تاثیر خواب طولانی مدت بر حافظه
- مجموعه: گزارشهای علمی
خوابیدن زیاد در طول روز و افزایش بیداری شبانه موجب تضعیف حافظه می شود.
بدخوابی، كم خوابی، عدم استراحت به موقع، خستگی مفرط توأم با عدم تحرك لازم در طول روز از عوامل كاهش دهنده تمركز و یادگیری است.
افراط در افزایش زمان بیداری، خواب طولانی مدت در طول روز حافظه را تضعیف، بدن را شل می كند.
مصرف زیاد مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس بالا مانند انواع شیرینی، كلوچه، بیسكویت، سوسیس و كالباس، مواد غذایی فرآوری شده كه حاوی مواد نگهدارنده و طعم دهنده و رنگ های مصنوعی است نیز موجب كاهش تمركز و یادگیری می شود.
نوشیدن قهوه موجب بی خوابی های مداوم شب ها و به هم زدن ریتم شبانه روزی ساعت بیولوژیكی بدن می شود. همچنین نوشیدنی های حاوی كافئین در طول مدت شبانه روز موجب افزایش اضطراب و استرس می شود.
قهوه حاوی آدنوزین است و نوشیدن یك یا ۲ فنجان آن موجب تحریك پذیری مغز و جلوگیری از ركود سلول های مغز می شود ولی افراط در مصرف قهوه می تواند قدرت ذهنی را مختل كند...../تحلیل:fars.com
چند دقیقه با دانستنی ها
جراحی بینی و هر آنچه باید درباره آن بدانید◀
لامبورگینی تو دبی؟ فقط یه کلیک فاصله داری!
اقامتی راحت در مشهد با بهترین قیمت؛ بیعانه کافی است!
به صرفه ترین شوینده های بازار◀غلیظ و با صرفه
پشت فرمون ماشین لوکس نشستی؟اونم دبی؟ برای اجاره کلیک کن
تجربه یک سفر لذت بخش تو این فصل با قیمتی فراموش شدنی!
ایمپلنت اقساطی با ضمانت مادامالعمر
لیست تورهای لحظه آخری گرجستان با بهترین قیمت
درمان سریع وقطعی هموروئید بدون درد و خونریزی
دبی بدون ماشین شخصی؟ نصف سفر لَنگه!
ارسال بار به سراسر دنیا در کمترین زمان ممکن
25% تخفیف دندانپزشکی و پرداخت اقساطی! دیگه چی میخوای؟
میخوای بری دبی؟ اینجا تفریحات دبی رو با 50% تخفیف بگیر
دلت سفر میخواد؟ سفر با هزینه کم هم میشه!
چرا کلینیک مهرزاد بهترین مرکز تزریق ژل لب است؟
نمیخوام بترسونمت ولی این جزوه رو نخری،بعدکنکور فقط حسرته!
تا 50% تخفیف مجلل ترین تالارها + مشاهده لیست مزون و آتلیه
چرا تابستون همه میرن آنتالیا؟!! رزرو تور با اقساط یکساله
از فرم سینه هات ناراضی و بی اعتماد به نفسی؟◀بهترین راهکار
جای تو در حرم امام رضا خالیه، همین حالا سفر رو قطعی کن!
در بهترین کلیک به زیباترین فرم دلخواه لب می رسید◀
رینوپلاستی : روشی دائمی برای کوچک کردن بینی + تصاویر
الان تو این فصل فقط سفر میچسبه !
هر خودرویی که میخوای، با تحویل رایگان، دبی منتظرته!!
بلیط ارزون پیدا نکردی؟ ◀اینجا هم جستجو کردی؟!
کالا ها و خدمات منتخب