تازه های تاریخچه رشته های ورزشی

نقش کمیته بین‌المللی المپیک, منشور المپیک

کمیته بین‌المللی المپیک (IOC) : تاریخچه، وظایف و نقش در دنیای ورزش

کمیته بین‌المللی المپیک وظایف همه چیز درباره کمیته بین‌المللی المپیک: نگاهی به ساختار و وظایف آن در…

تمریناتی برای افزایش ارتفاع پرش در والیبال (تصویری)

: مجموعه: تاریخچه رشته های ورزشی

تمریناتی برای افزایش ارتفاع پرش موقع زدن اسپک

تمریناتی برای افزایش ارتفاع پرش در والیبال (تصویری)

1- چمباتمه زدن و جا به جایی پاها

تمریناتی برای افزایش ارتفاع پرش در والیبال

2- پریدن از روی جعبه با فشار

تمریناتی برای افزایش ارتفاع پرش در والیبال

3- برداشتن گام های بلند به جلو

تمریناتی برای افزایش ارتفاع پرش در والیبال

4- پرش از روی حلقه ها

تمریناتی برای افزایش ارتفاع پرش در والیبال

5- پرش عمقی و جهش به طرف بالا

تمریناتی برای افزایش ارتفاع پرش در والیبال

منبع : volleyballiran.com

کالا ها و خدمات منتخب

تازه های ورزشی(ورزشکاران، درمان با ورزش، ورزش عمومی، زیبایی اندام و...)

سایر مطالب ورزشی

سایر مطالب ورزشی

---------------- سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه ------------------

دولت پزشکیان،اخبار سیاسی،خبرهای سیاسی

انتقاد روزنامه خراسان از انتصابات مدیران میانی در دولت پزشکیان

وزیر راه و زاکانی،اخبار اجتماعی،خبرهای اجتماعی

انتقاد غیرمستقیم وزیر راه از زاکانی: آنچه در چند سال اخیر در سیاست‌گذاری شهر تهران رخ داده، قابل دفاع نیست

ترامپ،اخبار بین الملل،خبرهای بین الملل

ترامپ: عامل تیراندازی به من طرفدار کاملا هریس و بایدن بود

---------------- همچنین در بیتوته بخوانید -----------------------

فیلم جنگی،اخبار فرهنگی،خبرهای فرهنگی

۱۰ فیلم جنگی برتر دهه ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۰؛ از Land of Mine تا Beneath Hill 60

داریوش مهرجویی،اخبار فرهنگی،خبرهای فرهنگی

متهم اصلی قتل داریوش مهرجویی و همسرش: ماهی ۴۰ میلیون درآمد داشتم؛ چرا باید آنها را می‌کشتم؟

جوایز امی ۲۰۲۴،اخبار فرهنگی،خبرهای فرهنگی

معرفی برندگان جوایز امی ۲۰۲۴/ «شوگان» با ۱۸ جایزه رکورد شکست

کاوه اکبر،اخبار هنری،خبرهای هنری

چهره ایرانی نامزد جایزه کتاب ملی آمریکا شد