راه های کنترل فشارخون را بشناسید



 اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی,فشارخون
طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، فشارخون بالا کنترل نشده بسیار خطرناک است و حتی می تواند منجر به مرگ شود. 

به گزارش مهر، انجمن قلب آمریکا، توصیه های زیر را برای کنترل فشارخون بالاپیشنهاد می کند:

 

- از اعداد و ارقام مربوط به فشارخون مطلع باشید.

 

- با پزشک تان برای ایجاد طرحی در جهت کاهش فشارخون همکاری کنید.

 

- در سبک زندگی تان تغییر ایجاد کنید نظیر حفظ وزن سالم، داشتن تغذیه سالم، مصرف کمتر نمک، انجام منظم ورزش و عدم مصرف الکل.

 

- فشارخون تان را در منزل هم کنترل کنید.

 

- هر داروی تجویزی پزشک تان برای فشارخون را مصرف کنید.

 

 

کالا ها و خدمات منتخب

    تازه ترین خبرها(روزنامه، سیاست و جامعه، حوادث، اقتصادی، ورزشی، دانشگاه و...)

    سایر خبرهای داغ

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------