تازه های غذای رژیمی


غذا با سیب زمینی,غذای ساده با سیب زمینی

سیب زمینی تنوری

غذای ساده با سیب زمینی سیب زمینی یکی از غذاهای سالم و مقوی و پروتئینی است که به راحتی و در هر زمانی…


طرز تهیه سالاد میوه و آلوئه ورا



 

طرز تهیه سالاد میوه و آلوئه ورا

 

مواد لازم برای تهیه سالاد میوه آلوئه ورا :

 انبه تازه خرد شده یک پیمانه 
آلوئه ورا   یک پیمانه
 سیب خرد شده دو عدد 
 گردوی خرد شده یک دوم پیمانه 
 کیوی پوست کنده و خرد شده  یک عدد
 گریپ فروت خرد شده  یک پیمانه

 

طرز تهیه سالاد میوه آلوئه ورا :

ابتدا برگ آلوئه ورا را با آب سرد بشویید. سپس با استفاده از چاقو لبه ی خاردار، نوک و انتهای برگ آلوئه ورا را برش دهید.

 

بعد پوست سبز را از پالپ شفاف با استفاده از چاقو یا پوست کن جدا کنید. (از قاشق هم می توانید استفاده کنید)

 

برای از بین بردن شیره تلخ و زرد رنگ موجود در پوسته سبز پالپ ها را با آب سرد بشوئید. بعد پالپ ها را خرد کنید و بعد با تمام مواد لازم در یک کاسه بریزید و به آرامی ترکیب کنید. به مدت 15-30 دقیقه در یخچال قرار بدهید و بعد میل کنید.

 

گردآوری: بخش آشپزی بیتوته

 

مطالب پیشنهادی,وبگردی
 

تازه های آشپزی(آموزش انواع غذاها، خواص مواد غذایی، غذاهای رژیمی، مربا و ترشیجات، شیرینی پزی و...)

    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------