کاهش آلزایمر باورزش
- مجموعه: گزارشهای علمی
ورزش كردن و ویتامین D خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را در افراد كاهش می دهد.نتایج دو تحقیقی انجام شده حاكی از آن است كه انجام فعالیت های فیزیكی و داشتن میزان كافی از ویتامین D در بدن نشان داده كه خطر ابتلا به بیماری آلزایمر كاهش پیدا می كند. نتایج این تحقیقات در كنفرانس بین المللی بیماری آلزایمر هاوایی ارائه شده است.
در یكی از این تحقیقات، پژوهشگران زندگی یك هزار و ۲۰۰ فرد را از سال ۱۹۴۸ مورد بررسی قرار داده اند.
این تحقیقات نشان می دهد كه افرادی كه ورزش های سنگین انجام می دهند ۴۰ درصد كمتر از افراد دیگر دچار بیماری های روانی و آلزایمر می شوند و همچنین افرادی كه ورزش های سبك انجام می دهند ۴۵ درصد كمتر از سایر افرادی كه فعالیت بدنی ندارد به این بیماری ها مبتلا می شوند.
این اولین تحقیقاتی است كه گروه زیادی را در مدت طولانی مورد مطالعه قرار داده است و این مطالعات نشان می دهد افرادی كه فعالیت های بدنی دارند و ورزش می كنند، كمتر به بیماری های روانی و بیماری آلزایمر مبتلا می شوند.
تحقیقات دومی كه انجام شده، ارتباط بیماری آلزایمر و میزان ویتامین D بدن را بررسی كرده است.
در این مطالعات، محققان انگلیسی ۳ هزار و ۳۲۵ فرد ۶۵ ساله به بالا را مورد بررسی قرار دادند و میزان ویتامین D را در خون این افراد اندازه گیری كردند.
نتایج این تحقیقات نیز نشان می دهد میزان ویتامین D در بدن به كاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر كمك می كند...../تحلیل:جام جم
چند دقیقه با دانستنی ها
تجهیر گلخانه, با بهترین و جدیدترین تجهیزات*مشاوره رایگان
دوره های آمادگی کنکور با تخفیفات استثنائی*فرصت محدود
کاشت ابرو با خواب طبیعی+مشاوره رایگان و پرداخت اقساطی
یه شبه فولی! ویدئوهای جمعبندی شب امتحانی رایگان
نظر رتبه برتر های کنکور رو ببین و خودت قضاوت کن
بلیط هواپیما پیدا نکردی؟ اینجا هم جستجو کردی؟!
هوش کودکتو با این بازی فکری افزایش بده ! به تفکیک رده سنی
لباسی که کودکت رو خاص میکنه رو از اینجا با تخفیف بخر
لپ تاپ های لنوو با 45%تخفیف بخر
20میلیون از هرجا که میخوای خریدکن،قسطی یک ساله پرداخت کن
لیست بهترین تورهای لوکس و ارزان قیمت داخلی وخارجی ◀مشاهده
برای خرید لباس بچه ها همیشه مشکل داری؟ اینجا حل میشه
دانشگاه مورد علاقتو دورادور دنبال نکن!کلیک کن و اونجا باش
افزایش قد با روش علمی و تضمینی در معتبر ترین کلینیک ایران
1000 فالوور واقعی فقط با 13هزار تومان◀عجله کن تا دیر نشده
دنیایی از فرصت روبروی توست!برای اخذ ویزا کانادا کلیک کن
ارزانترین تورهای کربلا و نجف رو همین االان رزرو کن !
قبل از تاثیر غیرقابل جبران رو سلامتت،سیگارو ترک کن!
جشنواره خرید سرویس خواب با تخفیف ویژه را از دست نده!
میخوام درس بخونم، ولی نمیشه! اینجا ثبت نام کن
تا 50% تخفیف مجلل ترین تالارها + مشاهده لیست مزون و آتلیه
اینجا همه میتونن از ارز دیجیتال سود کنن! تو هم امتحان کن
درمان همیشگی بواسیر و هموروئید فقط در یک جلسه*بدون بازگشت
انگیزه درس خوندنت اینجاست! کافیه شمارتو ثبت کنی
دلت تنوع میخواد؟سفرباهزینه کم هم میشه!
کالا ها و خدمات منتخب