ورزشی که هنر بازی با توپ را به اوج می‌برد؛ فری‌استایل فوتبال

مجموعه: تاریخچه رشته های ورزشی

بروزترین ترفندها و تکنیک‌هادر فوتبال فری‌استایل

بروزترین ترفندها و تکنیک‌ها در دنیای فری‌استایل فوتبال

فوتبال فری‌استایل

 فوتبال فری‌استایل

 فوتبال فری‌استایل یک ورزش بسیار جذاب و خلاقانه است که شما با توپ، حرکات نمایشی خارق‌العاده‌ای انجام می‌دهید.

فوتبال فری استایل عناصری از رقص، آکروباتیک و موسیقی را در خود جای داده است. این ترکیب باعث می‌شود تا مسابقات جذاب‌تر و نمایشی‌تر شوند و تماشاگران نیز از تماشای آن لذت ببرند. بازیکنان در این ورزش با استفاده از ترفندهای خلاقانه و هنری خود، تحت فشار رقابت قرار می‌گیرند و مهارت‌های خاصی را نشان می‌دهند.

 نهاد رسمی حاکم بر این ورزش به عنوان اتحادیه جهانی فری  استایل فوتبال (WFFA) شناخته می شود. 

در کل، فوتبال آزاد یک ورزش جذاب و هنری است که ترکیبی از عناصر مختلف را در خود جای داده و باعث سرگرمی و تعامل جالب بین بازیکنان و تماشاگران می‌شود.

فری استایل فوتبال یا فوتبال آزاد

تاریخچه فری استایل فوتبال یا فوتبال آزاد

فری استایل یا فوتبال آزاد یک ورزش هنری و ترکیبی است که به مدت بسیار طولانی در مناطقی از آسیای جنوب شرقی همچون چینلون، جیانزی و سپک تاکرا اجرا می‌شود. اصول اساسی این ورزش برای اولین بار توسط نوازندگان سیرک همچون انریکو راستلی و فرانسیس برون در غرب معرفی و به طور عمومی اجرا شد.

در دهه‌های 1970 و 1980، بازیکن مشهور آرژانتینی به نام دیگو مارادونا که در باشگاه ناپولی بازی می‌کرد، تمرینات سبک آزاد خود را با نام "زندگی، زندگی است" به نمایش گذاشت و توجه بین‌المللی را به خود جلب کرد. اما در آن زمان، توانایی فوتبال آزاد یا فری استایل به دلیل عدم ارتباط مستقیم با بازی فوتبال، مورد انتقاد قرار گرفت.

در قرن بیست و یکم، رویدادهای مهمی به ترویج فوتبال فری استایل  و افزایش شناخت این ورزش کمک کرد. بازیکن برزیلی رونالدینیو در کمپین‌های تبلیغاتی نایکی مانند "Joga Bonito" (به انگلیسی: The Beautiful Game) بازی کرد و توانایی تمرین به تنهایی با توپ و ارائه ترفندهای جدید را شایع کرد.

همچنین، وو، یک فوتبالیست کره‌جنوبی، از مارادونا الهام گرفته و تلاش کرد تا به یک سرگرم‌کننده فوتبال تبدیل شود. او رکوردهای جهانی گینس را ایجاد کرد و در مراسم افتتاحیه بازی‌های المپیک تابستانی 1988 و جام جهانی فوتبال در سال‌های 1990 و 1994 اجرا کرد. همچنین Soufiane Touzani از هلند سبک جدیدی از ترفندهای پایین‌تر را معرفی کرد.

همچنین، فوتبالیست سندی لویتاس با نام مستعار بامبیبال از اولین زنان بود که ویدیوهایی از مهارت‌های خود در فوتبال آزاد را به اشتراک گذاشت و برای دختران بیشتر انگیزه‌بخش بود تا در این ورزش شرکت کنند. از آن زمان، سبک‌های مختلفی مانند پایین، بالا، نشستن، زمین و بلوک در این ورزش ایجاد شده است.

در سال 2015، رونالدینیو توسط اتحادیه جهانی فری استایل یا فوتبال آزاد (WFFA) به عنوان سفیر این ورزش شناخته شد. همچنین، در سال‌های اخیر، برخی از برترین بازیکنان فوتبال جهان، به دلیل کمک به شکوفایی استعدادهای خود، این ورزش را برای ارتقاء مهارت‌های فوتبالی خود مورد استفاده قرار می‌دهند. این ورزشکاران شامل نیمار جونیور، کریستیانو رونالدو، لیونل مسی و زلاتان ابراهیموویچ هستند

تکنیک‌هادر فوتبال فری‌استایل

چگونه با فوتبال آزاد یافری استایل درگیر شویم؟

بازی کردن با فوتبال یکی از بهترین راه ها برای درگیر شدن با  فوتبال فری استایل  است. شعبده بازی پایه و اساس بسیاری از ترفندهای فوتبال آزاد است، بنابراین ابتدا باید آن را تمرین کنید. سعی کنید توپ را در زیر لگن خود در حرکت نگه دارید. اختصاص یک ساعت یا بیشتر در هر روز تا زمانی که بتوانید 100 نگه‌دارنده را به طور مداوم انجام دهید، به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های سرعت پا و کنترل توپ خود را توسعه دهید.

هنگامی اطمینان دارید، می‌توانید به ترفندهای پیچیده‌تر فری استایل فوتبال بپردازید که بتوانید ترفند ساده "متوقف کردن توپ" که به عنوان یکی از اساسی‌ترین حرکات فری استایل فوتبال  شناخته می‌شود را  انجام  دهید. این ترفند به شما اجازه می‌دهد توپ را روی پای خود متعادل کنید و از طریق چرخش پایتان به سمت بالا، حرکتی ساده و جذاب را به اجرا بگذارید. این تکنیک باعث می‌شود که شما به شعبده‌بازی فوتبال آزاد نزدیک‌تر شوید و بتوانید از این ترفند در مسابقات و بازی‌های خود استفاده کنید.

ترفندهای فوتبال فری‌استایل

ترفندهای فری استایل یا فوتبال آزاد

ترفندها از همه دسته های مختلف فری استایل فوتبال عبارتند از: 

 ترفندهای بالاتنه  

ترفندهای پایین تنه 

ترفندهای نشستن 

ترفندهای حرکت زمینی 

 ترفندهای مسدود کردن 

 ترفندهای آکروباتیک 

 انتقال 

هنگامی که به مهارت های خود اطمینان پیدا کردید، مسابقات محلی یا گروه های فری استایل یا فوتبال آزاد را جستجو کنید. شرکت در مسابقات و گروه ها به شما کمک می کند تا مهارت های فری استایل فوتبال خود را تقویت کنید.

حرکات فوتبال فری‌استایل

بخش‌های اصلی فری‌استایل فوتبال 

فری‌استایل فوتبال دارای چندین بخش و آیتم است که هر کس می‌تواند در یک بخش خاص بسیار قوی باشد و برخی هم در تمامی بخش‌ها توانمندی داشته باشند که به این افراد "All round" یا "تمام‌فناور" می‌گویند. به عبارت دیگر، آنها در تمامی اجزا و حرکات فری‌استایلی مهارت دارند و همه این حرکات را به خوبی اجرا می‌کنند.

بخش بالاتنه (Upper):

در این بخش، شما حرکاتی از سینه به بالا انجام می‌دهید که می‌تواند شامل قفسه سینه، شانه‌ها، گردن و پشت‌گردن، پیشانی و حتی لب و چشم باشد. حرکات این بخش اغلب بسیار خلاقانه و هنری هستند و شما می‌توانید با تمرین بیشتر، مهارت خود را در این حرکات بهبود بخشید و حرکات اختصاصی خودتان را ایجاد کنید.

بخش پایین تنه (Lower):

در این بخش، شما حرکاتی را در حالت ایستاده انجام می‌دهید و معمولاً به اعضای پایین تنه، مانند پاها، ساق‌ها و کف پا اختصاص دارد. حرکات این بخش شامل حرکات "Around The Worlds"، "No Touch"، "HTW"، "Cross Over"، "Slap"، "Clipper" و "Blocking" می‌شود. در این بخش نیز می‌توانید با ترکیب حرکات و خلاقیت‌های خود، حرکات سخت‌تر و ارتقایی ایجاد کنید.

بخش نشسته (Sitdown):

در این بخش، حرکاتی را در حالت نشسته انجام می‌دهید و می‌تواند شامل حرکات آپر و لاور با نشستن روی پاها، ساق‌ها و کف پا باشد. این بخش به شما فرصت می‌دهد تا خلاقیت‌های زیادی ایجاد کنید و حرکات ابتکاری و اختصاصی خودتان را به نمایش بگذارید.

بهتر است تمرینات خود را برای تقویت مهارت‌های بالاتنه، پایین تنه و نشسته به تساوی ادامه دهید تا به یک فری‌استایل "All round" تبدیل شوید. همچنین، با تمرینات مستمر و تمرکز بر روی حرکات سخت‌تر، می‌توانید در مسابقات خود عملکرد برتری داشته و حرکات اورجینال و خلاقانه‌ای اجرا کنید که تاکنون انجام نشده‌اند.

 حرکات آکروباتیک و ترنزیشن

حرکات آکروباتیک و ترنزیشن به فری‌استایل فوتبال از سال 2018 اضافه شده‌اند و معمولاً شامل حرکاتی است که ترکیبی از بالانس، فریز و حرکات ژیمناستیکی هستند. در این حرکات، شما توپ را از یک حالت به حالت دیگر منتقل می‌کنید، مانند انتقال از سر به نشسته، از نشسته به ایستاده و معکوس.

حرکات ترنزیشن

حرکات ترنزیشن مخصوصاً برای انتقال توپ از یک حالت به حالت دیگر استفاده می‌شوند. به عنوان مثال، شما می‌توانید توپ را از پشت گردن به بالانس بردارید و سپس فریزش کنید. این حرکات نیاز به ترکیب بالانس و فریز دارند و با تمرین و اجرا بهتر می‌توانید آنها را به طور ابتکاری انجام دهید.

حرکات آکروباتیک

حرکات آکروباتیک نیز برای اجرای حرکات بالانس، فریز و تکنیک‌های ژیمناستیکی به کار می‌روند. اگر در بچگی ژیمناستیک کار کرده‌اید، این حرکات به شما کمک خواهد کرد. در این حرکات، شما می‌توانید از بغل سر و یا حالت نشسته بر روی بالانس بروید و سپس با فریزش به حالت‌های دیگر منتقل شوید.

پیشنهاد می‌شود تمرینات ترنزیشن و آکروباتیک را با یکدیگر ترکیب کنید و از تنوع در حرکات و خلاقیت استفاده کنید. می‌توانید حرکاتی را ابتکاری ایجاد کنید که باعث جلب توجه داوران و مخاطبین می‌شود. همچنین، بهتر است به جای تقلید از حرکات دیگران، تلاش کنید حرکات خاص و ابتکاری خودتان را به نمایش بگذارید.

 رقابتی سبک آزاد فوتبال فری استایل

ردبول استریت استایل (RBSS) که در سال 2008 در سائوپائولو، برزیل برگزار شد، به عنوان اولین رقابت بزرگ برای فوتبال آزاد شناخته می‌شود.

سوپر بال (Super Ball) نیز به عنوان اولین مسابقات قهرمانی جهان آزاد به حساب می‌آید که در آن هرکسی می‌توانست مسابقه دهد و به آزادکارانی با سبک‌های مختلف توجه می‌شد. این مسابقه در جمهوری چک برگزار شد و به عنوان اولین رویداد بین‌المللی سالانه برای آزادکاران شناخته می‌شود.

فوتبال آزاد یا  فری  استایل به عنوان یک ورزش خلاقانه و هیجان‌انگیز، به تدریج به محبوبیت جهانی رسیده و رقابت‌ها و مسابقات مختلفی برای آزادکاران در نقاط مختلف جهان برگزار می‌شود. 

مسابقات فوتبال فری‌استایل

مسابقات رسمی اتحادیه جهانی فوتبال آزاد

فینال جهانی ردبول استریت (RBSS)

استادان سبک آزاد جهانی

مسابقات قهرمانی آزاد جهانی سوپر توپ

مسابقات آزاد جهانی توپ پلنگ

مسابقات قهرمانی فوتبال آزاد اروپا (EFFC)

مسابقات قهرمانی فوتبال آزاد آسیا و اقیانوسیه (APFFC)

مسابقات قهرمانی فوتبال آزاد آفریقا (AFFC)

مسابقات قهرمانی فوتبال آزاد آمریکای لاتین (LAFFC)

مسابقات قهرمانی فوتبال آزاد آمریکای شمالی (NAFFC)

مسابقات قهرمانی کشور (همه کشورها)

این مسابقات توسط هیئت حاکمه رسمی اتحادیه جهانی فوتبال آزاد به رسمیت شناخته می‌شوند و در سطح جهانی برگزار می‌شوند. هر یک از این مسابقات شامل شرکت کنندگانی از سراسر جهان هستند و به آزادکاران فرصت می‌دهند تا توانایی‌ها و مهارت‌های خود را به رخ جهانیان بکشند و در رقابت‌های سخت و هیجان‌انگیزی شرکت کنند.

سوالات متداول درباره فوتبال فری‌استایل

 فوتبال فری‌استایل چیست؟

فوتبال فری‌استایل ورزشی است که در آن بازیکنان با استفاده از توپ حرکات نمایشی، خلاقانه و هنری انجام می‌دهند. این ورزش اصطلاحاً به فوتبال‌های خیابانی هم شهرت دارد و مهارت‌های فنی، آکروباتیک و ترکیبی را در خود جای داده است. فوتبال فری‌استایل به‌طور کلی محیطی رقابتی و دوستانه دارد و از مسابقات ملی و بین‌المللی برخوردار است.

 تاریخچه فوتبال فری‌استایل چگونه است؟

فوتبال فری‌استایل در دهه ۱۹۹۰ به‌عنوان یک جنبه هنری و تخیلی از فوتبال شکل گرفت و ابتدا در خیابان‌ها و پارک‌ها اجرا می‌شد. در سال ۲۰۰۸، رقابت بزرگ اولیه با نام "ردبول استریت استایل" در برزیل برگزار شد و این رقابت‌ها به تدریج در سراسر جهان شهرت یافت.

چه مسابقاتی در فوتبال فری‌استایل برگزار می‌شود؟

در فوتبال فری‌استایل، مسابقات مختلفی برگزار می‌شود که به محضر علاقه‌مندان این ورزش امکان شرکت می‌دهد. برخی از معروف‌ترین مسابقات این رشته عبارتند از: فینال جهانی ردبول استریت (RBSS)، استادان سبک آزاد جهانی، مسابقات قهرمانی آزاد جهانی سوپر توپ، مسابقات آزاد جهانی توپ پلنگ و سایر رقابت‌های قهرمانی مناطق مختلف.

چه مهارت‌هایی برای فوتبال فری‌استایل لازم است؟

برای موفقیت در فوتبال فری‌استایل، باید به مهارت‌های فنی، آکروباتیک، ترنزیشن و بالانس تسلط داشت. مهارت‌های فنی شامل کنترل توپ، پاس، دریبل و شوت است. همچنین برای اجرای حرکات آکروباتیکی و ترنزیشن، نیاز به تمرینات مستمر و آموزش‌های متخصصانه دارید.

 آیا فوتبال فری‌استایل تنها برای حرفه‌ای‌هاست؟

خیر، فوتبال فری‌استایل یک ورزش آزاد و دوستانه است و همه علاقه‌مندان می‌توانند در این رشته فعالیت کنند. تمرینات و مسابقات مختلفی برای سطوح مبتدی تا حرفه‌ای برگزار می‌شود. حتی آماتورها نیز می‌توانند با تمرین منظم و پشتکار در این ورزش به مهارت‌های خود اضافه کنند و از لذت بازی با توپ لذت ببرند. 

سخن پایانی مقاله ی فوتبال فری‌استایل

در این مقاله از بیتوته، با دنیای شگفت‌انگیز فوتبال فری‌استایل آشنا شدیم و وارد دنیایی از تکنیک‌ها، آکروباتیک‌ها و حرکات نمایشی شدیم. فوتبال فری‌استایل، جذابیت و هیجان این ورزش را در خود جای داده است و آزادی بیان، خلاقیت بی‌محدود و تبدیل کردن زمین به صحنه‌ای هنری از ویژگی‌های آن به شمار می‌آید.

این ورزش توانسته است افرادی با استعداد را به سوی خود جذب کند و با بالاترین تلاش‌ها و تمرین‌ها، به نمایش‌گذاری هنری و شگفتی‌های واقعی پرداخته باشد. فوتبال فری‌استایل یک سبک منحصر به فرد است که با ارتقاء مهارت‌ها و خلاقیت هرچه بیشتر، می‌توان در این دنیای رقابتی موفقیت‌های بزرگتری را تجربه کرد.

گرد آوری:بخش ورزشی بیتوته