تازه های آیا می دانید؟

آشنایی با امواج التراسونیک + روش کار دستگاه التراسونیک

التراسونیک امواج التراسونیک چیست و چه کاربردی دارد؟ صداهای موجود فرکانس و امواج مختلفی دارند که گوش…

• 

  از پارچه ی پلی استر چه می دانید؟

• 

  چرا وزنه‌زدن طول عمر را افزایش می‌دهد؟

• 

  آیا می دانید تحمل استرس، خون را لخته می‌کند!

• 

  آیا «خودآگاهی» ذهن انسان را کنترل می کند؟

• 

  انقراض بالستیک

• 

  مغز انسان واقعاً توانایی انجام هم‌زمان چند کار را دارد

بیشتر »

مصرف پسته به تقویت عضلات بدن كمك و از گرفتگی آن پیشگیری می كند .

پسته بسیار مقوی و حاوی ویتامین های B۱،B۳ و ویتامین E و املاح مغذی شامل آهن، پتاسیم، فسفر و كلسیم است.

پسته یكی از پرانرژی ترین مواد غذایی است. مصرف آن در تنظیم ضربان قلب و كنترل فشارخون موثر است. همچنین دارای فسفر است و در ساخت استخوان ها و دندان ها كمك و از خستگی و ضعف جلوگیری می كند.

مصرف پسته به تقویت عضلات بدن كمك و از گرفتگی آن پیشگیری می كند. آهن موجود در پسته نیز برای رفع سرگیجه، رنگ پریدگی، بی حوصلگی و كم خونی بسیار موثر است.

ویتامین E یكی از قوی ترین آنتی اكسیدان هایی است كه در پسته به مقدار زیاد یافت می شود و موجب افزایش سیستم ایمنی بدن و تقویت چشم می شود.

پسته دارای ویتامین های B۶، B۱ و E است؛ ویتامین B۶ كمك به سوخت و ساز پروتئین می كند و در جذب مواد غذایی نیز نقش دارد. ویتامین B۱ موجب افزایش انرژی، تقویت سلول های عصبی و متعادل كردن اشتها می شود.


منبع:jamejamonline.ir