خشکی پوست و راه های درمان آن

مجموعه: اخبار پزشکی

تاریخ انتشار : یکشنبه, 25 ارديبهشت 1401 11:15

خشکی پوست و راه های درمان خشکی پوست

پوست یکی از ارگان‌های حساس و مهم بدن است که باید رطوبت و چربی کافی برای فعالیت داشته‌باشد. اگر به هر دلیلی پوست رطوبت خود را از دست بدهد، در معرض آسیب و زخم قرار می‌گیرد. در این حالت پوست خشک شده‌است. خشکی پوست می‌تواند باعث خارش و حساسیت پوست شود. باید خشکی پوست را درمان کرد و راه‌های درمان آن بسیار متنوع است. مراقبت از پوست و مو بر روی سلامتی بسیار تاثیرگذار است و همچنین با رعایت نکاتی درباره زیبایی پوست و مو می‌توانیم از پوست و مویی درخشان و براق داشته باشیم.

در این مطلب تلاش کرده‌ایم که مطالب ارزشمندی درباره خشکی پوست در اختیار شما قرار دهیم. تا پایان این مطلب با دکترتو همراه باشید. 

خشکی پوست چه زمانی اتفاق می‌افتد؟

دلایل مختلفی برای خشکی پوست وجود دارد که برخی از آنها را در ادامه معرفی کرده ایم.

1. آب و هوا

یکی از اصلی‌ترین دلایل ایجاد خشکی پوست، می‌تواند آب و هوای خشک باشد. هنگامی که شما در محیطی زندگی می کنید که رطوبت کمی دارد، قاعدتا پوست شما نیز در معرض خشکی بیشتری قرار می‌گیرد.

2. حمام بیش از اندازه

در صورتیکه یک بار بیشتر در روز حمام کنید، روغن‌های طبیعی روی پوست شسته می‌شوند و پوست شما در معرض از دست دادن آب قرار می‌گیرد. یکی دیگر از مشکلاتی که حمام کردن دارد، در صورتی است که شما حمام داغ بگیرید. آب داغ می‌تواند تاثیر بدی روی پوست شما بگذارد. 

3. شوینده‌های نامناسب

راه های درمان خشکی پوست

در مواقعی که از شوینده‌های نامناسب استفاده کنید، چربی روی پوست شما از بین می‌رود و در اثر همین مسئله پوست شما در معرض از دست دادن آب است. 

4. ژنتیک

برخی افراد به طور ژنتیکی پوست‌های خشکی دارند و برخی دیگر دارای پوست‌‌های چرب هستند. افرادی که پوست‌های چربی دارند، در معرض خشکی پوست کمتری قرار دارند. 

5. بالا رفتن سن

افرادی که سنشان بالا می‌رود، رطوبت پوست بیشتری نسبت به جوانان از دست می‌دهند. 

نشانه های خشکی پوست چیست؟

پوست شما ممکن است در مواقعی خشک شود. بیشتر در فصول زمستان این حالت را می‌بینیم. کسانی که در مواقع خاصی پوستشان خشک می‌شود، علائمی را نشان می‌دهند که در ادامه به معرفی آنها می‌پردازیم. توجه داشته‌باشید که میزان خشکی پوست به موارد بسیاری بستگی دارد که هر کدام در شدت و مدت خشکی پوست موثر هستند. علائم و نشانه‌های خشکی پوست شامل موارد زیر هستند؛

• احساس خشکی و سفت شدن پوست

• پوستی که خشن و خشک به نظر می‌رسد

• خارش 

• پوسته پوسته شدن پوست. این حالت می‌تواند باعث خاکستری و یا سیاه شدن پوست شود و هر چه شدت پوسته‌ریزی شدیدتر باشد، پوست تیره‌تر خواهد شد. 

• وجود ترک روی پوست

• وجود خطوط بر روی پوست

• پوست‌های سفید به رنگ خاکستری و پوست‌های تیره به رنگ‌های سیاه تغییر می‌کنند.

• خش‌ها و بریدگی‌هایی که می‌توانند خونریزی کنند. 

پیشگیری از خشکی پوست امکان پذیر است؟

راه های پیشگیری از خشکی پوست

برای اینکه پوست خشکی نداشته‌باشیم، می‌توانیم از برخی درمان‌های خانگی و یا پزشکی استفاده کنیم و جلوی این خشکی را بگیریم. همیشه به یاد داشته باشید که پیشگیری بهتر از درمان است. اگر بخواهید از خشکی پوست جلوگیری کنید، رعایت موارد زیر می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد؛

• سعی کنید هر دو روز یکبار حمام کنید. اگر تعداد حمام رفتن شما خیلی زیاد باشد، موها و پوست شما خشک و شکننده خواهند شد.

• بعد از حمام کردن، از لوسیون‌های مرطوب‌کننده‌ی بدن استفاده کنید تا پوستتان را مرطوب نگه دارید و از خشک شدن بیش از اندازه‌ی آن جلوگیری کنید. 

• سعی کنید در معرض هوای سرد و خشک و یا گرم و خشک قرار نگیرید. 

• از قرار گرفتن در نزدیکی بخاری پرهیزی کنید. 

• سعی کنید از مواد غذایی آب دار بیشتر استفاده کنید. 

• آب بیشتری بنوشید. آب خوردن به هیدراته نگه داشتن بدن شما کمک می‌کند. 

• از کشیدن سیگار بپرهیزید. سیگار باعث خشکی پوست می‌شود. 

• سعی کنید محیط خانه را مرطوب نگه دارید.

روش های درمان خانگی خشکی پوست به پیشنهاد دکترتو

خشکی پوست را می‌توان با دارو و روش‌های شیمیایی هم درمان کرد، اما از جمله روش‌هایی که برای خشکی پوست وجود دارد، درمان‌های خانگی است. حتما می‌دانید که استفاده از مواد شیمیایی در کنار فوایدی که دارد، مضراتی هم دارد. برای اینکه از این عوارض جانبی دوری کنید (و البته تحت نظر پزشک، نیازی به مصرف آنها نباشد) می‌توانید از مواد طبیعی استفاده کنید. 

برخی از روش های رفع خشکی پوست در منزل در ادامه آورده شده‌اند. با دکترتو همراه باشید. 

1. استفاده از کمپرس شیر

یکی از راه حل‌هایی که برای درمان خشکی پوست توصیه می‌شود، استفاده از کمپرس شیر است. هنگامی که اسید لاکتیک شیر بر روی پوست قرار می‌گیرد، می‌تواند تاثیرات فوق‌العاده‌ای بر روی پوست بگذارد. مخصوصا افرادی که پوست‌هایشان آسیب زیادی دیده‌است، می‌توانند از فواید شیر بهره ببرند. 

2. استفاده از آلوئه ورا

یکی دیگر از روش‌هایی که می‌توان برای رفع خشکی و بعضا قرمزی پوست از آن کمک گرفت، آلوئه ورا است. آلوئه ورا یک ماده‌ی ضد حساسیت است و بر پوست‌هایی که در اثر خشکی حساس شده‌اند، اثر می‌گذارد. آلوئه ورا حاوی مواد مفیدی است که پوست را شفاف و نرم می‌کند و می‌توان از آن به عنوان ماسک صورت و مو هم استفاده کرد. 

3. در وان حمام روغن بریزید

اگر در وان حمام می‌کنید، می‌توانید درون آب وان چند قطره از روغن بدنی که همیشه استفاده می‌کنید، بریزید. این کار باعث می‌شود که پوست شما بعد از استحمام خیلی خشک نشود و لطافت خود را حفظ کند. 

4. روغن نارگیل معجزه می کند

می‌توانید شب‌ها قبل از خواب از روغن نارگیل برای چرب کردن پوست صورت و دستان و حتی موهای خود استفاده کنید. شب‌ها قبل از خواب، از ماده‌ای برای چرب کردن پوست خود استفاده کنید، چرا که بعد از گذر زمان در شب، پوست شما خشک خواهد شد و این روغن از خروج آإ از پوست جلوگیری می‌کند و آن را لطیف نگه می‌دارد. 

5. روغن زیتون یک پاک‌کننده‌ی مناسب است

می توانید از روغن زیتون برای پاک کردن پوست خود استفاده کنید. چرب کردن پوست از ضروریات است و چه کاری بهتر از اینکه پوست را پاک و همزمان چرب کنید. روغن زیتون از روغن‌های مناسب برای مو و پوست است. 

6. آب فراوان بخورید

از نکاتی که بسیار اهمیت دارد و حتما باید در مدتی که پوست خشکی دارید رعایت کنید، خوردن آب است. با هیدراته کردن پوست خود، از خشک شدن و حساس شدن آن جلوگیری می‌کنید. 

7. اسکراب شکر و روغن زیتون

هنگامی که پوست خشک می‌شود، می‌توان لایه‌ی روی را با اسکرابی که خودتان در منزل ساخته‌اید، بردارید و به پوست فرصت بازسازی بدهید. اسکرابی که می‌توانید در منزل بسازید، حاوی نصف لیوان شکر و چند قطره روغن زیتون است. این ترکیب با قرار گرفتن روی پوست، مانند اسکراب عمل کرده و پوست لطیفی به شما تحویل می‌دهد. 

8. از آفتاب دوری کنید

سعی کنید در زمان‌هایی که خیلی شدید می‌تابد از آن دوری کنید و پوست خود را در معرض آن قرار ندهید. در صورتیکه پوست شما در ساعاتی در معرض آفتاب است، می‌توانید از کرم ضد آفتاب و یا حتی آبلیمو استفاده کنید. این کار از خشک شدن بیش از حد پوست شما جلوگیری می‌کند. 

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

در بیشتر مواقع، با روش‌های درمانی خانگی و مراقبت‌های پیشگیرانه، خشکی پوست برطرف می‌شود. اما هنگامی که نتوان آن را با این روش‌ها درمان کرد، ممکن است شرایط زیر موجود باشند و در صورت دیدن وجود این موارد، باید به پزشک مراجعه کنید؛

پبا وجود اینکه به توصیه‌های پزشک گوش داده‌اید و سعی کرده‌اید تمامی موارد مرطوب نگه‌داشتن پوست را اجرا کنید، پوست شما خشک شده‌است و علائم خشکی پوست حتی بهبودی هم پیدا نکرده‌اند. 

• ممکن است که پوست شما ملتهب و دردناک شود. 

• اگر پوست شما در اثر درمان‌های ضد سرطان مثل شیمی درمانی یا پرتودرمانی به حال خشکی افتاده باشد. 

• شرایط شما به قدری آزادهنده است که شما را از خواب بیدار می‌کند و نمی‌توانید به خواب بروید. 

• در اثر خاراندن پوست خشکتان، دچار زخم‌های باز و عفونت شده‌اید. 

• بخش‌های زیادی از پوست شما در حال کنده‌شدن است. 

در صورت دیدن هر کدام از موارد فوق، باید بلافاصله به دکتر پوست، مو و زیبایی مراجعه کنید.