علت سیاهی دور چشم چیست و چطور از ایجاد آن جلوگیری کنیم؟
- مجموعه: اخبار پزشکی
- تاریخ انتشار : دوشنبه, ۲۶ آبان ۱۴۰۴ ۱۶:۵۴
به‌طورکلی وراثت، افزایش سن، کم‌خوابی و خستگی، استرس، کم‌آبی، کمبود ویتامین و گاها بیماری‌های داخلی از اصلی‌ترین علت سیاهی زیر چشم هستند. خبر خوب این است که با شناخت درست دلیل سیاهی زیر چشم و کمی مراقبت، می‌توانید تیرگی زیر چشم را برطرف کنید و دوباره شادابی پوست خود را برگردانید. در ادامه، با بررسی دلایل اصلی بروز این مشکل، به شما می‌گوییم برای درمان چه باید کنید و چه چیزی برای رفع سیاهی زیر چشم خوب است.
علت سیاهی زیر چشم؛ چرا پوست دور چشم تیره می‌شود؟
سبک زندگی، تغذیه، استرس و حتی برخی بیماری‌ها در سیاهی دور یا زیر چشم نقش دارند. برای اینکه بدانید دلیل سیاهی زیر چشم شما چیست، به موارد زیر توجه کنید:
- وراثت: گاهی تیرگی زیر چشم ارثی است و از والدین به شما منتقل می‌شود. در این حالت، پوست زیر چشم به‌صورت طبیعی نازک‌تر بوده و رگ‌ها راحت‌تر دیده می‌شوند.
- افزایش سن: با بالا رفتن سن، پوست چربی و کلاژن خود را از دست می‌دهد و نازک‌تر می‌شود. همین موضوع باعث می‌شود تیرگی زیر چشم بیشتر خود را نشان دهد.
- انواع پوست: افرادی که پوست تیره‌تر دارند معمولا دچار هیپرپیگمانتاسیون هستند و بیشتر با لک زیر چشم مواجه می‌شوند.
- کم‌خوابی و خستگی: وقتی بدن استراحت کافی ندارد، پوست رنگ‌پریده شده و تیرگی‌ها نمایان‌تر می‌شوند.
- کم‌آبی بدن: اگر آب کافی مصرف نکنید، پوست زیر چشم حالت گود رفته و تیره پیدا می‌کند.
- استرس و خستگی چشم: نگاه طولانی‌مدت به مانیتور یا موبایل و فشار مداوم به چشم، جریان خون را مختل کرده و رنگ پوست زیر چشم را تیره‌تر می‌کند.
- مصرف مواد مخدر: سیگار و الکل باعث کاهش اکسیژن‌رسانی و تخریب کلاژن پوست می‌شوند و در طول زمان تیرگی زیر چشم را افزایش می‌دهند.
- کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی: کمبود ویتامین‌های C، K و B12 یا آهن، یکی از دلایل مهم سیاهی دور چشم است.
- کم‌خونی فقر آهن: وقتی بدن آهن کافی نداشته باشد، اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها کاهش پیدا می‌کند و پوست زیر چشم رنگ تیره‌تری می‌گیرد.
- بیماری‌های زمینه‌ای: بیماری‌هایی مانند تیروئید، مشکلات کبد، کلیه یا اختلالات هورمونی نیز احتمال دارد باعث گودی و سیاهی زیر چشم شوند.
اگر این تیرگی با ریزش مژه یا ابرو همراه است، شاید استفاده از یک تقویت کننده ابرو مناسب به بازسازی پوست و موهای ظریف این ناحیه کمک کند.
روش‌های پیشگیری از ایجاد سیاهی دور چشم
اگر کمی عادت‌های روزانه خود را اصلاح کنید، جلوی تیرگی زیر چشم را می‌گیری. در ادامه مهم‌ترین راهکارها را باهم مرور می‌کنیم.
- خواب کافی و منظم: خواب منظم یکی از بهترین راه‌های برطرف کردن سیاهی زیر چشم است. سعی کنید هر شب بین ۷ تا ۸ ساعت بخوابید و با بالش بلندتر استراحت کنید تا از تجمع مایعات زیر چشم جلوگیری شود.
- هیدراتاسیون مناسب: مصرف آب کافی باعث می‌شود پوست شما شاداب بماند و از گودی و تیرگی جلوگیری شود.
- محافظت در برابر آفتاب: همیشه از کرم ضد آفتاب مخصوص دور چشم و عینک آفتابی استفاده کنید تا پوست شما از اشعه UV در امان بماند.
- تغذیه متعادل: رژیم غذایی شما باید سرشار از ویتامین‌های C و K و آهن باشد. سبزیجات برگ‌دار، گوشت قرمز و مرکبات بهترین گزینه‌ها برای رفع سیاهی زیر چشم هستند.
- پرهیز از محرک‌ها: سیگار، الکل و کافئین زیاد باعث کاهش جریان خون و پیری زودرس پوست می‌شوند. ترک این عادت‌ها اولین گام برای راه‌های از بین بردن سیاهی زیر چشم است.
- مدیریت استرس و ورزش: ورزش منظم و فعالیت‌های آرامش‌بخش مثل یوگا و مدیتیشن به بهبود گردش خون و سلامت پوست کمک می‌کنند.
- کاهش خستگی چشم: هر چند ساعت، چند دقیقه به چشمان خود استراحت دهید. نگاه کردن به دوردست یا استفاده از کمپرس سرد ساده‌ترین روش رفع سیاهی زیر چشم است.
- استفاده از محصولات مراقبتی و کرم‌های دور چشم: کرم‌های حاوی ویتامین C، کافئین یا هیالورونیک اسید، رطوبت پوست را حفظ کرده و از تیرگی جلوگیری می‌کنند.
اگر به‌صورت روزانه از یک پاک کننده صورت ملایم و محصولات مراقبتی مناسب استفاده کنید، پوست دور چشمان شما جوان‌تر و شاداب‌تر می‌ماند.
برای رفع سیاهی زیر چشم چه باید کرد؟ بررسی درمان‌های خانگی
اگر می‌پرسید برای رفع سیاهی زیر چشم چه کنیم باید بگوییم اگر تیرگی زیر چشم شما تازه ایجاد شده یا خفیف است،می‌توانید با روش‌های ساده و خانگی آن را کاهش دهید. راه‌های درمان گودی و سیاهی زیر چشم خانگی ایمن، در دسترس و مقرون‌به‌صرفه‌اند و با بهبود گردش خون و آبرسانی پوست، به روشن‌تر شدن این ناحیه کمک می‌کنند:
- کمپرس سرد: دمای پایین باعث انقباض رگ‌های خونی می‌شود و پف و تیرگی را کاهش می‌دهد. کافی است روزی دو بار، چند دقیقه کمپرس سرد روی چشمان خود قرار دهید تا پوست اطراف چشم آرام شود.
- استفاده از خیار: خیار خاصیت آبرسانی و روشن‌کنندگی دارد. چند برش خیار سرد را ۱۰ دقیقه روی چشم‌ها بگذارید تا خستگی و تیرگی کاهش یابد.
- چای کیسه‌ای سرد: چای سبز یا سیاه با داشتن کافئین و آنتی‌اکسیدان، جریان خون را بهبود می‌دهد. بعد از خنک شدن چای کیسه‌ای، آن را روی پلک‌های بسته قرار دهید تا تیرگی کمتر شود.
- روغن‌تراپی و ماساژ (روغن بادام و ویتامین E و روغن نارگیل / آرگان): ماساژ ملایم با روغن‌های طبیعی پیش از خواب، باعث افزایش خون‌رسانی و حفظ رطوبت پوست زیر چشم می‌شود.
- ماسک‌های موضعی (سیب‌زمینی خام، گلاب، زردچوبه و آب آناناس): این ماسک‌ها خاصیت ضدالتهاب و روشن‌کنندگی دارند. استفاده منظم از آن‌ها به رفع فوری سیاهی زیر چشم کمک می‌کند.
فراموش نکنید برخی از روش‌های خانگی برای رفع تیرگی زیر چشم ممکن است باعث ایجاد حساسیت شوند؛ بنابراین حتما پیش از استفاده از این روش‌های خانگی درمان گودی زیر چشم تست حساسیت انجام دهید.
روش‌های تخصصی پزشکی برای درمان سیاهی زیر چشم
اگر سیاهی زیر چشمان شما ژنتیکی، قدیمی یا مقاوم به درمان‌های خانگی است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا از روش‌های پزشکی برای درمان سیاهی دور چشم بهره‌مند شوید. این درمان‌ها باید حتما زیر نظر پزشک انجام شوند و معمولا نتایجی سریع‌تر و ماندگارتر دارند.
در اغلب موارد پزشک کرم‌های رفع تیرگی دور چشم تجویز می‌کند. استفاده از کرم‌های حاوی رتینول، ویتامین C، کافئین یا هیالورونیک اسید به بازسازی پوست و کاهش تیرگی کمک می‌کند. در مواردی که تیرگی ناشی از گودی یا تحلیل چربی است، تزریق فیلرهای هیالورونیک بهترین گزینه برای پرتر و روشن‌تر شدن پوست محسوب می‌شود. لیزر درمانی و لایه‌برداری شیمیایی نیز با تحریک کلاژن‌سازی و کاهش رنگدانه‌های تیره، پوست زیر چشم را جوان‌تر می‌کنند.
در شرایطی که سیاهی دور چشم با پف یا چربی اضافی همراه باشد، جراحی پلک یا تزریق PRP موثر خواهد بود. این روش‌ها باعث بازسازی سلولی و درمان گودی و سیاهی زیر چشم می‌شوند.
بهترین کرم دور چشم برای رفع تیرگی و درمان سیاهی زیر چشم
اگر به‌دنبال معجزه‌ای برای تیرگی دور چشم هستید، کرم‌های تخصصی دور چشم بهترین گزینه‌اند. البته بهتر است با مشورت پزشک از چنین محصولاتی استفاده کنید. این محصولات با ترکیب موادی مثل کافئین، رتینول، هیالورونیک اسید و ویتامین C، پوست حساس اطراف چشم را ترمیم و روشن می‌کنند. انواع کرم دور چشم را می‌توانید با گزینه خرید قسطی لوازم آرایشی فروشگاه «پوست من» خریداری کرده و هزینه آن را در ۴ قسط بپردازید. در جدول زیر چند نمونه از بهترین کرم‌های دور چشم برای رفع تیرگی را مشاهده می‌کنید.
|
نام کامل محصول |
کاربرد |
|
سرم دور چشم کافئین و ویتامین سی ویتالیر حجم |
ضد تیرگی و ضد پف قوی به‌دلیل داشتن کافئین و ویتامین C |
|
سرم کافئین دور چشم ژنوبایوتیک |
کاهش تیرگی و پف با ترکیب کافئین و مواد آبرسان |
|
ژل کرم دور چشم تگودر |
مراقبت دور چشم، ضد چروک و ضد تیرگی |
|
کرم دور چشم ژاک آندرل پاریس مدل LOOK ACTIVE |
مراقبت فعال و ضد پیری برای ناحیه‌ی دور چشم |
|
کرم دور چشم نئودرم مدل Multi Efficacy |
اثربخشی چندگانه برای بهبود کلی پوست دور چشم |
|
ژل کرم دور چشم رزالیا مدل رز اکتیو |
رطوبت‌رسانی عمیق و روشن‌کنندگی ملایم پوست زیر چشم |
|
کرم دور چشم لایسل مدل اسمارت |
مراقبت تخصصی و هوشمند از پوست دور چشم |
|
کرم دور چشم وچه |
کاهش‌دهنده خستگی، چین و چروک، پف و تیرگی |
|
کرم دور چشم سه‌کاره ساین اسکین |
کرم سه‌کاره با اثر ضد چروک، ضد پف و ضد تیرگی |
|
کرم دور چشم ضد چروک ویتالیر مدل Timevit |
ضد چروک، تیرگی و خطوط اطراف چشم |
در اغلب موارد کرم‌ها بهترین درمان سیاهی زیر چشم هستند. برای انتخاب کرم مناسب حتما نوع پوست خود را در نظر بگیرید و پیش از مصرف منظم، تست حساسیت انجام دهید. استفاده روزانه از این کرم‌ها درمان سریع گودی و سیاهی زیر چشم را ممکن می‌کند. در نهایت پیش از مصرف هر روش خانگی یا پزشکی حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. انواع این کرم‌ها را با مراجعه به وب‌سایت فروشگاه «پوست من» در بخش مراقبت پوستی می‌توانید خریداری کنید.
آیا سیاهی دور چشم نشانه بیماری خاصی است؟
سیاهی دور چشم نشانه چه بیماری است؟ این سوالی است که اغلب افراد می‌پرسند. سیاهی دور چشم همیشه نشانه بیماری نیست. گاهی دلایلی که تا اینجا مطرح کردیم (مانند خستگی، کم‌آبی، کم‌خونی، وراثت، افزایش سن و سایر دلایل) منجر به سیاهی زیر یا اطراف چشم می‌شوند.
اما در برخی مواقع ممکن است این سیاهی نشانه بیماری خاصی باشد. مشکلات تیروئید، کم‌خونی فقر آهن، اختلال‌های کلیه یا کبد از مواردی هستند که منجر به ایجاد سیاهی شده و باید جدی گرفته شوند. اگر تیرگی به‌طور ناگهانی ایجاد شده یا فقط زیر یک چشم ظاهر می‌شود، بهتر است برای بررسی بیشتر به پزشک متخصص مراجعه کنید.
کمبود کدام ویتامین باعث سیاهی دور چشم می‌شود؟
کمبود ویتامین‌های K، C و B12 از مهم‌ترین دلایل تیرگی دور چشم هستند. ویتامین K در تقویت دیواره رگ‌ها نقش دارد و از نشت خون در زیر پوست جلوگیری می‌کند. ویتامین C تولید کلاژن را افزایش می‌دهد و پوست را روشن‌تر می‌کند و ویتامین B12 نیز به بهبود گردش خون کمک می‌کند. درصورتی‌که با کمبود این ویتامین‌ها مواجه باشید، ممکن است اطراف یا زیر چشم شما سیاه شود. مصرف این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها (زیر نظر پزشک) راه‌حل برای سیاهی زیر چشم است.
روتین مراقبتی، درمان‌های خانگی و پزشکی برای رفع سیاهی دور چشم
با داشتن روتین مراقبتی، تغذیه سالم و ترکیبی از درمان‌های خانگی و پزشکی می‌توانید به درمان و رفع سیاهی دور چشم بپردازید و چشمانی درخشان و زیباتر از همیشه داشته باشید. بیشتر اوقات، این تیرگی نتیجه خستگی، کم‌خوابی، استرس یا کمبود ویتامین است. شما با رعایت چند نکته ساده می‌توانید این مشکل را کنترل و حتی برطرف کنید. خواب کافی، نوشیدن آب زیاد، تغذیه سالم، استفاده از کرم‌های مناسب و مراقبت روزانه از پوست، مهم‌ترین راه‌های رفع تیرگی دور چشم هستند. در نظر داشته باشید برای بهره‌مندی از هر روش خانگی یا پزشکی بهتر است حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.
در فروشگاه اینترنتی پوست من می‌توانید انواع محصولات مراقبتی و کرم‌های رفع تیرگی دور چشم را به صورت آنلاین سفارش دهید و هزینه آن را در ۴ قسط بپردازید.
