ناتوانی جنسی در مردان؛ علل و درمان آن

مجموعه: نامزدی، عقد و بعد از ازدواج

ناتوانی جنسی در مردان

سلامت جنسی مردان؛بررسی علل و درمان اختلالات

ناتوانی جنسی یا اختلال نعوظ یکی از مشکلات شایع در میان مردان است که می‌تواند کیفیت زندگی، اعتماد به نفس و روابط عاطفی فرد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. این مشکل ممکن است موقت یا دائمی باشد و در سنین مختلف رخ دهد، اما با افزایش سن احتمال بروز آن بیشتر می‌شود.

اختلال نعوظ نه تنها بر عملکرد جنسی تأثیر می‌گذارد، بلکه پیامدهای روانی و اجتماعی نیز به همراه دارد. بسیاری از مردان به دلیل احساس شرم یا نگرانی از قضاوت دیگران، از صحبت درباره این مشکل اجتناب می‌کنند، در حالی که تشخیص به موقع و درمان مناسب می‌تواند این مشکل را تا حد زیادی برطرف کند.

ناتوانی جنسی چیست؟

ناتوانی جنسی یا اختلال نعوظ به شرایطی گفته می‌شود که مرد قادر به ایجاد یا حفظ نعوظ کافی برای انجام رابطه جنسی نباشد. این مشکل می‌تواند بر توانایی ایجاد صمیمیت و تجربه رضایت جنسی تأثیر بگذارد.

اختلال نعوظ ممکن است به صورت موقت رخ دهد؛ برای مثال در شرایط استرس شدید یا خستگی. اما اگر این مشکل به طور مداوم ادامه پیدا کند، می‌تواند نشانه یک اختلال جدی‌تر باشد که نیاز به ارزیابی پزشکی دارد.

از نظر پزشکی، اختلال نعوظ می‌تواند ناشی از مشکلات جریان خون، آسیب‌های عصبی، اختلالات هورمونی یا ترکیبی از این عوامل باشد. همچنین عوامل روانی نقش مهمی در بروز این مشکل دارند و نباید نادیده گرفته شوند.

علت ناتوانی جنسی

علل ناتوانی جنسی در مردان

علل ناتوانی جنسی را می‌توان به دو دسته کلی تقسیم کرد: علل فیزیکی و علل روانی. شناخت دقیق این عوامل اولین قدم برای درمان مؤثر است.

۱. علل فیزیکی 

الف) بیماری‌های قلبی و عروقی

اختلال نعوظ اغلب با مشکلات قلبی و عروقی ارتباط مستقیم دارد. برای ایجاد نعوظ، جریان خون کافی به آلت تناسلی لازم است. بیماری‌هایی مانند تصلب شرایین، فشار خون بالا و سکته قلبی می‌توانند جریان خون را محدود کرده و باعث ناتوانی جنسی شوند.

ب) دیابت

دیابت یکی از شایع‌ترین علل اختلال نعوظ است. قند خون بالا به مرور زمان به اعصاب و رگ‌های خونی آسیب می‌رساند، و این آسیب‌ها توانایی ایجاد نعوظ را کاهش می‌دهند. تحقیقات نشان می‌دهد که حدود ۵۰ درصد مردان مبتلا به دیابت ممکن است در طول زندگی خود با اختلال نعوظ مواجه شوند.

ج) چاقی و سبک زندگی ناسالم

اضافه وزن، کم‌تحرکی و تغذیه نامناسب نه تنها خطر بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش می‌دهند، بلکه بر عملکرد جنسی هم تأثیر مستقیم دارند. چربی زیاد بدن باعث کاهش تستوسترون و ناتوانی در عملکرد جنسی مردان می‌شود و همچنین جریان خون به آلت تناسلی را محدود می‌کند.

د) اختلالات هورمونی

تستوسترون هورمونی کلیدی در عملکرد جنسی مردان است. کاهش سطح این هورمون می‌تواند باعث کاهش میل جنسی و ضعف نعوظ شود. علل کاهش تستوسترون می‌تواند شامل سن، مشکلات غده هیپوفیز، بیماری‌های مزمن یا داروهای خاص باشد.

هـ) مصرف برخی داروها

برخی داروها مانند داروهای ضد فشار خون، آرام‌بخش‌ها، داروهای ضد افسردگی و حتی داروهای شیمی‌درمانی می‌توانند بر عملکرد جنسی تأثیر منفی بگذارند. در این موارد، مشورت با پزشک برای جایگزینی دارو یا تنظیم دوز ضروری است.

۲. علل روانی 

الف) استرس و اضطراب

استرس ناشی از فشار کاری، مشکلات مالی یا دغدغه‌های روزمره می‌تواند باعث اختلال عملکرد جنسی شود. اضطراب باعث کاهش تمرکز، افزایش فشار روانی و عدم توانایی در حفظ نعوظ می‌شود.

ب) افسردگی

افسردگی و اختلالات خلقی نه تنها میل جنسی را کاهش می‌دهند، بلکه باعث مشکلات عملکردی در رابطه جنسی نیز می‌شوند. بسیاری از داروهای ضد افسردگی نیز می‌توانند اختلال نعوظ ایجاد کنند، بنابراین مدیریت همزمان افسردگی و ناتوانی جنسی اهمیت زیادی دارد.

ج) مشکلات رابطه‌ای

اختلافات عاطفی و عدم ارتباط صادقانه با شریک جنسی می‌تواند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارد. تجربه استرس و احساس عدم امنیت در رابطه، باعث کاهش اعتماد به نفس و در نتیجه اختلال نعوظ می‌شود.

دلایل اختلال نعوظ در مردان

علائم ناتوانی جنسی

- ناتوانی در ایجاد یا حفظ نعوظ کافی برای رابطه جنسی

- کاهش میل جنسی یا تمایل جنسی کم

- کاهش رضایت از رابطه جنسی و لذت جنسی

- اضطراب یا ترس از ناکامی جنسی در روابط آینده

- احساس خجالت یا کاهش اعتماد به نفس

علائم ناتوانی جنسی می‌توانند به تدریج ظاهر شوند یا ناگهانی بروز کنند. شناسایی به موقع این علائم اولین قدم برای درمان مؤثر است.

علائم ناتوانی جنسی

درمان ناتوانی جنسی 

۱. تغییر سبک زندگی

یکی از مهم‌ترین و کم‌خطرترین روش‌های درمان، اصلاح سبک زندگی است:

- ورزش منظم: ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن و شنا باعث بهبود جریان خون و افزایش انرژی می‌شوند.

- کاهش وزن و رژیم غذایی سالم: تغذیه مناسب با کاهش چربی‌های اشباع و مصرف میوه و سبزیجات، می‌تواند به عملکرد جنسی کمک کند.

- ترک سیگار و محدود کردن الکل: مصرف این مواد جریان خون را کاهش می‌دهد و باعث کاهش عملکرد جنسی می‌شود.

- خواب کافی و مدیریت استرس: خواب مناسب و تکنیک‌های مدیریت استرس (مانند مدیتیشن و یوگا) باعث بهبود عملکرد جنسی می‌شوند.

۲. درمان دارویی

داروهای مختلفی برای اختلال نعوظ وجود دارند که باید تحت نظر پزشک مصرف شوند:

- مهارکننده‌های PDE5 (مانند سیلدنافیل و تادالافیل): این داروها با افزایش جریان خون به آلت تناسلی، نعوظ را تقویت می‌کنند.

- هورمون‌ درمانی: در صورت کمبود تستوسترون، پزشک می‌تواند درمان هورمونی تجویز کند تا سطح هورمون به حالت طبیعی بازگردد.

۳. مشاوره و روان‌درمانی

اگر اختلال نعوظ ریشه روانی داشته باشد، روان‌درمانی یا مشاوره زوجین می‌تواند مؤثر باشد.

روان‌درمانی فردی: کمک به مدیریت اضطراب و افسردگی

زوج‌درمانی: بهبود ارتباط و صمیمیت در رابطه جنسی

۴. روش‌های پزشکی و جراحی

در موارد شدید یا مقاوم به درمان‌های دیگر، روش‌های پزشکی و جراحی ممکن است توصیه شوند:

تزریق داخل آلت تناسلی: داروهایی که باعث افزایش جریان خون می‌شوند، مستقیماً به آلت تزریق می‌شوند و باعث تقویت جنسی می شود.

استفاده از وکیوم: دستگاه‌های مکنده برای ایجاد نعوظ موقت

پروتز آلت تناسلی: در موارد شدید و مقاوم، جراحی برای نصب پروتز آلت انجام می‌شود.

درمان ناتوانی جنسی

پیشگیری از ناتوانی جنسی

- کنترل بیماری‌های مزمن: دیابت، فشار خون و بیماری‌های قلبی

- ورزش منظم و کاهش وزن برای بهبود جریان خون

- مدیریت استرس و خواب کافی

- رابطه سالم و ارتباط صادقانه با شریک جنسی

پیشگیری مؤثر باعث می‌شود احتمال بروز اختلال نعوظ کاهش یابد و کیفیت زندگی و روابط عاطفی بهبود پیدا کند.

پیشگیری از ناتوانی جنسی

سوالات متداول درباره ناتوانی جنسی در مردان 

۱. ناتوانی جنسی در مردان چیست؟

ناتوانی جنسی یا اختلال نعوظ به شرایطی گفته می‌شود که مرد قادر به ایجاد یا حفظ نعوظ کافی برای انجام رابطه جنسی نباشد. این مشکل می‌تواند موقت یا دائمی باشد و بر کیفیت زندگی، اعتماد به نفس و روابط عاطفی تأثیر منفی بگذارد.

۲. علائم ناتوانی جنسی کدامند؟

ناتوانی در ایجاد یا حفظ نعوظ

کاهش میل جنسی

کاهش رضایت از رابطه جنسی

اضطراب یا ترس از ناکامی جنسی

کاهش اعتماد به نفس

۳. علل ناتوانی جنسی در مردان چیست؟

علل اختلال نعوظ به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند:

فیزیکی: بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت، چاقی، اختلالات هورمونی، مصرف برخی داروها

روانی: استرس، اضطراب، افسردگی، مشکلات رابطه‌ای

۴. آیا ناتوانی جنسی قابل درمان است؟

بله. ناتوانی جنسی در اغلب موارد قابل درمان است. درمان می‌تواند شامل تغییر سبک زندگی، دارو درمانی، روان‌درمانی، و در موارد شدید، روش‌های پزشکی یا جراحی باشد.

۵. چه داروهایی برای درمان اختلال نعوظ وجود دارد؟

داروهای مهارکننده PDE5 مانند سیلدنافیل (Viagra) و تادالافیل (Cialis)

هورمون‌ درمانی در صورت کمبود تستوسترون

داروهای تزریقی و درمان‌های تخصصی در موارد شدید

۶. آیا استرس و اضطراب باعث ناتوانی جنسی می‌شوند؟

بله. استرس، اضطراب و فشارهای روانی می‌توانند جریان خون و عملکرد جنسی را مختل کنند و باعث اختلال موقت یا طولانی مدت در نعوظ شوند.

۷. سبک زندگی چگونه روی ناتوانی جنسی تأثیر می‌گذارد؟

سبک زندگی سالم شامل ورزش منظم، تغذیه مناسب، ترک سیگار، محدود کردن مصرف الکل و مدیریت استرس می‌تواند نقش بسیار مهمی در پیشگیری و درمان اختلال نعوظ داشته باشد.

۸. آیا اختلال نعوظ نشانه بیماری قلبی است؟

گاهی اوقات بله. مشکلات جریان خون که باعث اختلال نعوظ می‌شوند، ممکن است نشانه اولیه بیماری‌های قلبی و عروقی باشند. بنابراین اگر اختلال نعوظ دارید، مشورت با پزشک و بررسی سلامت قلب توصیه می‌شود.

۹. آیا ناتوانی جنسی در سنین پایین هم رخ می‌دهد؟

بله. هرچند شیوع اختلال نعوظ با افزایش سن بیشتر می‌شود، اما عوامل روانی، استرس، اضطراب یا سبک زندگی ناسالم می‌توانند باعث بروز ناتوانی جنسی در مردان جوان نیز شوند.

۱۰. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر اختلال نعوظ بیش از چند هفته ادامه داشت

اگر با کاهش میل جنسی یا علائم روانی همراه بود

اگر بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت یا فشار خون دارید

جمع‌بندی

ناتوانی جنسی یک مشکل شایع اما قابل درمان است. علل این مشکل می‌توانند فیزیکی، روانی یا ترکیبی از هر دو باشند. تشخیص به موقع، تغییر سبک زندگی، درمان دارویی و روان‌درمانی می‌تواند کیفیت زندگی مردان و روابط آن‌ها را به شکل چشمگیری بهبود دهد.

گردآوری: بخش زناشویی بیتوته