درمان شکنندگی موها

مجموعه: سلامت موها

شکستگی مو

علت شکستگی موی سر و درمان آن

موهای شکننده، موهایی هستند که به راحتی می‌شکنند و خرد می‌شوند. این موها اغلب خشک، وز و زبر به نظر می‌رسند و ممکن است موخوره داشته باشند. شکنندگی مو می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله موارد زیر باشد:

عوامل شکنندگی مو

- آسیب‌های شیمیایی: رنگ کردن، دکلره کردن و فر کردن مو می‌تواند به ساقه مو آسیب برساند و آن را شکننده کند.

- آسیب‌های حرارتی: استفاده بیش از حد از ابزارهای حرارتی مانند سشوار، اتو مو و بابلیس می‌تواند موها را خشک و شکننده کند.

- خشکی: کمبود رطوبت می‌تواند باعث خشکی و شکنندگی مو شود.

- سوء تغذیه: کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند بیوتین، آهن و روی می‌تواند منجر به شکنندگی مو شود.

- استرس: استرس می‌تواند باعث ریزش مو و شکنندگی آن شود.

درمان موهای شکننده:

درمانی قطعی برای موهای شکننده وجود ندارد، اما راه‌هایی برای بهبود سلامت مو و جلوگیری از شکستن آن وجود دارد. برخی از این راه‌ها عبارتند از:

- کاهش مصرف مواد شیمیایی و حرارتی: تا حد امکان از رنگ کردن، دکلره کردن، فر کردن و استفاده از ابزارهای حرارتی خودداری کنید.

- مرطوب کردن موها: از شامپوها و نرم‌کننده‌های ملایم استفاده کنید و به طور مرتب موهای خود را با ماسک‌های مو یا روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون آبرسانی کنید.

- مصرف غذاهای سالم: رژیم غذایی متعادلی داشته باشید که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری باشد.

- کاهش استرس: راه‌هایی برای مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق پیدا کنید.

شکستگی موی سر

درمان‌های خانگی برای موهای شکننده:

علاوه بر درمان‌های ذکر شده در بالا، برخی از درمان‌های خانگی نیز وجود دارد که می‌تواند به بهبود سلامت موهای شکننده کمک کند. این درمان‌ها عبارتند از:

ماسک مو با تخم مرغ

تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین است که می‌تواند به تقویت و ترمیم موها کمک کند. برای تهیه ماسک مو با تخم مرغ، یک عدد تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید و به موهای خود بزنید. اجازه دهید ماسک به مدت 30 دقیقه روی موهایتان بماند و سپس آن را با شامپو بشویید.

ماسک مو با ماست

ماست منبع خوبی از اسید لاکتیک است که می‌تواند به مرطوب کردن موها و جلوگیری از شکستن آن کمک کند. برای تهیه ماسک مو با ماست، 1/2 فنجان ماست را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و به موهای خود بزنید. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی موهایتان بماند و سپس آن را با شامپو بشویید.

ماسک مو با روغن نارگیل

روغن نارگیل یک مرطوب کننده طبیعی است که می‌تواند به آبرسانی موها و جلوگیری از شکستن آن کمک کند. برای تهیه ماسک مو با روغن نارگیل، 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را گرم کنید تا ذوب شود و به موهای خود بزنید. اجازه دهید ماسک به مدت 30 دقیقه روی موهایتان بماند و سپس آن را با شامپو بشویید.

دلایل شکستگی مو 

رعایت نکاتی برای شکنندگی مو 

- از برس و شانه مناسب استفاده کنید: از برس و شانه‌ای با دندانه‌های نرم و فاصله‌دار استفاده کنید تا از کشیده شدن و شکستن موها جلوگیری شود.

- موهای خود را به آرامی برس کنید: موهای خود را به خصوص زمانی که خیس هستند، به آرامی و با ملایمت برس کنید.

- موهای خود را از بالا به پایین برس کنید: برس کردن موها را از انتهای موها شروع کنید و به تدریج به سمت بالا حرکت کنید.

- موهای خود را قبل از خواب ببافید یا دم اسبی ببندید: این کار از اصطکاک و کشیده شدن موها در طول شب جلوگیری می‌کند.

- از مدل موهای آسیب‌رسان خودداری کنید: از مدل موهایی که نیاز به کشش یا گرمای زیاد دارند، خودداری کنید.

- موهای خود را مرتب کوتاه کنید: کوتاه کردن موهایتان به طور مرتب، از موخوره و شکستگی موها جلوگیری می‌کند.

- از محصولات موی مناسب استفاده کنید: از شامپوها، نرم‌کننده‌ها و محصولات حالت‌دهنده‌ای استفاده کنید که مخصوص موهای شکننده طراحی شده‌اند.

- از مکمل‌های مو استفاده کنید: مصرف مکمل‌های مو که حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند بیوتین، آهن و روی هستند، می‌تواند به بهبود سلامت موهایتان کمک کند.

شکنندگی مو در مردان

شکنندگی مو مشکلی شایع است که می تواند هم زنان و هم مردان را تحت تاثیر قرار دهد. این امر زمانی اتفاق می افتد که ساقه مو ضعیف و شکننده شود و به راحتی بشکند یا خرد شود.

درمان شکستگی مو

دلایل مختلف برای شکنندگی مو در مردان :

- آسیب های شیمیایی: رنگ کردن، دکلره کردن و فر کردن مو می تواند به ساقه مو آسیب برساند و آن را شکننده کند.

- آسیب های حرارتی: استفاده بیش از حد از ابزارهای حرارتی مانند سشوار، اتو مو و بابلیس می تواند موها را خشک و شکننده کند.

- خشکی: کمبود رطوبت می تواند باعث خشکی و شکنندگی مو شود.

- سوء تغذیه: کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند بیوتین، آهن و روی می تواند منجر به شکنندگی مو شود.

- استرس: استرس می تواند باعث ریزش مو و شکنندگی آن شود.

- عدم تعادل هورمونی: تغییرات در سطح هورمون ها، به ویژه تستوسترون، می تواند منجر به شکنندگی مو در مردان شود.

- شرایط پزشکی: برخی از شرایط پزشکی مانند کم کاری تیروئید و آلوپسی آندروژنیک (ریزش مو با الگوی مردانه) نیز می تواند باعث شکنندگی مو شود.

درمان شکنندگی مو در مردان:

درمان شکنندگی مو در مردان به علت آن بستگی دارد. برخی از درمان های رایج عبارتند از:

- کاهش مصرف مواد شیمیایی و حرارتی: تا حد امکان از رنگ کردن، دکلره کردن، فر کردن و استفاده از ابزارهای حرارتی خودداری کنید.

- مرطوب نگه داشتن موها: از شامپوها و نرم کننده های ملایم استفاده کنید و به طور مرتب موهای خود را با ماسک های مو یا روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون آبرسانی کنید.

- مصرف رژیم غذایی سالم: رژیم غذایی متعادلی داشته باشید که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری باشد.

- مدیریت استرس: راه هایی برای مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق پیدا کنید.

- درمان های موضعی: برخی از درمان های موضعی مانند سرم ها و لوسیون ها می توانند به تقویت موها و جلوگیری از شکستن آن کمک کنند.

- داروهای خوراکی: در برخی موارد، ممکن است داروهای خوراکی مانند مکمل ها یا داروهای ضد بارداری هورمونی برای درمان شکنندگی مو تجویز شود.

نکات:

- اگر موهایتان به شدت شکننده است، باید به یک متخصص پوست یا متخصص مو مراجعه کنید.

- آنها می توانند علت شکنندگی موهایتان را به درستی تشخیص داده و درمان مناسب را برای شما تجویز کنند.

- صبور باشید، زیرا ممکن است چندین ماه طول بکشد تا موهایتان به طور کامل از حالت شکننده خارج شوند.

- با مراقبت مناسب، می توانید موهای خود را سالم، قوی و درخشان نگه دارید.

علت شکستگی مو

سوالات متداول درباره درمان شکنندگی موها

1. چه چیزی باعث شکنندگی موها می شود؟

شکنندگی موها می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله موارد زیر باشد:

آسیب های شیمیایی

آسیب های حرارتی

خشکی

سوء تغذیه

استرس

2. چگونه می توانم از شکنندگی موهایم جلوگیری کنم؟

برای جلوگیری از شکنندگی موها می توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

مصرف مواد شیمیایی و حرارتی را کاهش دهید

موهای خود را مرطوب نگه دارید

رژیم غذایی سالم داشته باشید

استرس خود را مدیریت کنید

3. چه درمان های خانگی برای موهای شکننده وجود دارد؟

برخی از درمان های خانگی که می توانند به بهبود سلامت موهای شکننده کمک کنند عبارتند از:

ماسک مو با تخم مرغ

ماسک مو با ماست

ماسک مو با روغن نارگیل

4. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

اگر موهایتان به شدت شکننده است، باید به یک متخصص پوست یا متخصص مو مراجعه کنید. آنها می توانند علت شکنندگی موهایتان را به درستی تشخیص داده و درمان مناسب را برای شما تجویز کنند.

گردآوری: بخش آرایش و زیبایی بیتوته