تازه های درمان با ورزش


در رفتگی شانه,در رفتگی مدام شانه,علایم اصلی در رفتگی شانه

در رفتگی مدام شانه و ورزش های مناسب آن

علایم اصلی در رفتگی شانه شانه متحرک ترین مفصل بدن است. این مفصل میتواند در خيلي از جهت ها بچرخد ولی…


آرتریت زانو را با ورزش درمان كنید



 

 

آرتریت زانو

 

 

پژوهشگران انگلیسی بر این باورند كه راه رفتن و ورزشهای تقویت‌كننده عضله چهارسر زانو، در كاهش درد و ناتوانی ناشی از استئوآرتریت زانو به یك اندازه موثر هستند.

 

اگرچه نقش ورزش در درمان آرتریت زانو تایید شده است ولی اطلاعات كمی در زمینه تاثیر ورزش‌های هوا زی و ورزش‌های قدرتی بر زانو در دست است.

 

نتایج این مطالعه نشان داد كه هر دو نوع ورزش در كاهش درد و ناتوانی در زانوی مبتلا به آرتریت موثرند و هیچ كدام بر دیگری ارجحیتی ندارد.

با وجود این به مطالعات بیشتری برای مقایسه میزان سودمندی دو روش نیاز است.

مطالب پیشنهادی,وبگردی
 

    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------