خرید لوازم خانگی,خرید یخچال,خرید تلویزیونX

تازه های غذای رژیمی


غذای رژیمی با هویج , سوپ رژيمی با کدو و هويج , انواع غذای رژیمی با هویج

طرز تهیه انواع غذای رژیمی با هویج

انواع غذای رژیمی با هویج طرز تهیه 10 نوع غذای رژیمی با هویج انواع غذای رژیمی با هویج یکی از بهترین…

طرز تهیه ی بقچه كدو



نحوه پخت بقچه كدو, بقچه كدوی رژیمی


آماده سازی: 15 دقیقه

مواد لازم :

گوجه فرنگی سفت  دو عدد
 پیاز متوسط  دو عدد
سیر پودر شده  به ميزان لازم
آویشن  به ميزان لازم
ماست چكيده به ميزان لازم
کدو سبز سه عدد


طرز تهيه :
ابتدا كدوها را برش‌هاي نازك زده و آنها را آب‌پز كنيد. گوجه‌فرنگي و پياز را به صورت گرد (حلقه‌اي) برش بزنيد. پس از اين‌كه كدوها آب‌پز شد دو برش از آنها را به صورت ضربدري (X) روي هم قرار داده، پودر سير و آويشن زده و يك حلقه گوجه‌فرنگي و يك حلقه پياز روي آن گذاشته و آنها را مانند بقچه بپيچيد و با سبزيجات و ماست چكيده تزئين و سرو كنيد.

نكته :
1. مي‌توانيد از سبزيجات ديگر هم براي ميان اين بقچه‌ها استفاده كنيد.
2. مي‌توان كدوها را بخارپز كرد.
3. اين غذا گياهي و رژيمي است.

 

منبع : sooran.com

مطالب پیشنهادی,وبگردی

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      
       
      وب گردی