جدول ارزش غذایی و میزان کالری رشته آش
- مجموعه: کالری حبوبات و غلات
این نان از نانهای واردشده از فرانسه به ایران است. این نانها نیز در کارخانهها از آرد سفید و به شکل حجیمشده تولید و عرضه میشود. مورداستفاده آن در ساندویچهاست که همین، وارداتی بودن آن را اثبات میکند. چراکه ساندویچ هم سوغات فرنگ است. انواع نانهای ساندویچی و همبرگری نیز از همین گروه هستند.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 2.50 گرم |
کربوهیدرات | 60.00 گرم |
پروتئین | 13.21 گرم |
قندها | 0.41 گرم |
کربوهیدرات خالص | - |
کلسیم | 34.00 میلی گرم |
مس | 0.41 میلی گرم |
آهن | 3.60 میلی گرم |
منیزیم | 137.00 میلی گرم |
فسفر | 357.00 میلی گرم |
پتاسیم | 363.00 میلی گرم |
سلنیوم | 61.80 میکروگرم |
سدیم | 5.00 میلی گرم |
روی | 2.60 میلی گرم |
آب | 17.00 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.50 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.17 میلی گرم |
ویتامین B3 | 4.96 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.41 میلی گرم |
ویتامین B9 | 44.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین E | 0.71 میلی گرم |
ویتامین K | 1.90 میکروگرم |
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |