تازه های ورزش عمومی


درباره ورزش والیبال,ورزش والیبال,  فواید ورزش والیبال

درباره ورزش والیبال

قوانین ورزش والیبال بازی والیبال (به انگلیسی:Volleyball) یک ورزش تیمی و ششمین ورزش محبوب و گسترده…


ورزش‌های رقابتی کارایی کارمندان را افزایش می‌دهد



ورزش کردن می‌تواند عملکرد کارمندان را نیز افزایش دهد

 

افرادی که کارمند هستند و در اداره کار می‌کنند بیشتر زمان روز می‌نشینند و فعالیت خاصی ندارند. این مساله تاثیر منفی بر سلامت این افراد دارد.

 

اکثر افرادی که در ادارات کار می‌کنند فعالیت فیزیکی کافی ندارند. این مساله باعث ابتلا به بیماری‌های مختلف و مزمن می‌شود. نشستن بیش از سه ساعت در روز باعث می‌شود که تا دو سال طول عمر کاهش یابد. بهتر است حداقل هر 15 ‌دقیقه یک بار بایستید.

 

ورزش کردن می‌تواند عملکرد کارمندان را نیز افزایش دهد.

 

یک نوع از ورزش‌هایی که برای کارمندان مفید تر است، ورزش‌های رقابتی است. این ورزش‌ها نیاز به دقت وتمرکز دارند و می‌توانند کارایی کارمندان را افزایش دهند.

 

منبع: ایسنا

 

مطالب پیشنهادی,وبگردی
 

    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------