جدول ارزش غذایی و میزان کالری سوپ خامه ای میگو
- مجموعه: کالری آش ها و سوپ ها
ارزش غذایی و کالری موجود در سوپ خامه ای میگو
خواص سوپ خامه ای میگو
سوپ خامه ای میگو یکی از سوپ های دریایی می باشد که فوق العاده می باشد. سوپ خامه ای میگو به دلیل خواصی که میگو دارد برای سرما خوردگی نیز مفید است. میگو یکی از سخت پوستان است که به دلیل داشتن کلسیم، ید و پروتئین برای بدن بسیار مفید است.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 4.14 گرم |
| کربوهیدرات | 6.53 گرم |
| پروتئین | 2.22 گرم |
| قندها | 0.00 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 14.00 میلی گرم |
| مس | 0.10 میلی گرم |
| آهن | 0.42 میلی گرم |
| منیزیم | 7.00 میلی گرم |
| فسفر | 26.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 47.00 میلی گرم |
| سلینیم | 4.50 میکروگرم |
| سدیم | 685.00 میلی گرم |
| روی | 0.60 میلی گرم |
| آب | 84.85 گرم |
| کلسترول | 13.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.02 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.02 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.34 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 3.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.47 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین A | 32.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
