ورزش،ورزش و سلامتی،ورزش درمانی
ورزش هایی برای از بین بردن پهلودرد

پهلو درد, هضم غذا, درمان با ورزش, جریان خون, بیماری شکمیبهترین کار برای به وجود نیامدن این درد، انتخاب شیوۀ درست است.توصیه هایی دربارۀ تغذیه، گرم ...

ادامه
فواید و مضرات تردمیل

فواید و مضرات تردمیلتنها گروهی كه نمی‌توانند از تردمیل استفاده كنند افرادی هستند كه دچار مشكلات استخوانی و ...

ادامه
با توجه به كمر دردم چه ورزشي انجام بدهم؟

با توجه به كمر دردم چه ورزشي انجام بدهم؟به محض اينكه مراحل دردهاي كمر به پايان مي‌رسد، به بيماراني كه كمرشان آسيب پذير است توصيه...

ادامه
تمریناتی برای تقویت عضلات چشم

تمریناتی برای تقویت عضلات چشم همانگونه که بدن انسان به ورزش احتیاج دارد، چشم ها نیز نیازمند آن هستند تا فرد با تقویت عضلات...

ادامه
فواید دویدن برای سلامتی

فواید دویدن برای سلامتیاگر دویدن طبق روال و برنامه منظمی باشد فواید زیادی را به هم راه دارد. بعضی از افراد این ورزش را...

ادامه
ورزشي موثر براي مبتلايان به ام اس

ورزشي موثر براي مبتلايان به ام اسدر اين مطلب به ورزش هايي اشاره مي شود که براي مبتلايان به ام اس بسيار مفيد بوده و قابليت...

ادامه
ورزش‌های مناسب برای درمان ورم پا

ورزش‌های مناسب برای درمان ورم پاآیا وقتی برای مدتی روی مبل یا پشت میز کارتان می‌نشینید، احساس می‌کنید پاهایتان سنگین...

ادامه
ده ورزش برای تقویت زانو

ده ورزش برای تقویت زانواگر می خواهید زانوانی قوی و محکم داشته باشید ، توصیه می کنیم این ورزش ها را انجام دهید...

ادامه
6 ورزش ضدآرتروز

آرتروزبيماري مزمن و پيشرونده‌اي است که با تحليل رفتن غضروفي که بخش انتهايي استخوان‌ها را در مفاصل...

ادامه
پیاده‌روی چقدر کالری می‌سوزاند؟

پیاده رویکالرهایی که با پیاده‌روی و دویدن آهسته می‌سوزانید، بیش از همه به فاصله‌ای که می‌پیمایید و ...

ادامه
ماساژ لاغری

ماساژ لاغریماساژلاغری-شايد كمتر كسي درباره خواص درماني اين شيوه درماني در درمان چاقي و اضافه وزن شنيده....

ادامه
۶ تصور غلط که باعث افتادگی شکم می شود

۶ تصور غلط که باعث افتادگی شکم می شود عضلات شکم نیاز به استراحت و بهبودی دارند. در طول زمان استراحت است که ماهیچه ساخته می شود...

ادامه
حركاتي براي رهايي از كمردرد

حركاتي براي رهايي از كمردرديكي از شايع‌ترين دردهاي ستون فقرات كمردرد است كه بيشتر ما آن را حداقل براي مدت كوتاهي تجربه...

ادامه
معيارهاي پياده‌روي ايده‌آل

معيارهاي پياده‌روي ايده‌آلبا قامتي مستقيم و با شانه‌هايي رها گام برداريد. گوش‌ها بايد بالاي مفصل‌ شانه قرار داشته...

ادامه
ورزش و ميگرن
ورزش و ميگرن

ميگرن نوعي سردرد است که برخي افراد را گرفتار مي کند. سر درد به صورت عود کننده و شديد بوده و اغلب...

ادامه
تردمیل بهتره یا دوچرخه ثابت؟

تردمیل بهتره یا دوچرخه ثابت؟برای ورزش در منزل تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ یکی از سوال های بسیار متداولی که...

ادامه
7راه برای نیرومندکردن قدمهایتان درپیاده روی

7راه برای نیرومندکردن قدمهایتان درپیاده رویسلامت قلب به اندازه برداشتن یک قدم ساده و آسان است. درحقیقت، پیاده روی یکی از بهترین روشهای...

ادامه
ورزش را براي درمان افسردگي تجويز كنيد

ورزش را براي درمان افسردگي تجويز كنيدورزش و تحرك بدني، استرس و پرخاشگري را كاهش داده و احساس سلامت جسمي را تقويت مي‌كند...

ادامه
آيا ممكن است ورزش موجب افزايش وزن شود؟

آيا ممكن است ورزش موجب افزايش وزن شود؟اين يك موضوع جنجالي و بحث برانگيز است كه در نتيجه يك مطالعه بيان شد. آيا اين موضوع حقيقت دارد...

ادامه
سريع راه برويد تا نميريد

راه رفتنمحققان هشدار دادند: کندي در راه رفتن خطر مرگ و مير ناشي از بيماريهاي قلبي را تشديد مي‌کند...

ادامه
<< شروع < قبلی 1 2 بعدی > انتها >>
صفحه 1 از 2
ارسال اين مطلب به دوستان   (مخفي )
 
 
 
 
 
            
 
 
 
 
 
            

پیشنهاد جدید ۵+۱ به ایران در زمینه غنی‌سازی/فردا؛ ادامه مذاکرات
چهارشنبه, 03 خرداد 1391عكس مطلب

  در ازای همکاری‌های ایران، عملی می شود؛ حذف بخشی از تحریم ها علیه ایران/ فردا؛ ادامه مذاکرات/ پیشنهاد جدید  [ ... ]


الاتحاد 3- پرسپوليس صفر؛ساعت دوازده و نیم ؛ برویم بخوابیم!
پنجشنبه, 04 خرداد 1391عكس مطلب

  الاتحاد 3- پرسپوليس صفر/ پایان رویای آسیایی قرمزها بیست و شش ساعت بعد از حذف استقلال، پرسپولیس هم از لیگ قهر [ ... ]


کنتور نویس جعلی به زنان خانه دار تجاوز می کرد
چهارشنبه, 03 خرداد 1391عكس مطلب

  کنتور نویس جعلی به زنان خانه دار تجاوز می کرد فارس: فرمانده انتظامی شهرستان مرند گفت: شروری که به بهانه کنت [ ... ]


«خداحافظ بچه» با شریفی‌نیا و حقیقت‌دوست در پرورشگاه + عکس
چهارشنبه, 03 خرداد 1391عكس مطلب

  تصویربرداری سریال‌ مناسبتی منوچهر هادی ادامه دارد «خداحافظ بچه» با شریفی‌نیا و حقیقت‌دوست در پرورشگاه + [ ... ]


قیمت تعادلی بنزین محدود به مناطق مرزی می ماند / منتظر بنزین ۱۵۰۰ تومانی باشیم؟
چهارشنبه, 03 خرداد 1391عكس مطلب

قیمت تعادلی بنزین محدود به مناطق مرزی می ماند / منتظر بنزین ۱۵۰۰ تومانی باشیم؟ با فروش بنزین به قیمت تعادلی در  [ ... ]


دانشگاه پيام نور:‌ وعده«پذيرش دانشجوي بدون كنكور فراگير»دروغ محض است
چهارشنبه, 03 خرداد 1391عكس مطلب

  دانشگاه پيام نور:‌ وعده«پذيرش دانشجوي بدون كنكور فراگير»دروغ محض است وي افزود: بر اين اساس موسساتي كه با ع [ ... ]


تصاویری از یک ابرخودروی سبز/ سریعترین خودروی جاده ها
چهارشنبه, 03 خرداد 1391عكس مطلب

تصاویری از یک ابرخودروی سبز/ سریعترین خودروی جاده ها ابرخودروها همواره به مصرف شدید بنزین شهرت دارند، اما یک  [ ... ]