماران مبتلا به افسردگی کمک می‌کند.

 

عصاره زعفران موجب جذب مجدد سروتونین در سیناپس‌ها می‌شود، در نتیجه سروتونین مدت زمان بیشتری در مغز باقی می‌ماند. این امر، به کاهش افسردگی در فرد کمک می‌کند.

 

اگر چه شواهد جمع‌آوری شده، بیانگر کاهش افسردگی در هنگام مصرف زعفران بوده است، اما این نتایج، به‌طور جامع و آماری ثبت نشده است.

 

در برخی از آزمایش‌ها، محققین به این نتیجه رسیده‌اند که استفاده از زعفران به عنوان مکمل در کنار داروهای دیگر، روند درمان افسردگی را سرعت می‌بخشد. سپس در تحقیقات دیگر، به این نتیجه رسیدند که در برخی از سطوح افسردگی، زعفران از نظر درمان و سرعت بخشیدن به بهبود این بیماری، نسبت به داروهای ضدافسردگی، برتری دارد.

 

یکی دیگر از مزایای استفاده از زعفران نیز، نداشتن عوارض جانبی برای افراد، در هنگام استفاده از آن است.

 

همچنین کروسین، کروستین و سافرانین، آنتی اکسیدان‌های قوی موجود در زعفران هستند که افزایش استرس اکسیداتیو ناشی از افسردگی ‌را کنترل می‌کنند. استرس اکسیداتیو، زمانی در بدن رخ می‌دهد که بین فعالیت رادیکال آزاد و آنتی اکسیدان، تعادل وجود نداشته باشد. استرس اکسیداتیو، می‌تواند موجب بروز سرطان و پیری زودرس در فرد شود.

 

طی آزمایشی که برای بررسی فواید زعفران برای بدن، بر روی افرادی که در یک سطح از افسردگی قرار داشتند، انجام شد، افراد به دو گروه تقسیم شدند و یک گروه توسط دارو و گروه دیگر توسط زعفران مورد درمان قرار گرفتند. بعد از 6 هفته، علائم اضطراب و افسردگی در هر دو گروه به میزان قابل توجهی بهبود یافته بود.

 

در پایان می‌توان اینگونه نتیجه گرفت که گرچه هنوز تحقیق در حوزه فواید زعفران برای بدن و اثربخشی زعفران در افسردگی ادامه دارد، اما شواهد، حاکی از این است که این ادویه گران ‌قیمت، همانند داروهای ضد افسردگی، به بهبود درمان این بیماری کمک می‌کند.

 

خواص زعفران,مزایای استفاده از زعفران,خرید زعفران از سایت عطرین

خرید زعفران از سایت عطرین

 

اما باید توجه داشته باشید که این ادویه، بسیار گران قیمت بوده و به دلیل کشت محدود آن، در هر منطقه‌ای قابل دسترس نیست. 

 

برخی از فروشگاه‌ها این محصول را با کیفیت نامرغوب، به صورت سابیده شده در اختیار مشتریان خود قرار می‌دهند. بنابراین باید در خرید زعفران، دقت کنید و آن را از مراکز معتبر تهیه کنید. شما می‌توانید با اطمینان کامل از کیفیت این محصول، آن را از سایت عطرین خریداری کنید.

 

کالا ها و خدمات منتخب

    تازه ترین خبرها(روزنامه، سیاست و جامعه، حوادث، اقتصادی، ورزشی، دانشگاه و...)

    سایر خبرهای داغ

    

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------