جدول ارزش غذایی و میزان کالری نان ایتالیایی
- مجموعه: کالری حبوبات و غلات
نان ایتالیایی بافت بسیار خوبی دارد و کاملا رژیمی است و می توانید برای صبحانه یا عصرانه استفاده کنید.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 3.50 گرم |
کربوهیدرات | 50.00 گرم |
پروتئین | 8.80 گرم |
قندها | 0.83 گرم |
کربوهیدرات خالص | - |
کلسیم | 78.00 میلی گرم |
مس | 0.19 میلی گرم |
آهن | 2.94 میلی گرم |
منیزیم | 27.00 میلی گرم |
فسفر | 103.00 میلی گرم |
پتاسیم | 110.00 میلی گرم |
سلنیوم | 27.20 میکروگرم |
سدیم | 584.00 میلی گرم |
روی | 0.86 میلی گرم |
آب | 35.70 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.47 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.29 میلی گرم |
ویتامین B3 | 4.38 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.05 میلی گرم |
ویتامین B9 | 191.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین E | 0.29 میلی گرم |
ویتامین K | 1.20 میکروگرم |
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |