اخبار پزشکی


اخبار,اخبار پزشکی,فوت دو معلم سیستان و بلوچستانی بر اثر آنفولانزا

فوت دو معلم سیستان و بلوچستانی بر اثر آنفولانزا

مدیرکل روابط عمومی آموزش و پرورش استان سیستان و بلوچستان از فوت دو نفر از فرهنگیان و تعطیلی کلیه مدارس این استان بر اثر…


کاهش تهوع دوران بارداری با خوردن موز



 اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی,دوران بارداری
متخصصان تغذیه خوردن موز را برای کاهش تهوع دوران بارداری توصیه می‌کنند. 

به گزارش فارس، موزها یک میان‌وعده خوشمزه مملو از مواد مغذی هستند. گفته شده این میوه منبع غنی از پتاسیم بوده و برای سلامتی بسیار مفید است.

 

براساس گزارش «مدیکال دیلی»، در اینجا با برخی از مزایای این میوه زردرنگ آشنا خواهید شد.

 

هضم بهتر 

تقریبا 70 درصد فیبر موجود در موز حلال است، این بدان معناست که این نوع فیبر به تسریع حرکت غذا از طریق معده و روده کمک می‌کند.

 

اگر شما از یبوست رنج می‌برید این میوه می‌تواند برای کاهش علائم بیماری‌تان مفید باشد. همچنین موز منبع خوبی از پروبیوتیک‌ها بوده و برای باکتری‌های خوب روده مفید است.

 

 اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی,دوران بارداری

بهبود خواب

اگرشما کمی بی‌قرار هستید و به سختی می‌خوابید،‌ خوردن موز به هنگام خواب انتخاب بسیار خوبی است. این میوه حاوی «آمینواسید ال- تریپتوفان» است که سرانجام به سرتونین تبدیل می‌شود. این انتقال‌دهنده عصبی نقش مهمی در بهبود روحیه و همچنین تنظیم چرخه خواب ایفا می‌کند.

 

قلب سالم

این میوه حاوی 422 میلی‌گرم پتاسیم است و میزان سدیم و فشار خون را کاهش می‌دهد، از همین رو برای سلامت قلب مفید هستند.

 

همچنین پتاسیم از سخت شدن عروق خونی محافظت می‌کند و منجر به کاهش علائم مرتبط با بیماری قلبی می‌شود.

 

غذای مفید برای زنان باردار

«آنار آلیدیانا» متخصص تغذیه کانادا گفت: موزها حاوی ویتامین B6 بوده و در طول دوره سه ماهه اول بارداری مفید هستند. همچنین این میوه ممکن است حالت تهوع خانم‌های باردار را بهبود بخشد.

 

 

مطالب پیشنهادی,وبگردی

    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------