تازه های سلامت پوست


چاقی صورت,چاق شدن صورت در یک هفته,چاقی تضمینی صورت

راه جادویی چاقی صورت

چاقی فوری صورت لاغر شدن صورت از آن دست مشكلاتی است كه كمتر كسی هست که آنرا تجربه نكرده باشد. بسياري…


اینگونه مراقب پوست تان باشید



 

 

نرم كردن پوست ,مراقبت از پوست

مراقبت از پوست


در این مقاله برای نرم كردن پوست به نقل از دكتر كارل 4 راهكار را در اختیارتان می گذاریم :

 

 

نور آفتاب و سیگار تنها عوامل مضری هستند كه می توانند پوست صورت تان را بسیار خراب و زمخت كنند . به نقل از دكتر كارل تورن فیلت ( Carl Thornfeldt ) _ متخصص پوست و پروفسور دستیار در دانشگاه علم و سلامت ارگان (Oregon Health &Science University ) _ التهاب های دایمی به عنوان منبع جدی ایجاد خطوط ریز و چروكهای صورت هستند كه متاسفانه به آسانی نادیده گرفته می شوند . وقتی كه پوست ورم می كند شبكه های پروتئین و چربی ها خوشحال شده و خرابیهایی به بار می آورند كه برطرف كردنشان خیلی سخت است .

 

در این مقاله برای نرم كردن پوست به نقل از دكتر كارل 4 راهكار را در اختیارتان می گذاریم :

 

1 - مراقب برنامه تمرینی و ورزشی تان باشید

 

عرق كردن پوست را در معرض آب شوری قرار می دهد كه موجب آسیب دیدن كاركردهای دفاعی پوست شده و سلولهای پوست بیشتر در معرض اشعه ماوراء بنفش و آلودگیها قرار می گیرند . بدین منظور در خانه و فضاهای سربسته نرمش كنید و در صورت تمایل به نرمش در فضای باز ساعات قبل از 10 صبح و 4 بعد از ظهر به بعد را برای این كار در نظر بگیرید . در این صورت میزان قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش تا 80 درصد كاهش خواهد یافت .

 

2 - بر چسب روی بطریهای حاوی لوازم آرایشی را بخوانید

 

پروپلین گلیكول موجود در مواد ضد عرق و اكثر پاك كننده ها و مرطوب كننده ها موجب بروز حساسیت و ملتهب شدن پوست می گردد .

 

3 - مصرف غذاهای فرآوری شده و آماده را به دست فراموشی بسپارید

 

رژیم غذایی حاوی مقادیر بالای آرد سفید و شكر می تواند موجب ایجاد حساسیت به گلیكوژن در سلولهای پوست گردد . این حساسیت موجب پیوند كلاژن شده و قابلیت ارتجاعی پوست را كاهش می دهد و بنابراین پوست بیشتر مستعد ترك خوردگی می شود .

 

4 - آرام باشید

 

استرس های عاطفی موجب ترشح تركیبات ایمنی به نام هیستامین می گردد كه این هورمون موجب ایجاد التهاب و گسیختن بافت سلولهای پوست می شود . برای آرام تر شده می توانید از تمرینهای ریلكسیشن استفاده نمایید .

منبع : سیمرغ

مطالب پیشنهادی,وبگردی

    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------