فواید و مضرات ماساژور برقی چیست؟

مجموعه: اخبار پزشکی

تاریخ انتشار : پنج شنبه, 15 آذر 1403 11:17

ماساژورهای برقی به کاربران امکان می‌دهند تا در هر زمان و مکانی، به‌راحتی از ماساژ بهره ببرند. اما این دستگاه‌ها، مانند هر وسیله دیگری، دارای مزایا و معایب خاص خود هستند که لازم است قبل از استفاده، از تاثیر ماساژور برقی آگاه باشیم.

فواید ماساژور برقی

* کاهش تنش عضلانی و تسکین درد 

* بهبود جریان خون 

* کاهش استرس و بهبود خلق و خو 

* کمک به بهبود خواب 

* صرفه‌جویی در زمان و هزینه

کاهش تنش عضلانی و تسکین درد

ماساژورهای برقی با ایجاد حرکات فشاری و لرزشی، به بهبود جریان خون در عضلات و کاهش تنش عضلانی کمک می‌کنند. این ویژگی می‌تواند در کاهش درد‌های ناشی از خستگی یا کار طولانی مدت بسیار موثر باشد.

بهبود جریان خون

یکی از فواید استفاده از ماساژور برقی، افزایش گردش خون در نواحی مورد استفاده می‌شود و به بافت‌ها اکسیژن و مواد مغذی بیشتری می‌رساند. این ویژگی باعث بهبود فرآیند ترمیم عضلات و کاهش التهاب می‌شود.

به گزارش سایت معتبر SKG Massager، استفاده منظم از ماساژورهای برقی می‌تواند گردش خون را بهبود بخشد، اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها را بهبود بخشد. افزایش گردش خون به کاهش ورم و التهاب، تسریع در بهبود زخم‌ها و تقویت سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

Regular use of electric massagers can enhance blood flow, ensure better oxygenation of tissues, and faster removal of metabolic waste. Improved blood circulation helps reduce swelling and inflammation, promote healing, and enhance overall cardiovascular health.
*  SKG Massager (https://www.skg.com/blogs/blog/electric-massagers-benefits-side-effects)

کاهش استرس و بهبود خلق و خو

ماساژورهای برقی با ایجاد آرامش در بدن و کاهش سطح استرس، می‌توانند به بهبود خلق و خو و افزایش حس آرامش و آسودگی کمک کنند.

کمک به بهبود خواب

مطالعات نشان داده‌اند که استفاده از ماساژورهای برقی قبل از خواب می‌تواند کیفیت خواب را افزایش دهد. این دستگاه‌ها با آرامش‌بخشی به عضلات و کاهش فشار، بدن را آماده استراحت می‌کنند.

صرفه‌جویی در زمان و هزینه

استفاده از ماساژور برقی نیاز به مراجعه مداوم به مراکز ماساژ و پرداخت هزینه‌های بالا را کاهش می‌دهد. این دستگاه‌ها را می‌توان به‌راحتی در خانه یا محل کار استفاده کرد.

عوارض ماساژور برقی

* آسیب به بافت‌های عمقی و عضلات

* تحریک پوست و احتمال بروز کبودی

* تشدید درد در بیماران با مشکلات خاص عضلانی یا اسکلتی

* احتمال آسیب هنگام استفاده در نواحی حساس

* ایجاد عادت و وابستگی به ماساژور

آسیب به بافت‌های عمقی و عضلات

استفاده مداوم یا بیش‌ازحد از ماساژورهای برقی، می‌تواند به بافت‌های نرم و عضلات عمقی آسیب بزند. این آسیب‌ها ممکن است به‌مرور موجب کشیدگی، پارگی‌های جزئی در بافت‌های عضلانی و حتی التهاب موضعی شوند. برای جلوگیری از این مشکلات، بهتر است زمان و شدت استفاده را متناسب با نوع دستگاه و نیاز فرد تنظیم کرد.

تحریک پوست و احتمال بروز کبودی

فشار و لرزش مداوم و قوی روی پوست، به‌ویژه در افرادی که پوست نازک یا حساس دارند، می‌تواند منجر به کبودی یا التهاب موضعی شود. این عوارض اغلب در صورت استفاده بیش‌ازحد از ماساژورهای با قدرت بالا بروز می‌کنند، بنابراین توصیه می‌شود از شدت پایین‌تر آغاز کنید و دستگاه را مدت طولانی در یک ناحیه قرار ندهید.

تشدید درد در بیماران با مشکلات خاص عضلانی یا اسکلتی

ماساژورهای برقی در افرادی که دچار بیماری‌های خاصی مانند آرتروز یا التهاب مزمن عضلانی هستند، ممکن است منجر به تشدید درد شوند. لرزش و فشار زیاد در این موارد می‌تواند باعث تورم یا حساسیت بیشتر مفاصل و عضلات شود. در صورت داشتن هر گونه مشکل عضلانی یا اسکلتی، بهتر است قبل از استفاده از ماساژور برقی با پزشک مشورت کنید.

احتمال آسیب هنگام استفاده در نواحی حساس

استفاده از ماساژورهای برقی روی نواحی حساس یا روی جراحت‌های پوستی می‌تواند منجر به عفونت، التهاب یا تشدید آسیب‌ها شود. بهتر است دستگاه را تنها در نواحی توصیه‌شده به کار ببرید و از استفاده روی نواحی ملتهب، شکستگی‌ها یا زخم‌های باز اجتناب کنید.

ایجاد عادت و وابستگی به ماساژور

استفاده مکرر از ماساژورهای برقی می‌تواند باعث وابستگی فیزیکی و روانی شود. برخی افراد ممکن است پس از مدتی به‌سختی بدون استفاده از ماساژور آرامش یا رفع خستگی را تجربه کنند.

روش صحیح استفاده از ماساژور برقی

برای استفاده از ماساژور برقی و کاهش احتمال عوارض جانبی، رعایت نکات زیر ضروری است:

* زمان مناسب استفاده:

به‌طور کلی، استفاده از ماساژور برقی در هر ناحیه از بدن نباید بیش از 15 تا 20 دقیقه ادامه یابد. استفاده طولانی‌تر ممکن است به بافت‌ها آسیب بزند.

* انتخاب شدت مناسب:

ماساژورهای برقی دارای تنظیمات متنوعی هستند. برای جلوگیری از آسیب، بهتر است با شدت‌های پایین‌تر آغاز کنید و به تدریج آن را افزایش دهید.

* پرهیز از استفاده روی نواحی حساس:

نواحی که درد یا آسیب دارند، بهتر است فقط تحت نظر پزشک یا متخصص ماساژ داده شوند و از ماساژور برقی استفاده نشود.

* استفاده با فاصله‌های زمانی مناسب:

پیشنهاد می‌شود که بین هر بار استفاده، زمان کافی برای استراحت در نظر بگیرید تا عضلات و بافت‌ها بتوانند به خوبی بازسازی شوند.

استفاده از ماساژور برای چه کسانی ضرر دارد؟

* افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی 

* خانم‌های باردار 

* افراد با پوست حساس یا مشکلات پوستی 

* افراد مبتلا به دیابت

برخی افراد باید از استفاده از ماساژورهای برقی خودداری کنند یا با احتیاط بیشتری استفاده کنند:

افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی

افرادی که دارای مشکلات قلبی هستند، بهتر است قبل از استفاده از ماساژورهای برقی با پزشک مشورت کنند.

خانم‌های باردار

برخی از نواحی بدن در دوران بارداری حساس‌تر هستند و ماساژ شدید یا لرزش ممکن است خطرناک باشد.

افراد با پوست حساس یا مشکلات پوستی

ماساژورهای برقی ممکن است به نواحی حساس، آسیب‌دیده یا ملتهب پوست آسیب وارد کنند.

افراد مبتلا به دیابت

دیابت می‌تواند حس برخی نواحی بدن را کاهش دهد و به همین دلیل ممکن است افراد نتوانند به‌درستی درد یا ناراحتی ناشی از ماساژور برقی را احساس کنند.

جمع‌بندی

در این مقاله سعی کردیم که اطلاعات مناسبی درباره فواید و مضرات ماساژور برقی ارائه دهیم. ماساژورهای برقی می‌توانند ابزارهای مفیدی برای سلامتی جسمی و ذهنی باشند. این دستگاه‌ها با کمک به کاهش تنش عضلانی، بهبود جریان خون و کاهش استرس، به کاربران امکان می‌دهند تا زندگی پرانرژی‌تری را تجربه کنند.

با این حال، استفاده نادرست یا بیش از حد از آن‌ها ممکن است عوارضی داشته باشد. لذا، برای دریافت نتیجه بهتر از فواید این ماساژورها و پیشگیری از آسیب، توجه به نکات ایمنی و روش‌های صحیح استفاده ضروری است.

اگر قصد خرید ماساژور برقی با کیفیت دارید، می‌توانید برای مشاوره و خرید به فروشگاه لوازم ورزشی پیلتن شاپ مراجعه نمایید.