ورزش در ارتفاع برای سلامت قلب مناسب نیست
مشاور،مشاوره آنلاین
آژانس مسافرتی,رزرو هتل


ورزش در ارتفاع برای سلامت قلب مناسب نیست



ورزش در ارتفاع زیاد باعث فشار آمدن به قلب می‌شود

 

مطالعات جدید نشان داده است که ورزش در ارتفاع زیاد باعث فشار آمدن به قلب می‌شود. کمبود اکسیژن در ارتفاع بالا و کوهستان باعث کاهش جریان خون می‌شود که برای قلب شرایط مناسبی نیست.

 

به نقل از MNT، درست است که هوا در کوهستان تمیزتر است اما کمبود اکسیژن هوا در ارتفاع به قلب فشار می‌آورد.

 

ارتفاع باعث کاهش اکسیژن موجود در هوا می‌شود که در نهایت منجر به کاهش حجم خون جاری در بدن شده و فشار خون در ریه‌ها را افزایش می‌دهد.

 

مطالعات جدید تاثیر این شرایط را بر کارایی قلب بررسی کرده و به این نتیجه رسیده است که ورزش در ارتفاع برای قلب مناسب نیست.

 

افزایش ارتفاع باعث می‌شود که قلب در هر ضربان خون کمتری به بدن پمپاژ کند.

 

تغذیه نیز می‌تواند در سلامت قلب تاثیرگذار باشد. خوردن ماهی می‌تواند به سلامت قلب کمک کند.

 

گروه خونی نیز تعیین کننده است. بررسی‌ها پیش از این نشان داده است افرادی که گروه خونی O ندارند یعنی از گروه خونی B، A یا AB هستند 9 درصد بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی قرار دارند.

 

منبع: ایسنا

 



سلامتی و تندرستی با ورزش

----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------



----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------