بهترین باغ رستوران فشم,باغ رستوران شاخه نباتX

تازه های آموزش انواع غذاها


نحوه ی درست کردن چغوک بریزو, روش های درست کردن چغوک بریزو

طرز تهیه چغوک بریزو

طرز تهیه جغوک بریزو کرمانی روش تهیه چغوک بریزو چغوک بریزو از غذاهای محلی کرمان است. چغوک در زبان…

ماهي كيلكاي آب پز



 

پخت ماهی كيلكاي, طبخ ماهی كيلكاي, آشپزی

 

مواد لازم:

 

 

کیلکا پاک شده

۷۰۰ گرم

آب لیمو

۱ استکان (یا آب نارنج ۱ لیوان)

روغن زیتون

۴ قاشق غذا خوری

نمک و زرد چوبه و ادویه

به مقدار لازم

پیاز رنده شده

۱ عدد

جعفری خرد شده

۲ قاشق غذاخوری

 

 

طرز تهیه :

 

 

شما برای تهیه این غذا هم از فر و هم از شعله گاز می توانید استفاده کنید . ماهی را به مدت یک ساعت به مواد فوق آغشته کنید و بعد از یک ساعت آن را در سینی فر و یا در ظرفی و روی شعله با حرارت کم بگذارید . مقدار کمی آب هم به آن اضافه کنید تا پخته شود .

( این غذا بسیار ارزان است ولی در عوض حاوی مقدار زیادی کلسیم بوده و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است.)

 

پخت ماهی كيلكاي, طبخ ماهی كيلكاي, آشپزی

 

منبع : ashpazierangin

مطالب پیشنهادی,وبگردی

    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------