چطور دانه های سر سیاه پوست را از بین ببریم

مجموعه: سلامت پوست

دانه های سیاه روی پوست 

علت دانه های سیاه روی پوست و راههای رفع آن 

جوش‌های سرسیاه زمانی به وجود می آیند که دهانه فولیکول مو با سبوم (روغنی که پوست ما تولید می کند) و سلول های مرده پوست مسدود می شود. این ترکیب زمانی که در معرض هوا قرار می گیرد اکسید می شود و سیاه می شود و به همین دلیل به آن «جوش سیاه» می گویند.

در حالی که جوش‌های سرسیاه بی‌ضرر هستند، می‌توانند برای برخی افراد آزاردهنده باشند، مخصوصاً زمانی که بزرگ، زیاد و یا در نواحی قابل توجهی از پوست ظاهر شوند. در این مقاله بیتوته چند راهکار موثر برای پیشگیری و درمان جوش های سر سیاه آورده شده است.

رفع دانه های سیاه روی پوست

راهکار موثر برای پیشگیری و درمان جوش های سر سیاه

1. یک روال مراقبت از پوست را حفظ کنید:

یک روال منظم مراقبت از پوست برای پیشگیری و مدیریت جوش های سر سیاه ضروری است. روال شما باید شامل مراحل زیر باشد:

پاکسازی

از یک پاک کننده ملایم و بدون روغن دو بار در روز برای از بین بردن چربی اضافی و سلول های مرده پوست استفاده کنید.

لایه برداری

لایه برداری به حذف سلول های مرده پوست که به طور بالقوه می توانند منافذ را مسدود کنند، کمک می کند. بهتر است از یک لایه بردار ملایم و شیمیایی با مواد فعال مانند اسید سالیسیلیک، یک اسید بتا هیدروکسی (BHA) استفاده کنید که به عمق منافذ نفوذ می کند و سبوم اضافی و سلول های مرده پوست را حل می کند. به یاد داشته باشید که بیش از حد لایه برداری نکنید زیرا می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و منجر به تحریک و خشکی شود.

از بین بردن دانه های سیاه روی پوست

مرطوب کننده

مرطوب نگه داشتن پوست بسیار مهم است. اگر پوست شما کم آب باشد، ممکن است چربی بیشتری تولید کند که منجر به جوش های سرسیاه بیشتر شود. یک مرطوب کننده سبک و بدون چربی انتخاب کنید که منافذ شما را مسدود نکند.

محافظت در برابر آفتاب

هر روز از یک ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF حداقل 30 استفاده کنید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند باعث شود پوست سبوم بیشتری تولید کند و همچنین می تواند دانه های سیاه موجود را تیره کند و آنها را بیشتر به چشم بیاورد.

2. از کرم های رتینوئید استفاده کنید:

رتینوئیدهای موضعی، مشتق شده از ویتامین A، می توانند با افزایش گردش سلولی و کاهش چسبندگی سلول های پوست که می تواند منجر به مسدود شدن منافذ پوست شود، از جوش های سر سیاه جلوگیری کند. گزینه های بدون نسخه شامل رتینول و آداپالن است، اما نسخه های قوی تر ممکن است با نسخه پزشک پوست در دسترس باشند.

3. درمان های حرفه ای را امتحان کنید:

اگر درمان‌های بدون نسخه مؤثر نبود، ممکن است درمان‌های حرفه‌ای را در نظر بگیرید. این شامل:

لایه برداری شیمیایی

در این درمان ها از اسیدهای قوی برای برداشتن لایه بالایی پوست استفاده می شود که باعث رشد پوست جدید و پاکسازی منافذ می شود.

میکرودرم ابریژن

این یک روش لایه برداری فیزیکی است که لایه سطحی پوست را با یک ابزار چرخشی برداشته و به پاکسازی منافذ کمک می کند.

استخراج دستی 

یک متخصص پوست یا زیبایی از ابزاری برای برداشتن دستی جوش سر سیاه  و از نوار پاک کننده منافذ بینی استفاده می کند. این کار باید توسط یک متخصص برای جلوگیری از زخم یا عفونت انجام شود.

چگونه دانه های سیاه روی پوست را از بین ببریم

4. اصلاح سبک زندگی:

برخی تغییرات در سبک زندگی نیز می تواند به کاهش بروز جوش های سر سیاه کمک کند:

رژیم غذایی سالم داشته باشید

غذاهای سرشار از قند و چربی می توانند تولید سبوم را تحریک کنند. یک رژیم غذایی متعادل پر از میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی و غلات کامل را انتخاب کنید.

هیدراته بمانید

نوشیدن مقدار زیادی آب به هیدراته نگه داشتن پوست از درون کمک می کند و تولید چربی را کاهش می دهد.

صورت خود را لمس نکنید

این می تواند آلودگی و باکتری را به پوست شما وارد کند و منجر به ایجاد جوش های سرسیاه بیشتر شود.

روبالشی ها را به طور مرتب عوض کنید

کثیفی و روغن می تواند روی روبالشی شما جمع شود و دوباره به پوست شما منتقل شود و منافذ شما را مسدود کند.

در حالی که این مراحل می تواند به کاهش و جلوگیری از جوش های سر سیاه کمک کند، به یاد داشته باشید که نتایج زمان بر است. سازگاری کلیدی است. اگر با جوش های سرسیاه مداوم یا شدید سر و کار دارید، برای یک برنامه درمانی شخصی با یک متخصص پوست مشورت کنید. مهم است که از خودکشی اجتناب کنید زیرا می تواند منجر به زخم یا عفونت شود. همیشه به یاد داشته باشید که جوش های سرسیاه طبیعی هستند و هر پوستی منحصر به فرد است، بنابراین آنچه برای یک فرد موثر است ممکن است برای دیگری موثر نباشد.

دانه های ریز سیاه روی پوست

دانه های سرسیاه چیست؟

اصطلاح "دانه های سرسیاه" معمولاً به مواد تیره ریزی اطلاق می شود که هنگام استخراج جوش سر سیاه دیده می شوند. این ماده متشکل از سبوم اکسید شده (روغن) و سلول های مرده پوست است که جوش سر سیاه را تشکیل می دهد و رنگ سیاه آن را می دهد. اصطلاح "دانه" ممکن است از شکل و اندازه این دانه های سرسیاه ناشی شود که گاهی اوقات می تواند شبیه دانه های کوچک باشد.

چه چیزی باعث دانه های سر سیاه می شود؟

دانه های سرسیاه به دلیل تولید بیش از حد روغن در پوست، همراه با تجمع سلول های مرده پوست ایجاد می شوند. هنگامی که این مواد در یک فولیکول مو گیر می‌افتند و با هوا تماس می‌گیرند، اکسید می‌شوند و سیاه می‌شوند و یک جوش سرسیاه تشکیل می‌دهند.

چگونه می توانید از شر دانه های سر سیاه خلاص شوید؟

دانه های سرسیاه را می توان از طریق ترکیبی از مراقبت های بهداشتی مناسب از پوست، با استفاده از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک، که می تواند به روغن موجود در فولیکول های مو نفوذ کرده و به پاکسازی منافذ پوست کمک کند، و در برخی موارد استفاده از رتینوئیدها برای افزایش درمان موثر است. گردش سلولی پوست لایه برداری منظم همچنین می تواند از تجمع سلول های مرده پوست جلوگیری کند و احتمال تشکیل جوش های سر سیاه را کاهش دهد.

آیا دانه های سرسیاه مضر هستند؟

دانه های سرسیاه به خودی خود مضر نیستند، اما در صورت عدم مراقبت مناسب می توانند ملتهب یا عفونی شوند. فشار دادن یا برداشتن دانه‌های سر سیاه می‌تواند باکتری‌ها را ایجاد کند و به طور بالقوه باعث آکنه، زخم یا بزرگ شدن منافذ شود. همیشه بهتر است با مشکلات پوستی به آرامی برخورد کنید و در صورت تداوم یا ایجاد ناراحتی با یک متخصص پوست مشورت کنید.

آیا می توان از دانه های سر سیاه جلوگیری کرد؟

بله، دانه های سرسیاه را می توان با یک روال مراقبت از پوست، که شامل پاکسازی ملایم، لایه برداری منظم، و استفاده از مرطوب کننده ها و آرایش های غیر کومدوژنیک است، پیشگیری کرد. خوردن یک رژیم غذایی متعادل، نوشیدن مقدار زیادی آب و دوری از عواملی که باعث افزایش تولید روغن می شوند، مانند استرس نیز می تواند کمک کننده باشد.

همیشه به یاد داشته باشید که پوست هر فردی متفاوت است و آنچه برای یک فرد خوب عمل می کند ممکن است برای دیگری به خوبی کار نکند. مشاوره با یک متخصص پوست می تواند یک برنامه درمانی شخصی برای مقابله موثر با دانه های سرسیاه ارائه دهد.

گردآوری: بخش آرایش و زیبایی بیتوته