تغذیه مناسب و ورزش راه‌هایی برای مقابله با اثرات بیماری مالاریا
- مجموعه: درمان با ورزش
میزان مناسب ورزش و تغذیه می‌تواند از اثرات مخرب بیماری مالاریا بر قلب و عضلات بکاهد
میزان مناسب ورزش و تغذیه می‌تواند از اثرات مخرب بیماری مالاریا بر قلب و عضلات بکاهد.
هر ساله مالاریا بیش از 500 میلیون نفر را درگیر می‌کند و 400 هزار نفر از این بیماری جان خود را از دست می‌دهند.
معمولا در درمان مالاریا مشکلات قلبی و عضلانی که این بیماری ایجاد می‌کند نادیده گرفته می‌شود.
مالاریا باعث می‌شود که قلب ضعیف شود و به آن آسیب برسد. این بیماری کارایی عروقی خود را کم می‌کند و از رسیدن اکسیژن و ریز مغذی‌های کافی به بدن جلوگیری می‌کند. حتی افرادی که مالاریای ضعیف داشته‌اند غالبا اعلام کرده‌اند که احساس سوزش و خستگی در عضلات دارند.
افرادی که تغذیه سالم دارند و ورزش می‌کنند می‌توانند از اثرات مخرب این بیماری بکاهند.
برای مثال خوردن آنتی اکسیدان زیاد می‌تواند موثر باشد. خوردن میوه‌ها و سبزیجات و افزایش دریافت پروتئین می‌تواند برای این بیماران مفید باشد.
ورزش کردن نیز در مبارزه با این بیماری موثر است. افرادی که آمادگی جسمانی بالاتری دارند کمتر دچار مشکل می‌شوند.
منبع: ایسنا
