اگر می خواهید پوستی با طراوت و شفاف داشته باشید

مجموعه: سلامت پوست

داشتن پوستی با طراوت و شفاف

برای داشتن پوستی با طراوت و شفاف چه باید کرد؟

نوشیدن آب کافی

این مهم ترین نکته زیبایی برای داشتن پوستی جوان است. آب تا حدود 65 درصد از بدن شما را تشکیل میدهد. روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید تا پوست خود را مرطوب نگه دارید. آب سبب می‌شود، پوست نرم و انعطاف پذیر شود و حالت شاد و با طراوتی داشته باشد. زمانی که آب مناسب به پوست بدن برسد، پوست سالم‌تر و در نتیجه روشن‌تر و درخشان‌تر به چشم می آید. همین طور آب کافی سبب می‌شود چین و چروک‌ها‌ی کمتری روی صورت به وجود بیاید.

ژل آلوئه ورا

آلوئه ورا یکی از گیاهان معجزه‌گر به خصوص در مورد زیبایی محسوب می شود. اسید موجود در ژل این گیاه پر خاصیت، لایه‌های مرده پوست را از بین می‌برد و فضا را برای نشان داده شدن سلول‌های سالم و جدید باز می‌کند. ژل آلوئه ورا همین طور برای از بین بردن التهاب‌های پوستی نیز خیلی موثر عمل می‌کند.

برای داشتن یک پوست شفاف و جذاب، کافی است ژل آلوئه ورا را مانند یک ماسک صورت روی پوست گذاشته و ماساژ دهید. آنگاه مکث کنید تا جذب پوست شود. از آنجایی که آلوئه ورا یک آبرسان خیلی قوی است، برعکس برخی ماسک‌های دیگر باعث خشک شدن پوست نخواهد شد و شما می‌توانید مدت زمان بیشتری آن را روی پوست‌تان بگذارید و آنگاه با آب ولرم خوب بشویید. آلوئه ورا همین طور برای کوچک کردن منافذ پوست نیز استفاده می شود و می‌تواند پوستی زیباتر برای شما هدیه بیاورد.

پوستی با طراوت و شفاف

نوشیدن آب سیب

به علت داشتن آنتی اکسیدان های خیلی قوی در پوست و گوشت سیب، اثرات زیان آور رادیکال های آزاد در پوست را از بین برده و از پیری زودرس پوست پیشگیری می کند.

همین طور روند چروک شدن پوست و تشکیل نقاط قهوه ای روی پوست و دیگر مشکلات ناشی از مسن شدن را کند می کند.

سیب همین طور روند جریان خون را بهتر می کند و این موضوع پوست را جوان نگه می دارد. جریان مرتب خون، سلول های مرده را با سلول های تازه جایگزین می شوند.

بخور لیمو

از مفیدترین و راحت ترین شیوه های داشتن پوست شفاف و سالم، بخور صورت با آب گرم است. نخست صورت خود را با آب و صابون بشویید و صورت خود را خشک کنید. اکنون یک قابلمه کوچک را پر از آب کرده و آنرا بر روی حرارت بگذارید و زمانی که به جوش آمد، آنرا از حرارت بردارید و نیمی از یک لیموترش را به آن اضافه کنید، اکنون تنها سر خود را بر روی بخار قابلمه قرار بدهید و حتما یک حوله هم بر روی سر خود قرار بدهید. سعی کنید که میان سه تا پنج دقیقه زیر این حوله بر روی قابلمه بمانید.

همچنین خوب است که موقعی که صورت شما بر روی قابلمه است، با دستان خود، پوست صورتتان را ماساژ دهید.

پس از پایان این کار، صورت خود را با آب سرد بشویید و می توانید روزانه چند بار این کار را انجام دهید. همین طور بخور لیمویی برای بستن منافذ پوست نیز بسیار خوب است.

ماساژ صورت

ماساژ هم خاصیت آرامش بخشی دارد و هم جریان خون را در پوست بالا می برد. هنگامی که خون رسانی بیشتر شود سلول ها هم کار خود را به درستی انجام می دهند و تخلیه لنفاوی هم بهتر انجام می گیرد. اگر مرتب ماساژ را برای به دست آوردن پوستی زیبا و جوان به کار بگیریم پس از مدتی شاهد طراوت و شادابی پوست صورت خود خواهیم بود.

برای این کار شیوه های متعددی وجود دارد و چنانچه قدری در این مورد جستجو کنید متوجه می شوید ابزارهای موثر بسیاری برای خرید هستند. مثل غلطک های گردان برقی یا غیر برقی که گاهی حرارت تولید می کنند هم برای ماساژ صورت موثر خواهند بود.

روشن کردن پوست

خمیر زرد چوبه

زرد چوبه ادویه ای هندی است که بیشتر در همه غذا های ایرانی از آن استفاده می شود. این ماده‌ در کنار فواید زیادی که دارد، به عنوان روشن ‌کننده ‌ی پوست هم شناخته می‌ شود. افرادی اعتقاد دارند که زرد چوبه تولید ملانین را که باعث تیرگی پوست می‌ شود، مهار می ‌کند؛ البته نظریه های علمی برای این نظریه وجود ندارد ولی تعداد بسیاری از افراد، زرد چوبه را برای روشن کردن پوست صورت خود استفاده می کنند و نتایج خوبی نیز گرفته ‌اند. برای ساختن خمیر زرد چوبه مراحل زیر را انجام دهید:

زردچوبه را به قدری که احتیاج دارید با روغن زیتون مخلوط کنید تا مایه ‌ای خمیری مانند به‌ دست آید. از این خمیر یک لایه‌ ی نازک روی قسمت ‌هایی که می ‌خواهید روشن ‌تر شود قرار دهید و بگذارید بیست دقیقه روی پوست بماند و آنگاه با آب‌ گرم بشویید.

عرق کاسنی و شاتره، مفید ترین عرقیات برای شفافیت پوست

از بین همه عرقیات برای زیبایی و شفافیت پوست، مفیدترین آنها عرق کاسنی و شاتره است. عرقیات کاسنی و شاتره باید برای مدت طولانی و تا زمان برطرف شدن تیرگی و کدری پوست استفاده شود. برای این کار می توان به مقدار مساوی از این عرقیات را روزی دو تا سه لیوان استفاده کرد.

ماسک روغن بادام و پرتقال

برای تهیه این ماسک نخست یک زرده تخم مرغ را با یک قاشق مرباخوری آب پرتقال و یک قاشق مرباخوری روغن بادام با شیره نارگیل مخلوط کنید و به صورت خود بمالید و بگذارید تا به مدت 20 دقیقه روی پوستتان بماند این ماسک اثر خیلی زیادی بر زیبایی٬ شادابی و جوانسازی پوست صورت شما خواهد داشت.

داشتن پوست شفاف و سالم

ماسک آرد نخود

این ماسک یک لایه ‌بردار فوق العاده می باشد که بدون تحریک یا خارش پوست و همین ‌طور بدون این که سبب خشکی پوست و کش آمدن آن شود، آرام آرام پوست را لایه‌ برداری می ‌کند. دو قاشق غذاخوری آرد نخود یا گندم را با میزان کافی آب مخلوط کنید و با حرکات رو به بالا روی پوست تان بمالید. بگذارید به طور کامل خشک شود و سپس پوست خود را با آب‌ گرم بشویید و خشک کنید. این کار به از بین رفتن سلول‌ های مرده ‌ی پوست کمک می‌ کند.

برای بالا بردن اثر این ماسک در روشن شدن پوست صورت می ‌توانید نصف قاشق غذاخوری زردچوبه یا دو قاشق آب ‌لیمو به مخلوط‌ تان بیفزایید. چنانچه پوست تان خشک است، به ماسک آرد نخود تان یک چهارم قاشق غذاخوری خامه تازه اضافه کنید.

ماسک توت فرنگی

توت فرنگی دارای آلفا هیدرواکسی اسید است که سلول های مرده را از پوست، جدا می کند و دارای اسید سالیسیلیک است که چربی اضافه ی روی پوست را که سبب شیوع بیماری های پوستی میشود را کمتر می کند.

شیوه آماده کردن ماسک توت فرنگی: یک توت فرنگی بزرگ را به دو قسمت تقسیم کنید. آن را روی صورت خود بگذارید. سپس این ماسک صورت به مدت 5 دقیقه روی صورت شما باقی بماند. بعد ماسک را بشویید.

ماسک گلاب

گلاب خواصی دارد که می ‌تواند برطرف ‌کننده ‌ی سیاهی دور چشم و البته دیگر نواحی تیره‌ ی پوست باشد. برای تهیه ی یک ماسک گلاب برای روشن شدن پوست صورت خود، دو قاشق غذاخوری شیر و یک قاشق غذاخوری آب ‌لیمو تازه را با هم مخلوط کنید. به محلول به دست آمده یک قاشق غذاخوری آرد نخود و دو قاشق غذا خوری گلاب بیفزایید. هنگامی که همه ‌ی مواد را با هم مخلوط کردید، آن را روی پوست صورت خود بگذارید و بیست دقیقه بعد با آب سرد بشویید.

ماسک صورت روشن کننده

ماسک تخم مرغ

ماسک صورت تخم مرغ می تواند به شادابی و جوانسازی پوست صورتتان کمک کند. دقت کنید چنانچه پوست صورت خشکی دارید، احتیاج به مرطوب کننده دارید. زرده و سفیده یک تخم مرغ را از هم جدا کنید و آن را هم بزنید. چنانچه پوست چرب و روغنی دارید از سفیده تخم مرغ همراه با قدری لیمو و عسل استفاده کنید.

اگر پوست صورت نرمالی دارید از همه تخم مرغ استفاده کنید. تخم مرغ را کاملا هم زده و به مدت سی دقیقه آن را روی صورت خود بگذارید. اکنون وقت آن است که با چهره جدید و تازه خود همراه با پوستی شاداب و نرم آشنا شوید.

بخور بابونه 

نخستین و مهم ترین مرحله در شادابی و جوانسازی پوست استفاده از بخور آب داغ است. با این شیوه منافذ پوست باز شده و چربی های اضافی به آسانی از پوست خارج می شوند. برای این کار باید 2 لیوان آب جوش را داخل یک کاسه متوسط بریزید و یک حوله روی سر خود قرار دهید. آنگاه سرتان را با فاصله مناسب بالای ظرف آب جوش بگیرید به گونه ای که حوله روی سرتان دور تا دور ظرف را بگیرد. مواظب باشید صورت تان را بیش از حد به کاسه نزدیک نکنید تا دچار سوختگی نشوید. بهتر است 10دقیقه در این وضعیت بمانید.

اگر هم از آکنه و جوش های سرسیاه رنج می برید می توانید 2 تا 3 قاشق غذاخوری گل بابونه خشک شده به آب جوش اضافه کنید. پس از تمام شدن بخور، حوله را از روی سر خود برداشته و گل های بابونه را از داخل آب بیرون آورید و برای 5 دقیقه روی پوست بگذارید.

آنگاه صورت تان را با آب سرد بشویید و از یک کرم مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید. برای نتیجه گیری بهتر باید این راهکار را دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.

پوستی کدر با صفرای خون

بیشتر در تیرگی و لک های پوستی نوع تغذیه نقش زیادی دارد و حتما باید به نوع غذایی که مصرف می کنید دقت کنید تا دارای میوه و سبزیجات باشد. چنانچه صفرا بیش از اندازه در خون بماند و با آن مقابله نشود به سودا تبدیل می شود و رنگ سیاه سودا در پوست ظاهر می شود. در این صورت ابتدا لک های قهوه ای با زمینه زرد پیدا می شود و اگر ماندن سودا در بدن طولانی شود لک های تیره، خاکستری و حتی سیاه در پوست ظاهر می شود .

ماسک صورت شفاف کننده

عسل

برای این که پوستی شفاف داشته باشید باید به پوست خود آب رسانی کنید. عسل یکی از مواد مرطوب کننده است که خاصیت آنتی باکتریال نیز دارد و به پاکسازی پوست هم کمک می کند.

عسل طبیعی را روی پوست صورت خود بمالید. صبر کنید تا خود به خود خشک شود و پس آن را با آب ولرم بشویید. آبی که در عسل وجود دارد به مرطوب شدن پوست شما کمک می کند و آن را نرم و صاف می کند. این کار را روزی یک مرتبه و یا یک روز در میان انجام دهید.

دو قاشق غذاخوری شیر را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید. یک قاشق چای خوری آرد نخود به آن اضافه کنید و آنرا خوب با هم مخلوط کنید. این ترکیب را روی صورت خود بمالید. حدود ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید. این کار را هفته ای یک مرتبه انجام دهید تا پوستتان شفاف و درخشان شود.

گردآوری: بخش آرایش و زیبایی بیتوته