تازه های گزارش علمی

مغز انسان ,اخبار علمی ,خبرهای علمی

راز تفاوت مغز انسان با سایر جانداران کشف شد

محققان علوم اعصاب در دانشگاه «ییل» با بررسی سلول‌های مغزی در انسان‌ها و چند گونه نخستی دیگر، نوعی…
بیشتر »

 

 

تاثیر خواب بر حافظه

 

خوابیدن زیاد در طول روز و افزایش بیداری شبانه موجب تضعیف حافظه می شود.

 

 

بدخوابی، كم خوابی، عدم استراحت به موقع، خستگی مفرط توأم با عدم تحرك لازم در طول روز از عوامل كاهش دهنده تمركز و یادگیری است.

 

 

افراط در افزایش زمان بیداری، خواب طولانی مدت در طول روز حافظه را تضعیف، بدن را شل می كند.

 

 

مصرف زیاد مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس بالا مانند انواع شیرینی، كلوچه، بیسكویت، سوسیس و كالباس، مواد غذایی فرآوری شده كه حاوی مواد نگهدارنده و طعم دهنده و رنگ های مصنوعی است نیز موجب كاهش تمركز و یادگیری می شود.

 

 

نوشیدن قهوه موجب بی خوابی های مداوم شب ها و به هم زدن ریتم شبانه روزی ساعت بیولوژیكی بدن می شود. همچنین نوشیدنی های حاوی كافئین در طول مدت شبانه روز موجب افزایش اضطراب و استرس می شود.

 

 

قهوه حاوی آدنوزین است و نوشیدن یك یا ۲ فنجان آن موجب تحریك پذیری مغز و جلوگیری از ركود سلول های مغز می شود ولی افراط در مصرف قهوه می تواند قدرت ذهنی را مختل كند...../تحلیل:fars.com

کالا ها و خدمات منتخب

    تازه های علمی(زندگینامه دانشمندان، گیاهان،حیوانات، گزارش علمی، آیا می دانید؟،رشته های تحصیلی و...)

    سایر مطالب علمی و آموزشی

    سایر مطالب علمی و آموزشی

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      اعتراضات ایران،اخبار سیاسی،خبرهای سیاسی

      افزایش تعداد کشته‌های حوادث اخیر در کشور به ۴۱ نفر

      نخست وزیر اسرائیل،اخبار سیاست خارجی،خبرهای سیاست خارجی

      لاپید: اسرائیل مخالف هرگونه توافق هسته‌ای نیست

      لاوروف،اخبار سیاست خارجی،خبرهای سیاست خارجی

      لاوروف: آمریکا درباره ایران با آتش بازی می‌کند

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      واکنش ها به فوت مهسا امینی،اخبار فرهنگی،خبرهای فرهنگی

      انتقادات تند امیرمهدی ژوله بعد از حوادث اخیر/ واکنش احسان علیخانی به فوت مهسا امینی

      واکنش ها به فوت مهسا امینی،اخبار فرهنگی،خبرهای فرهنگی

      حمایت پرویز پرستویی و رسول خادم از علی کریمی

      رابطه جانی دپ و وکیلش،اخبار فرهنگی،خبرهای فرهنگی

      رابطه عاشقانه جنجالی جانی دپ با وکیلش

      نوید محمدزاده،اخبار فرهنگی،خبرهای فرهنگی

      سکوت نوید محمدزاده درباره مرگ «مهسا» شکست