تازه های آموزش انواع غذاها


شناخت غذاهای سبک, انواع غذاهای سبک

آشنایی با انواع غذای سبک

آشنایی با غذاهای سبک انواع غذاهای سبک غذاهای سبک از غذاهایی است که می توان در وعده ی شام و یا ناهار…


طرز تهیه تاکو ماهی



 

طرز تهیه تاکو ماهی

 

مواد لازم برای تاکو ماهی :

کلم (رنده شده)   ۱/۲ پیمانه
فلفل قرمز خرده شده  ۱ عدد 
هویج رنده شده   ۱/۲ پیمانه
 نان تورتیلا یا پیتا ۸-۶ عدد 
نمک ۱/۲ قاشق چایخوری
آرد کامل ۱/۳ پیمانه
روغن سرخ کردنی  ۲ قاشق غذاخوری
پودر فلفل چیلی ۱ قاشق چایخوری
سس مایونز ۱/۲ پیمانه
لیمو ترش ۳ عدد
ماهی تیلاپیا ۴۵۰ گرم

 

طرز تهیه تاکو ماهی :

ماهی را بشویید و خشک کنید. 

برای تهیه سس لیمو، آب لیموها را بگیرید و داخل کاسه بریزید، مایونز و پودر چیلی را به آن اضافه کنید. ۱/۳ پیمانه از سس را در کاسه ای دیگر بریزید.

 

در یک تابه بزرگ، روغن را روی حرارت ملایم گرم کنید. در یک بشقاب گود آرد و نمک را با هم مخلوط کنید. ماهی ها را داخل آرد بزنید و سپس داخل روغن سرخ کنید. برای هر طرف ۲ تا ۴ دقیقه کافی است.

 

نان های پیتا را باز کنید، ماهی، کلم، هویج و فلفل را داخل نان ها بگذارید. روی آنها سس بریزید و سرو کنید.

 

گردآوری: بخش آشپزی بیتوته

مطالب پیشنهادی,وبگردی

    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------