جدول ارزش غذایی و میزان کالری سوپ تند و ترش چینی
- مجموعه: کالری آش ها و سوپ ها
ارزش غذایی و کالری موجود در سوپ تند و ترش چینی
خواص سوپ تند و ترش چینی
سوپ تند و ترش چینی، یکی از محبوب‌ترین غذاهای چینی است که با طعمی تند و ترش و ترکیبی از مواد غذایی مختلف تهیه می‌شود. این سوپ نه تنها طعم دلپذیری دارد، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است. سوپ تند و ترش چینی علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به بهبود هضم غذا، کاهش وزن و افزایش انرژی کمک می‌کند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 1.21 گرم |
| کربوهیدرات | 4.35 گرم |
| پروتئین | 2.58 گرم |
| قندها | 0.42 گرم |
| کربوهیدرات خالص | ----- |
| کلسیم | 19.00 میلی گرم |
| مس | 0.03 میلی گرم |
| آهن | 0.64 میلی گرم |
| منیزیم | 9.00 میلی گرم |
| فسفر | 32.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 55.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.40 میکروگرم |
| سدیم | 376.00 میلی گرم |
| روی | 0.22 میلی گرم |
| آب | 90.65 گرم |
| کلسترول | 21.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.51 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.06 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 8.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.10 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.39 میلی گرم |
| ویتامین K | 1.10 میکروگرم |
| ویتامین A | 9.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.10 میکروگرم |
