طرز تهیه ماهی سالمون با انبه و آووکادو



ماهی سالمون با انبه و آووکادو, طرز تهیه ماهی سالمون با سبزیجات

 

 

طرز تهیه ماهی سالمون با انبه و آووکادو

آماده سازی: 15 دقیقه
مدت انتظار: 15 دقیقه
مجموعاً: 30 دقیقه

 

مواد لازم جهت تهیه ماهی سالمون با انبه و آووکادو: برای 4 نفر

 فیله ماهی سالمون  4 عدد
 روغن زیتون  به مقدار لازم
 نمک و فلفل سیاه  به مقدار لازم
 انبه خرد شده  2 عدد کوچک یا 1 عدد بزرگ
 آووکادو  2 عدد
پیاز قرمز خرد شده 1/4 فنجان
آب لیمو ترش 4 قاشق غذاخوری
فلفل سبز بدون هسته خرد شده 1 عدد


طرز تهیه ماهی سالمون با انبه و آووکادو :
فر رو روشن کرده و روی 210 درجه سانتیگراد (400 درجه فارنهایت) قرار میدیم.
سینی فر رو با فویل میپوشونیم و روی فویل رو با روغن زیتون چرب میکنیم.
فیله های ماهی رو هم با روغن زیتون چرب کرده و سطح پوست دار ماهی رو روی سینی میذاریم.

 

ماهی سالمون با انبه و آووکادو, طرز تهیه ماهی سالمون با سبزیجات

طرزتهیه ماهی سالمون


روی فیله، نمک میریزیم و بمدت 10 دقیقه تو فر میذاریم.

 

ماهی سالمون با انبه و آووکادو, طرز تهیه ماهی سالمون با سبزیجات

طرزتهیه ماهی سالمون


در این حین انبه، آووکادو، پیاز، فلفل سبز، آب لیمو ترش و نمک رو تو یه کاسه بزرگ با هم مخلوط میکنیم.
بعد از اینکه ماهی آماده شد، در کنار مخلوط انبه و آووکادو سرو میکنیم.

منبع : sooran.com

    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

    X دستگاه تصفیه آب

    Makan Inc.| All Rights Reserved - © 2013 - 2022