بلیط هواپیماX

تازه های درمان با ورزش


دستگاه فیزیوتراپی در منزل, اموزش فیزیوتراپی در منزل, فیزیوتراپی در منزل چیست

آموزش انجام فیزیوتراپی در منزل

آموزش انجام فیزیوتراپی در منزل و نکات مهم انجام فیزیوتراپی در منزل + مزایای فیزیوتراپی در…

ورزش هوازی از بیماری‌های آلزایمر جلوگیری می‌کند



ورزش هوازی برای لاغری

انجام مداوم ورزش باعث می شود که حجم قسمت‌هایی از مغز افزایش یابد‎

 

محققان با استفاده از عکسبرداری MRI دریافتند افرادی که مشکل کاهش توانایی شناختی دارند می‌توانند با انجام چهار بار ورزش در طول هفته از پیشرفت این مشکل جلوگیری کنند.

 

انجام مداوم ورزش باعث می شود که حجم قسمت‌هایی از مغز افزایش یابد و از پیشرفت مشکلات شناختی در بیماران جلوگیری شود.

 

افرادی که ورزش‌های هوازی انجام می‌هند بیشتر از این فایده ورزش بهره می‌برند.

 

مدیر این تحقیقات می‌گوید: حتی بعد از مدت زمان کوتاهی ورزش کردن این تغییر در مغز ورزشکاران دیده می‌شود.

 

مشکلات شناختی باعث ایجاد بیماری‌هایی همچون آلزایمر می شود. افزایش حجم بافت‌های مغز با ورزش هوازی بیشتر در قسمت سلول‌های خاکستری اتفاق می‌افتد.

 

محققان معتقدند که هر نوع ورزش می‌تواند مفید باشد و بعد از شش ماه ورزش کردن، تاثیرات خود را نشان می‌دهد.

 

منبع: ایسنا

 



سلامتی و تندرستی با ورزش

مطالب پیشنهادی,وبگردی

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      
      وب گردی