اخبار پزشکی


اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی,ویتامین‌

مصرف هم‌زمان ویتامین‌ B-۶ و B-۱۲ خطر شکستگی لگن را افزایش می‌دهد

مطالعات جدید محققان دانشگاه اسلو در نروژ نشان می‌دهد مصرف افراطی هم‌زمان ویتامین‌های B-۶ و B-۱۲ خطر شکستگی لگن را تا ۵۰ درصد…


سن طلایی درمان انحراف ستون فقرات، چند سالگی است؟



 اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی, انحراف ستون فقرات
عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: انحراف جانبی ستون فقرات عارضه‌ای است که با توجه به موقع، رفع خواهد شد.

پرهام پارسانژاد، عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، درباره اسکولیوز (انحراف جانبی ستون فقرات) اظهار کرد: انحراف جانبی ستون فقرات به دو نوع ساختاری و عملکردی تقسیم بندی می‌شود. افرادی که با تغییر وضعیت، انحراف ستون فقرات آنها تغییر نمی‌کند و اصلاح نمی‌شود به نوع ساختاری و اشخاصی که با خم شدن به جلو، انحراف آنها قابل اصلاح است، به نوع عملکردی دچار هستند.

 

عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران بیان کرد: انحراف ستون فقرات تا پیش از سن بلوغ به کمک فیزیوتراپی و حرکت درمانی رفع می‌شود اما پس از سن بلوغ، فیزیوتراپی و حرکت درمانی تنها عضلات ستون فقرات را تقویت و از پیشرفت این عارضه جلوگیری می‌کند.

 

 اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی, انحراف ستون فقرات

 

او افزود: در فیزیوتراپی با بررسی اینکه انحراف در کدام یک از صفحات حرکتی وجود دارد، تمرین‌های مناسب طراحی و آموزش داده می‌شود. از جمله تمرین‌های مناسب برای درمان انحراف ستون فقرات می‌توان به تمرین در وضعیت چهار دست و پا اشاره کرد.

 

پارسانژاد تاکید کرد: برای رفع انحراف جانبی ستون فقرات به کمک حرکت چهار دست و پا باید دست و پای مخالف را به سمت بالا بیاوریم سپس به مدت ۶ ثانیه آنها را نگه داریم و این حرکت را برای دست و پای دیگر تکرار کنیم همچنین در این وضعیت از فرد درخواست می‌کنیم که قسمت نشیمنگاه را به پاشنه‌ پاهایش بچسباند؛ به طوری که سر بین دست‌ها قرار بگیرد و دست‌ها از جلو کشیده شده باشد، برای ۱۰ شماره دست‌ها را در حالت کشیده نگه دارید سپس به حالت چهار دست و پا و اولیه برگردید.

 

 اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی, انحراف ستون فقرات

 

عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران تصریح کرد: در تمرینی دیگر از بیمار درخواست می‌کنیم که بالشی را زیر شکم خود قرار دهد و روی شکم دراز بکشد، در این حالت هر دو دست خود را از بالای سرش بالا بیاورد به مدت ۶ ثانیه آنها را نگه دارد، سپس به وضعیت اولیه برگردد. همچنین در وضعیت خوابیده روی شکم از فرد درخواست می‌کنیم که هر کدام از پاهایش را با سفت کردن عضلات نشیمن‌گاه بالا بیاورد و هر کدام از پا‌ها را ۶ ثانیه نگه دارد و این حرکت را برای پای دیگر تکرار کند.

 

او گفت: بر اساس اینکه تحدب قوس انحرافی ستون فقرات در کدام یک از نواحی گردن، پشت، کمر و به سمت راست یا چپ باشد، فیزیوتراپیست می‌تواند تمرین‌های درمانی تخصصی‌تر را برای بیمار آموزش بدهد.

 

 اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی, انحراف ستون فقرات

 

موثرترین وسایل کمکی برای درمان اسکولیوز 

پارسانژاد یادآوری کرد: توپ ژیمناستیک، باند‌های کششی و فوم‌رولر وسایلی مناسب برای انجام تمرینات درمانی اسکولیوز هستند.

 

 

 

مطالب پیشنهادی,وبگردی

    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------