12 نکته برای کاهش جوشهای صورت
- مجموعه: سلامت پوست
کاهش جوشهای صورت
راههای کاهش آکنه و جوش صورت
جوشهای صورت یکی از مشکلات پوستی شایع در افراد با هر سنی هستند. جوشها زمانی ایجاد میشوند که فولیکولهای مو مسدود میشوند و با سلولهای مرده پوست، چربی و باکتری پر میشوند. این امر میتواند منجر به التهاب و ایجاد جوش شود.
اگر از جوشهای صورت رنج میبرید، نگران نباشید. راههای زیادی برای کاهش جوشها وجود دارد. در این مقاله، 12 نکته برای کاهش جوشهای صورت ارائه شده است.
روش های کاهش جوشهای صورت
1. پوست خود را به طور مرتب بشویید
شستشوی منظم صورت یکی از بهترین راهها برای از بین بردن چربی و آلودگیهایی است که میتوانند منجر به ایجاد جوش شوند. دو بار در روز صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید.
2. از محصولات مراقبت از پوست بدون چربی استفاده کنید
محصولات مراقبت از پوست حاوی چربی میتوانند منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به ایجاد جوش شوند. از محصولات مراقبت از پوست بدون چربی یا فاقد روغن استفاده کنید.
3. از محصولات آرایشی غیرکومدونزا استفاده کنید
محصولات آرایشی کومدونزا میتوانند منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به ایجاد جوش شوند. از محصولات آرایشی غیرکومدونزا استفاده کنید.
4. از محصولات لایهبرداری استفاده کنید
لایهبرداری میتواند به از بین بردن سلولهای مرده پوست که میتوانند منافذ پوست را مسدود کنند، کمک کند. هفتهای یک بار از یک اسکراب ملایم استفاده کنید.
5. از محصولات حاوی بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید استفاده کنید
بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید دو ماده موثر در درمان جوش هستند. این مواد میتوانند به از بین بردن باکتریها و کاهش التهاب کمک کنند.
6. از محصولات حاوی رتینوئید استفاده کنید
رتینوئیدها میتوانند به باز شدن منافذ پوست و کاهش تولید سبوم کمک کنند. رتینوئیدها فقط با نسخه پزشک در دسترس هستند.
درمان خانگی جوش صورت
7. از محصولات حاوی آنتیبیوتیک استفاده کنید
آنتیبیوتیکها میتوانند به از بین بردن باکتریهای ایجاد کننده جوش کمک کنند. آنتیبیوتیکها فقط با نسخه پزشک در دسترس هستند.
8. از محصولات حاوی کورتیکواستروئید استفاده کنید
کورتیکواستروئیدها میتوانند به کاهش التهاب و تورم جوشها کمک کنند. کورتیکواستروئیدها فقط با نسخه پزشک در دسترس هستند.
9. از محصولات حاوی اسید هیالورونیک استفاده کنید
اسید هیالورونیک میتواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند. پوست خشک مستعد ابتلا به جوش است.
10. از محصولات حاوی ویتامین C استفاده کنید
ویتامین C یک آنتیاکسیدان قوی است که میتواند به کاهش التهاب و بهبود ظاهر پوست کمک کند.
11. از محصولات حاوی زینک استفاده کنید
زینک میتواند به کاهش تولید سبوم کمک کند.
12. از محصولات حاوی نیاسینامید استفاده کنید
نیاسینامید میتواند به کاهش التهاب و بهبود ظاهر پوست کمک کند.
راههای سریع کاهش آکنه و جوش صورت
نکات اضافی برای کاهش جوشهای صورت
- از دست زدن به صورت خودداری کنید. دست زدن به صورت میتواند منجر به انتقال باکتریها به پوست و ایجاد جوش شود.
- موهای خود را به طور مرتب بشویید. موهای چرب میتوانند به پوست صورت چسبیده و منجر به ایجاد جوش شوند.
- از کلاه یا روسری برای محافظت از پوست صورت خود در برابر نور خورشید استفاده کنید. نور خورشید میتواند باعث تحریک پوست و ایجاد جوش شود.
از مصرف غذاها و نوشیدنیهای چرب و شیرین خودداری کنید. این غذاها و نوشیدنیها میتوانند باعث افزایش تولید سبوم و ایجاد جوش شوند.
- اگر جوشهای شما شدید است یا با درمانهای خانگی بهبود نمییابند، به پزشک مراجعه کنید. پزشک میتواند داروهای قویتری را برای درمان جوشهای شما تجویز کند.
رعایت بهداشت پوست
یکی از مهمترین نکات برای کاهش جوشهای صورت، رعایت بهداشت پوست است. شستشوی منظم صورت با یک پاک کننده ملایم میتواند به از بین بردن چربی و آلودگیهایی که میتوانند منجر به ایجاد جوش شوند، کمک کند. همچنین، از محصولات آرایشی غیرکومدونزا استفاده کنید. محصولات آرایشی کومدونزا میتوانند منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به ایجاد جوش شوند.
راههای کاهش جوش صورت
استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب
استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب میتواند به کاهش جوشهای صورت کمک کند. محصولات مراقبت از پوست بدون چربی یا فاقد روغن میتوانند به جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست کمک کنند. همچنین، محصولات حاوی بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید میتوانند به از بین بردن باکتریها و کاهش التهاب کمک کنند.
تغذیه سالم
تغذیه سالم نیز میتواند به کاهش جوشهای صورت کمک کند. از مصرف غذاها و نوشیدنیهای چرب و شیرین خودداری کنید. این غذاها و نوشیدنیها میتوانند باعث افزایش تولید سبوم و ایجاد جوش شوند.
استرس
استرس نیز میتواند باعث ایجاد جوش شود. اگر استرس دارید، سعی کنید راههایی برای کاهش استرس خود پیدا کنید.
درمان پزشکی
اگر جوشهای شما شدید است یا با درمانهای خانگی بهبود نمییابند، به پزشک مراجعه کنید. پزشک میتواند داروهای قویتری را برای درمان جوشهای شما تجویز کند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر جوشهای شما شدید است، به طور مداوم در حال بدتر شدن است، یا با درمانهای خانگی بهبود نمییابد، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک میتواند علت جوشهای شما را تشخیص دهد و داروهای قویتری را برای درمان شما تجویز کند.
درمان جوش صورت
شستن صورت با پودر لباسشویی
شستن صورت با پودر لباسشویی یک روش مضر و آسیبرسان به پوست است. پودر لباسشویی حاوی مواد شیمیایی قوی است که میتوانند باعث خشکی، تحریک و التهاب پوست شوند. همچنین، پودر لباسشویی میتواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد که این امر میتواند باعث افزایش تولید سبوم و ایجاد جوش شود.
در اینجا برخی از عوارض جانبی شستن صورت با پودر لباسشویی آورده شده است:
- خشکی پوست
- تحریک پوست
- التهاب پوست
- قرمزی پوست
- خارش پوست
- جوش
- نازک شدن پوست
درمانهای پزشکی برای جوش
اگر جوشهای شما شدید است، پزشک ممکن است داروهای زیر را برای شما تجویز کند:
- آنتیبیوتیکها: آنتیبیوتیکها میتوانند به از بین بردن باکتریهای ایجاد کننده جوش کمک کنند.
- رتینوئیدها: رتینوئیدها میتوانند به باز شدن منافذ پوست و کاهش تولید سبوم کمک کنند.
داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs): NSAIDs میتوانند به کاهش التهاب کمک کنند.
- داروهای هورمونی: داروهای هورمونی میتوانند به کاهش تولید سبوم کمک کنند.
جراحی برای جوش
در موارد شدید، پزشک ممکن است جراحی را برای برداشتن جوشهای عمیق یا کیستها توصیه کند.
پیشگیری از جوش
با رعایت نکات زیر میتوانید از ایجاد جوش جلوگیری کنید:
- شستشوی منظم صورت با یک پاک کننده ملایم
- استفاده از محصولات مراقبت از پوست بدون چربی یا فاقد روغن
- اجتناب از مصرف غذاها و نوشیدنیهای چرب و شیرین
- کاهش استرس
- اجتناب از دست زدن به صورت
- شستشوی موهای خود به طور مرتب
- استفاده از کلاه یا روسری برای محافظت از پوست صورت در برابر نور خورشید
از بین بردن جوش صورت با درمان های خانگی
سوالات متداول درباره 12 نکته برای کاهش جوشهای صورت
1. کدام یک از نکات 12 گانه برای کاهش جوشهای صورت مهمتر است؟
همه نکات 12 گانه برای کاهش جوشهای صورت مهم هستند، اما برخی از آنها مهمتر هستند. به عنوان مثال، شستشوی منظم صورت با یک پاک کننده ملایم و استفاده از محصولات مراقبت از پوست بدون چربی یا فاقد روغن، دو نکته مهمی هستند که میتوانند به طور قابل توجهی به کاهش جوشهای صورت کمک کنند.
2. اگر جوشهای من شدید است، از کدام محصولات مراقبت از پوست باید استفاده کنم؟
اگر جوشهای شما شدید است، باید از محصولات مراقبت از پوست حاوی بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید استفاده کنید. این مواد میتوانند به از بین بردن باکتریها و کاهش التهاب کمک کنند. همچنین، ممکن است پزشک برای شما داروهای قویتری مانند آنتیبیوتیکها یا رتینوئیدها تجویز کند.
3. آیا با رعایت نکات 12 گانه برای کاهش جوشهای صورت، جوشهای من کاملاً از بین میروند؟
این امکان وجود دارد که با رعایت نکات 12 گانه برای کاهش جوشهای صورت، جوشهای شما کاملاً از بین بروند. با این حال، اگر جوشهای شما به دلیل عواملی مانند هورمونها یا بیماریهای زمینهای باشد، ممکن است نیاز به درمان پزشکی داشته باشید.
4. آیا جوشهای صورت میتوانند نشانه بیماری دیگری باشند؟
در برخی موارد، جوشهای صورت میتوانند نشانه بیماری دیگری باشند. به عنوان مثال، جوشهای شدید و دردناک میتوانند نشانه بیماریهایی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یا بیماری آکنه ولگاریس باشند. اگر جوشهای شما شدید یا با گذشت زمان بدتر میشود، باید به پزشک مراجعه کنید.
5. چگونه از ایجاد جوشهای جدید جلوگیری کنم؟
با رعایت نکات زیر میتوانید از ایجاد جوشهای جدید جلوگیری کنید:
- شستشوی منظم صورت با یک پاک کننده ملایم
- استفاده از محصولات مراقبت از پوست بدون چربی یا فاقد روغن
- اجتناب از مصرف غذاها و نوشیدنیهای چرب و شیرین
- کاهش استرس
- اجتناب از دست زدن به صورت
- شستشوی موهای خود به طور مرتب
- استفاده از کلاه یا روسری برای محافظت از پوست صورت در برابر نور خورشید
سخن پایانی
جوشهای صورت یک مشکل پوستی شایع هستند. با رعایت نکات ذکر شده در این مقاله، میتوانید به کاهش جوشهای صورت خود کمک کنید.
گردآوری: بخش آرایش و زیبایی بیتوته
