تازه های آموزش انواع غذاها


قهوه موکا لایه ای, طرز تهیه قهوه موکا لایه ای

طرز تهیه قهوه موکا

طرز تهیه قهوه موکا لایه ای طرز تهیه قهوه موکا لایه ای مواد لازم برای تهیه ۲ فنجان قهوه موکا : قهوه…


آشنایی با روش تهیه دو اسموتی انرژی زا ؛ مخصوص صبحانه



طرز تهیه اسموتی شیر سویا, اسموتی شیر و خرما
با نوشیدن این اسموتی‌ها در وعده صبحانه، انرژی لازم را برای سراسر روز کسب کنید.
1- اسموتی شیر و خرما
مواد لازم برای 2 نفر:

 شیر کم چرب  یک پیمانه
 موز رسیده  2 عدد
 خرما  11 عدد
 عسل  یک قاشق چای‌خوری
 نمک  نوک قاشق چای‌خوری
یخ خرد شده یک پیمانه


طرز تهیه:
• تمامی مواد لازم را درون دستگاه همزن ریخته و آن‌ها را تا حدی که نرم و یکدست شوند با هم مخلوط کنید.

طرز تهیه اسموتی شیر سویا, اسموتی شیر و خرما
2- اسموتی شیر سویا و توت‌فرنگی
مواد لازم برای 2 نفر:

 موز رسیده  یک عدد
 توت‌فرنگی یخ زده  2 پیمانه
 شیر سویا  یک پیمانه
 عسل  2 قاشق غذاخوری


طرز تهیه:
• تمامی مواد لازم را درون دستگاه همزن ریخته و آن‌ها را تا حدی که نرم و یکدست شوند با هم مخلوط کنید.

منبع : wholeliving.com

مطالب پیشنهادی,وبگردی

تازه های آشپزی(آموزش انواع غذاها، خواص مواد غذایی، غذاهای رژیمی، مربا و ترشیجات، شیرینی پزی و...)

    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------