جدول ارزش غذایی و میزان کالری آرد مالت جو
- مجموعه: کالری حبوبات و غلات
ارزش غذایی و کالری موجود در آرد مالت جو
خواص آرد مالت جو
كساني كه يبوست دائم دارند روزي يك قاشق و شب وقت خواب مالت جو بخورند. آرد مالت جو قندخون را پائين می آورد روزي يك قاشق مصرف شود. آرد مالت جو زخم معده و اثنيعشر را التيام می دهد. طول عمر را زياد ميكند. از ساخته شدن سنگ صفرا جلوگيري ميكند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 1.84 گرم |
| کربوهیدرات | 78.30 گرم |
| پروتئین | 10.28 گرم |
| قندها | 0.80 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 37.00 میلی گرم |
| مس | 0.27 میلی گرم |
| آهن | 4.71 میلی گرم |
| منیزیم | 97.00 میلی گرم |
| فسفر | 303.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 224.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 37.70 میکروگرم |
| سدیم | 11.00 میلی گرم |
| روی | 2.06 میلی گرم |
| آب | 8.21 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.31 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.31 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 5.64 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.66 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 38.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.60 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.57 میلی گرم |
| ویتامین K | 2.20 میکروگرم |
| ویتامین A | 1.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
