تست میزان شجاعت

مجموعه: تست روانشناسی

تست روانشناسی شجاعت

تست شجاعت شخصیت شناسی

در طول زندگی، لحظاتی پیش می‌آید که باید تصمیم بگیریم: بایستیم یا عقب‌نشینی کنیم؟

شجاعت همیشه به معنای جنگیدن یا انجام کارهای قهرمانانه نیست. گاهی تنها گفتن یک «نه» ساده یا شروع کردن یک مسیر جدید می‌تواند نشانه بالاترین سطح شجاعت باشد.

در این مقاله، نه‌تنها با مفهوم واقعی و علمی شجاعت آشنا می‌شوید، بلکه با انجام یک تست جذاب و کاربردی می‌توانید میزان شجاعت خود را هم ارزیابی کنید. آماده‌اید؟

شجاعت چیست؟ فراتر از تصور رایج

وقتی کلمه "شجاعت" را می‌شنویم، اغلب به یاد فیلم‌های اکشن یا قهرمانان میدان نبرد می‌افتیم. اما روانشناسی دید عمیق‌تری به این واژه دارد.

تعریف علمی شجاعت:

شجاعت به معنی قدرت اقدام آگاهانه در مواجهه با ترس، خطر یا درد است. نه تنها فیزیکی، بلکه عاطفی، اخلاقی، اجتماعی و روانی نیز هست.

انواع شجاعت:

- شجاعت فیزیکی: مثلاً نجات یک فرد از آتش یا کمک به کسی در خیابان.

- شجاعت اخلاقی: ایستادگی در برابر بی‌عدالتی، حتی وقتی تنها هستید.

- شجاعت روانی: مقابله با اضطراب، افسردگی یا تجربه‌های تلخ.

- شجاعت اجتماعی: بیان احساسات، صحبت با افراد ناآشنا، یا نشان دادن خودِ واقعی‌تان.

تست شجاعت شخصیت شناسی

تست سنجش شجاعت: خودتان را بسنجید!

در این تست، پنج سناریو از زندگی روزمره برایتان طرح می‌شود. گزینه‌ها را بخوانید و امتیاز خود را یادداشت کنید.

۱. وقتی نیمه‌شب صدای مشکوکی در خانه می‌شنوید، چه کار می‌کنید؟

A) چراغ را روشن می‌کنم و بررسی می‌کنم. (۳ امتیاز)

B) کسی دیگر را صدا می‌زنم تا او بررسی کند. (۲ امتیاز)

C) خودم را زیر پتو پنهان می‌کنم! (۱ امتیاز)

۲. در جمعی که همه با نظر شما مخالف هستند، شما...

A) با آرامش، نظر خود را بیان می‌کنم. (۳)

B) بحث را عوض می‌کنم. (۲)

C) سکوت می‌کنم. (۱)

۳. دوست صمیمی‌تان به شما دروغ گفته است. شما...

A) به طور مستقیم و محترمانه با او حرف می‌زنم. (۳)

B) با او فاصله می‌گیرم ولی چیزی نمی‌گویم. (۲)

C) وانمود می‌کنم چیزی متوجه نشده‌ام. (۱)

۴. فرصت شغلی خوبی در شهری دیگر پیش آمده، اما آن شهر را نمی‌شناسید...

A) آن را می‌پذیرم و با ریسک مواجه می‌شوم. (۳)

B) خوب بررسی می‌کنم و اگر منطقی بود، می‌پذیرم. (۲)

C) نمی‌پذیرم، چون نمی‌خواهم از منطقه امنم خارج شوم. (۱)

۵. در مترو یا خیابان، کسی در حال آزار دیدن است. شما...

A) دخالت می‌کنم یا کمک می‌گیرم. (۳)

B) نگاه می‌کنم اما وارد نمی‌شوم. (۲)

C) بی‌تفاوت عبور می‌کنم. (۱)

آزمون تعیین سطح شجاعت

حالا امتیازهایتان را جمع کنید:

۱۳ تا ۱۵ امتیاز:

شما فردی با شجاعت بالا هستید. خطرات را می‌پذیرید، از تغییر نمی‌ترسید و معمولاً صدای خود را بلند می‌کنید.

شما الهام‌بخش دیگرانید.

۱۰ تا ۱۲ امتیاز:

شجاعت در شما وجود دارد، اما گاهی ترس یا تردید مانع می‌شود. با تمرین می‌توانید رشد بزرگی داشته باشید.

شما در مسیر شجاعت قرار دارید.

۵ تا ۹ امتیاز:

ممکن است بیشتر با احتیاط عمل کنید یا ترجیح دهید از خطر دوری کنید. اما این به‌معنای ضعف نیست؛ بلکه نقطه شروعی برای تقویت درون است.

وقت آن رسیده که با ترس‌ها روبرو شوید.

تست شجاعت واقعی انسان

چطور شجاعت را تقویت کنیم؟

خبر خوب: شجاعت ویژگی ژنتیکی یا خاص نیست؛ یک مهارت اکتسابی و قابل تمرین است. در ادامه چند راهکار مؤثر برای رشد شجاعت آورده شده:

۱. با ترس‌های کوچک روبه‌رو شوید

از قدم‌های ساده شروع کنید؛ مثلاً تماس با کسی که مدت‌هاست می‌خواستید صحبت کنید.

۲. تمرین «نه» گفتن

شجاعت یعنی بتوانید از خواسته‌های دیگران که با ارزش‌های شما هم‌خوان نیستند، با احترام عبور کنید.

۳. بنویسید از چه می‌ترسید

نوشتن ترس‌ها، باعث واقعی شدن آن‌ها روی کاغذ می‌شود و در نتیجه، قدرتشان کم می‌شود.

۴. نقش الگو را ایفا کنید

در جمع دوستان یا خانواده، سعی کنید اولین نفری باشید که اشتباهاتش را می‌پذیرد یا احساساتش را بیان می‌کند.

۵. به خودتان یادآوری کنید:

"شجاعت یعنی عمل کردن، نه نبود ترس."

تست خودشناسی برای ارزیابی شجاعت

چند واقعیت جالب درباره شجاعت:

- طبق تحقیقات، افرادی که در کودکی تشویق به تجربه‌گری و اشتباه کردن شده‌اند، در بزرگسالی شجاعت بیشتری نشان می‌دهند.

- مغز ما طوری طراحی شده که از خطر بترسد؛ پس شجاعت یعنی فائق آمدن بر عملکرد طبیعی مغز.

- شجاعت با اعتماد به نفس و احساس معنا در زندگی رابطه مستقیم دارد.

سخن پایانی:

شجاعت، نیرویی درونی است که اگر بیدارش کنید، می‌تواند زندگی‌تان را متحول کند. کافی‌ست در برابر موقعیت‌هایی که می‌ترسید، یک قدم کوچک بردارید. همان قدم، آغاز سفر شما به سمت زندگی اصیل‌تر، آزادتر و پُرمعناتر است.

گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته