تاثیر منفی خواب کم بر سلامت استخوان های زنان



 اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی,سلامت استخوان
مطالعات نشان می دهد خواب ناکافی با ریسک بالاتر داشتن تراکم استخوانی پایین تر و ابتلا به پوکی استخوان مرتبط است.

به گزارش مهر، پوکی استخوان بیماری ای است که در آن، تضعیف استخوان ها موجب افزایش ریسک شکستگی استخوان می شود.

 

«هیدر اوچز بالکوم»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بافالو آمریکا، در این باره می گوید: «مطالعه ما بیانگر این است که خواب ناکافی ممکن است تاثیر منفی بر سلامت استخوان ها داشته باشد.»

 

محققان در مطالعه خود بر روی ۱۱,۰۸۴ زن در سنین بعد از یائسگی دریافتند آنهایی که ۵ ساعت یا کمتر در طول شب می خوابیدند در مقایسه با زنانی که ۷ ساعت در شب می خوابیدند، در چهار نقطه (کل بدن، کل لگن، گردن و ستون فقرات) دارای تراکم استخوانی کمتری بودند.

 

محققان مشاهده کردند زنانی که ۵ ساعت یا کمتر در شب می خوابیدند ۲۲ درصد بیشتر با ریسک بالاتر تراکم استخوانی پایین تر در لگن و ۶۳ درصد با احتمال بیشتر پوکی استخوان در لگن روبرو بودند.

 

نتایج مشابهی هم در قسمت ستون فقرات مشاهده شد.

 

محققان بر داشتن ۷ ساعت یا بیشتر خواب در شب به منظور حفظ سلامت جسم و روان تاکید دارند.

 

 

 

کالا ها و خدمات منتخب

    تازه ترین خبرها(روزنامه، سیاست و جامعه، حوادث، اقتصادی، ورزشی، دانشگاه و...)

    سایر خبرهای داغ

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------